K 婚戀情感 列表

??????【抑郁癥的種類】　　一、內(nèi)源性抑郁癥即有懶、呆、變、憂、慮“五征”(大腦生物胺引對或絕對不足)。　　二、反應(yīng)性抑郁癥即由各種精神刺激，挫折打擊所導(dǎo)致的抑郁癥。在生活中，突遇天災(zāi)人禍、失戀婚變、重病、事業(yè)挫折等，心理承受力差的人，容易患反應(yīng)性抑郁癥。　　三、隱匿性抑郁癥情緒低下和憂郁癥狀并不明顯，常常表現(xiàn)為各種軀體不適癥狀，如心悸、胸悶、中上腹...
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???????生活中一些突發(fā)的事件，會讓睡眠質(zhì)量下降，比如換工作，失戀，搬家等等。中山三院精神科主治醫(yī)師王相蘭提醒大家，偶爾失眠，或者連續(xù)幾天睡不好，都不是大問題，不必過分緊張。失眠的表現(xiàn)主要有兩種，一是久久無法入睡，二是睡的時間短，很早便醒來。短時間內(nèi)有這些反應(yīng)，并不會給健康造成大的損害。 　　睡眠造成心理困擾，主要有兩個原因。一是對睡眠期望太高...
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　???每個人的成長，注定了不可能一帆風(fēng)順。生活中許許多多的挫折和失敗，最終可能造成了我們自備的心理，尤其是對一些相對脆弱的人來說?；乇苄腿烁褚彩怯纱税l(fā)展而來，當(dāng)心理出現(xiàn)這種畏縮的癥狀的時候，我們該怎樣去做出正確的調(diào)整呢？ 　　回避型人格又叫逃避型人格，其最大特點是行為退縮、心理自卑，面對挑戰(zhàn)多采取回避態(tài)度或無能應(yīng)付。關(guān)于回避型人格的特征定義我...
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1、在需要的時候?qū)で髱椭灰惺堋?nbsp;2、列出完成一件事的步驟，循序漸進(jìn)的去完成它，每完成一步就給自己肯定和鼓勵。 3、知道自己的極限和局限，不過于追求完美、不對自己過于苛求。關(guān)注不完美但快樂的體驗。 4、多參加有益的活動，哪怕這些活動只能給自己帶來短暫的很小的快樂。?5、抑郁時，關(guān)注自己的思維和觀念。 6、努力識別那些典型的抑郁觀...
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1.面對憂郁要處之泰然，因為悲傷是必經(jīng)的常態(tài)?！　?.找些事情做，轉(zhuǎn)移注意力，例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等?！　?.從記憶中尋找快樂?！　?.找朋友頃訴，加以發(fā)泄?！　?.大哭一場，盡情的流淚?！　?.冷靜的分析情況。　　7.凡事只求盡力，結(jié)果的呈現(xiàn)并非自己可以決定。　　8.運動有助于克服憂郁癥，如果平日就有運動的習(xí)慣，不妨試著耗盡全身力氣。　　9.涂鴨，以...
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　???對于強迫癥患者來說，面臨的難題不只是治療一個，治療的前一步驟，診斷，也是妨礙他們脫離疾病控制的一個阻力。強迫癥治療困難，診斷過程也不容易，要注意與多種相似疾病相區(qū)分，比如恐懼癥。心理恐懼癥與強迫癥的癥狀看似相近，如果誤診，就會使治療陷入誤區(qū)。那么，心理恐懼癥與強迫癥有什么區(qū)別呢？如何準(zhǔn)確診斷出強迫癥呢？ 　　心理恐懼癥與強迫癥存在很多相...
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