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廈門(mén)德仁心心理咨詢(xún)中心-幫助孩子減壓的方法
幫助孩子減壓的方法

   平時(shí)即宜維持規(guī)律的睡眠與飲食習(xí)慣;若在壓力源下出現(xiàn)飲食與睡眠習(xí)慣的改變,要留意并諮詢(xún)兒科醫(yī)師這是否仍在孩子健康的承受范圍。   規(guī)律、組織的體能運(yùn)動(dòng),可加強(qiáng)孩子在面對(duì)壓力時(shí)的身體承載度,降低因壓力所引起的身體反應(yīng)。跑步、舞蹈、走路、體操、騎腳踏車(chē)等,均能伸展主要的肌肉群。所以若是孩子平時(shí)僅喜歡靜態(tài)的游戲,記得拉拉他聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)動(dòng)一動(dòng),或...
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時(shí)間 : 2015-05-05
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分類(lèi) : C 心理揭秘,F 青少年心理
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廈門(mén)德仁心心理咨詢(xún)中心-哪些情緒助你成功?
哪些情緒助你成功?

????????在我們做的事情當(dāng)中,有許多都受到感情的影響。由于我們的感情可為我們帶來(lái)偉大的成就,也可能使我們失敗,所以,我們必須了解,要控制自己的感情,首先應(yīng)該做的是,了解對(duì)我們有刺激作用的感情有哪些?我們可將這些感情分為七種消極和七種積極的情緒。   七種消極情緒為:  1.恐懼 2.仇恨 3.憤怒 4.貪婪 5.嫉妒 6.報(bào)復(fù) 7.迷信   七種積極情...
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時(shí)間 : 2015-05-04
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分類(lèi) : C 心理揭秘
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廈門(mén)德仁心心理咨詢(xún)中心-離婚與心理健康的關(guān)系
離婚與心理健康的關(guān)系

???????隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快,人們的婚姻觀念也在沖撞中不斷地更新,相當(dāng)一部分人處在新舊更替中頗感困惑、彷徨或難以自拔。   據(jù)西方研究表明,婚姻沖突常會(huì)影響當(dāng)事人及子女的心身健康,離婚是僅次于喪偶的重大精神刺激,愛(ài)情與安全感的喪失、性生活的中斷、社會(huì)角色的改變、子女教育問(wèn)題的出現(xiàn),都會(huì)對(duì)當(dāng)事人的心理及軀體健康產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。最常見(jiàn)的表現(xiàn)...
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時(shí)間 : 2015-05-03
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分類(lèi) : C 心理揭秘
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廈門(mén)德仁心心理咨詢(xún)中心-面對(duì)壓力,白領(lǐng)怎樣自救?
面對(duì)壓力,白領(lǐng)怎樣自救?

???????我們需要有一個(gè)年輕的頭腦,因?yàn)殛惻f的頭腦充滿了這么多記憶的傷痕,以至于它無(wú)法生活下去,不可能再有熱情。  工作壓力存在于每個(gè)職場(chǎng)人身上,或大或小,或輕或重。適當(dāng)?shù)膲毫κ侨诉M(jìn)取和充實(shí)動(dòng)力,但壓力過(guò)大,過(guò)于持久,就會(huì)出現(xiàn)焦慮煩躁,抑郁不安等心理疾病。由于壓力是工作本身、人際關(guān)系、環(huán)境因素給我們?cè)斐傻囊环N緊張感,復(fù)雜的人際關(guān)系、????????飛速變更...
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時(shí)間 : 2015-05-01
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分類(lèi) : C 心理揭秘
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廈門(mén)德仁心心理咨詢(xún)中心-同性戀形成的生理因素
同性戀形成的生理因素

 同性戀的原因與異性戀的原因沒(méi)有什么不同,兩者同樣都是有意義的生活方式,其差別只是選擇對(duì)象的性別不同而已。第一種看法是以遺傳因素、激素水平和大腦結(jié)構(gòu)來(lái)考察同性戀問(wèn)題。第二種觀點(diǎn)包括精神分析的觀點(diǎn)和行為主義觀點(diǎn)。 生理因素 關(guān)于遺傳因素,有些學(xué)者認(rèn)為,可能是先天遺傳的原因?qū)е乱粋€(gè)從幼兒起便產(chǎn)生性倒錯(cuò),進(jìn)而形成同性戀傾向。比如有的女孩子...
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時(shí)間 : 2015-04-30
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分類(lèi) : C 心理揭秘
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廈門(mén)德仁心心理咨詢(xún)中心-幸福的女人都哪種謊?
幸福的女人都哪種謊?

?????男人們總在抱怨,說(shuō)女人心,海底針,他們抱怨是因?yàn)榉植磺逭婕?,他們抱怨是因?yàn)榕说耐嫘蛘咧e話。為了處理好和他的關(guān)系,有一些謊言女人不得不講。以下9個(gè)謊言,女人都應(yīng)該悄悄知道,并且,銘記于心。是真心話當(dāng)然最好,如果不是,也請(qǐng)把善意的謊言說(shuō)給他聽(tīng)。   女人必說(shuō)謊言之一:我不會(huì)讓你有任何改變   我們都希望,自己愛(ài)上的男人像施瓦辛格一樣...
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時(shí)間 : 2015-04-30
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分類(lèi) : C 心理揭秘
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