C 心理揭秘 列表

??　當(dāng)向聽眾解釋壓力治理的時候，講師拿起一杯水問道：這杯水有多重?20克到500克眾說紛紜。 　　講師回答說：實際有多重并不重要，這要看我拿著它的時間。一分鐘，沒有題目。假如一個小時呢，我的右臂就會疼痛。再進(jìn)一步，一天，你應(yīng)該給我叫救護(hù)車了。當(dāng)然每種情況下杯子的重量是相同的，但是我拿的越久，它就顯得越沉。 　　他繼續(xù)說道：這就像壓力治理，假如...
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進(jìn)秋，天氣轉(zhuǎn)涼，草葉漸漸枯落，人心中常會因此產(chǎn)生憂郁、煩躁等情緒變化。這是由于在人的大腦底部，有一個叫松果體的腺體，能分泌一種“褪黑激素”，這種激素能誘人進(jìn)睡，使人意志消沉，抑郁不樂。充足的陽光能抑制褪黑激素的分泌。但進(jìn)秋之后，光照時間減少，特別是碰到陰雨連綿時，松果體分泌褪黑激素相對增多，甲狀腺素、腎上腺素的分泌就會受到抑制，人體細(xì)胞就會“怠工而...
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??　1、學(xué)會關(guān)心別人 　　假如你期看被人關(guān)心和喜愛，你首先得關(guān)心別人和喜愛別人。關(guān)心別人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏得別人的尊重和喜愛，而且，由于你的關(guān)心引起了別人的積極反應(yīng)，也會給你帶來滿足感，并增強(qiáng)了你與人交往的自信心。 　　除了關(guān)心別人以外，有了困難你要學(xué)會向別人求助，由于別人幫助你克服了困難，你的心理當(dāng)然就會從緊張轉(zhuǎn)為輕松，這...
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?　　進(jìn)秋，天氣轉(zhuǎn)涼，草葉漸漸枯落，人心中常會因此產(chǎn)生憂郁、煩躁等情緒變化。這是由于在人的大腦底部，有一個叫松果體的腺體，能分泌一種“褪黑激素”，這種激素能誘人進(jìn)睡，使人意志消沉，抑郁不樂。充足的陽光能抑制褪黑激素的分泌。但進(jìn)秋之后，光照時間減少，特別是碰到陰雨連綿時，松果體分泌褪黑激素相對增多，甲狀腺素、腎上腺素的分泌就會受到抑制，人體細(xì)胞就會“...
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?　　警惕!爭強(qiáng)好勝易患高血壓警惕!你知道嗎?高血壓是現(xiàn)代人健康的一大殺手，人的脾性如果過于爭強(qiáng)好勝的話，也很容易患上高血壓。最新的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有著爭強(qiáng)好勝性格的人患高血壓的風(fēng)險要比其他人大得多。??　　我們知道高血壓的誘因有很多種，除了患者本身的疾病，還跟外界的環(huán)境、生活習(xí)慣、飲食、情緒、遺傳等都有著很大的關(guān)系。在這些高血壓的誘因中有很多是可以預(yù)...
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?　　遇到不開心、不快樂的事情時，我們往往會內(nèi)心煩悶、抑郁，尤其是失態(tài)較為嚴(yán)重時或者工作中出現(xiàn)一些不可挽救的錯誤時，我們除了自省之外，也需要懂得調(diào)節(jié)自身的心理健康狀態(tài)。??　　第一，大頭針和便簽紙。煩躁、發(fā)怒等負(fù)面情緒都是心理垃圾，讓大頭針和便簽紙做你的垃圾桶吧。把想說的話比如抱怨、不滿等寫出來，釘在一個隱蔽的“情緒墻”上。發(fā)泄之后，不良情緒也會扔掉...
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