C 心理揭秘 列表

?白領(lǐng)族工作繁忙，生活壓力大。導(dǎo)致各種不良情緒的產(chǎn)生。抑郁、煩躁、恐懼等等。要如何消除這些不良情緒，使心情歸于平靜呢?這里有5個(gè)簡單的方法，能為你帶來平靜的心情?！　?、將最艱巨的任務(wù)放在早晨?！　∪藗兛偸莾A向于用簡單的任務(wù)開始一天的工作，別這樣做。將艱巨的任務(wù)拖到后面就像你伸開手臂舉著杯子，開始沒什么，但是隨著時(shí)間的推移，你會(huì)很快感覺到壓力。將最...
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?白領(lǐng)心理減壓方法很多，但并不是對(duì)人人都有效，每個(gè)人一定要選擇好自己的心理減壓方法，這樣才能讓工作和身心健康更上一層樓?！　‖F(xiàn)代生活的壓力，像空氣一樣無時(shí)無刻不在擠壓著我們。那么，怎樣才能舒緩壓力呢？據(jù)研究，下列二十種心理調(diào)節(jié)措施是行之有效的減壓方法?！　∫弧⒔】档拈_懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法?！　《?、高談闊論會(huì)使血壓(血...
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?白領(lǐng)心理壓力大，但不能盲目的去選擇減壓方法，減壓要有原則，下面看看白領(lǐng)心理減壓的8個(gè)原則吧。同時(shí)希望白領(lǐng)們盡快減輕心理壓力?！　∶鎸?duì)忙不完的工作，面對(duì)復(fù)雜的人際關(guān)系，經(jīng)理人的壓力無處不在。員工也時(shí)常因?yàn)楣ぷ魃系男∈露纳粷M，影響上班心情。而忽視這種煩惱，組織的士氣會(huì)像冬天的寒流，一場接著一場，氣氛愈來愈僵。有效進(jìn)行壓力管理，是企業(yè)經(jīng)營者必須直...
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?我們每天穿梭在職場生活中，一張不大的辦公桌，一臺(tái)電腦，人人都在自己的一畝三分地里“耕作”。工作的勞累，也勞累了我們的心身。在職場中，讓我們學(xué)會(huì)以下四個(gè)宣泄方式。　　1、往外的渲泄　　往外投射是指把自己的動(dòng)機(jī)、想法、態(tài)度和欲望投射到別人或外界的事物上的一種方式，因投射出去的往往是被自己壓下去的東西。如當(dāng)一個(gè)人很悲哀的時(shí)候，看到花朵上有水珠，就會(huì)覺得...
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　　近日，教育部發(fā)布了普通高校學(xué)生心理健康課程的基本要求，包括性心理和戀愛心理等心理健康課成為大學(xué)生的必修內(nèi)容?！　⌒睦斫】嫡n課程內(nèi)容主要為了解心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)，了解自我、發(fā)展自我以及提高自我心理調(diào)適能力三部分組成。教學(xué)方法有課程講授、課堂活動(dòng)、案例分析、小組討論、角色扮演等?！　∑渲?，在第三部分的提高自我心理調(diào)試能力中，列出了7種大學(xué)生容易遇...
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導(dǎo)語：你對(duì)自己現(xiàn)在的生活滿意嗎?很多人經(jīng)常會(huì)感覺到郁郁寡歡，似乎他們天生有一種憂郁的本質(zhì)。但是，身為健康人類的我們，完全可以把這些垃圾心情拋諸腦后。你的不快樂，通常就是因?yàn)榻o了自己太多負(fù)面的暗示。如果能夠及時(shí)轉(zhuǎn)變你的生活方式和思考方式的話，馬上就能讓自己的生活陽光燦爛?！　∧阆朐诖蠖鄶?shù)時(shí)間里都感覺快樂嗎?你想知道盡管生活很幸福，自己卻不快樂的原因...
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