G 學(xué)習(xí)力提升 列表

最近，有個消息被大家傳得是沸沸揚(yáng)揚(yáng)，是什么消息呢？那就是加拿大有一個研究小組提出了一個理論，引起驚訝一片，吐槽無限。大家猜猜是什么理論呢？這個理論，說實在還真是離譜，說是“挖鼻孔可以提高免疫力”。話說這挖鼻孔可是個“壞習(xí)慣”，可這個“壞習(xí)慣”竟能帶來這樣的好處?別說還真是!不信?那就一起來看看。 拖延癥：利于調(diào)節(jié)生活節(jié)奏 現(xiàn)在都市生活，節(jié)奏越來越...
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專家調(diào)查研究顯示，亞健康人群占了70%!這個數(shù)據(jù)很驚人，意味著100個人當(dāng)中，就有70個是出于亞健康的狀態(tài)!亞健康更多的是心理健康的問題，心理是否健康也成為了當(dāng)今社會衡量一個人的重要標(biāo)準(zhǔn)。那么，你是否符合心理健康的標(biāo)準(zhǔn)呢?來看看吧。 　　心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 1.要有生活的安全感，因為安全感是人最基本的需要。 2.對自己的能力做出恰如其分的判斷，不做超越...
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小孩子在年紀(jì)還小的時候，理解的能力是有限的，大人們說的話他不理解，但是有些大人非得和小孩說一些兒童不理解的話，慢慢家長你的會發(fā)現(xiàn)和孩子溝通有障礙!這時候很多家長都認(rèn)為是和孩子溝通有代溝，其實不是這樣的，和孩子相處溝通也是要講究人際關(guān)系技巧的! 1.你要是男(女)孩子就好了：這句話否定了性別，孩子會天真地接受家長的言傳要求。這種否定的話語會讓他們感...
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?核心提示：奧茲教授說，抑郁癥可以遺傳，晚飯不僅僅是個簡單的儀式，更是全家融洽感情解決心理問題的好機(jī)會。與家人話聊，一聊雙方誤解消，二聊大家心情好，三聊能治血壓高，腫瘤糖尿都見效。話聊舒解郁悶氣，話聊提高抵抗力。　　美國《健康網(wǎng)》刊登了哥倫比亞大學(xué)外科教授、紐約長老會醫(yī)院心血管硏究所所長穆罕默德·奧茲教授的文章，他指出，很多疾病的確是有遺傳的“傾向...
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一些年輕婦女對懷孕抱有擔(dān)心心理，一是怕懷孕后影響自己優(yōu)美的體形;二是怕難以忍受分娩時產(chǎn)生的疼痛;三是怕自己沒有經(jīng)驗帶不好孩子。其實，這些顧慮都是沒有必要的。 毫無疑問，懷孕后，由于生理上一系列的變化，體形也會發(fā)生較大的變化，但只要堅持鍛煉，產(chǎn)后體形就會很快得到恢復(fù)。事實證明，凡是在產(chǎn)前做孕婦體操，產(chǎn)后認(rèn)真進(jìn)行健美鍛煉的年輕婦女，身體的素質(zhì)和體...
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日常生活中，很多人要承受來自各方面的壓力，很容易造成心理疲勞。心理疲勞不容忽視，它會危害我們的心理健康。而且，心理疲勞會降低我們的工作效率，影響我們的情緒。那么，怎么應(yīng)對心理疲勞呢?專家支招，教你自我調(diào)節(jié)心理疲勞。 第一、要注意勞逸結(jié)合。工作要合理安排時間和輕重緩急，生活要有規(guī)律，重視積極性休息，適時參加一些體育鍛煉，如跑步、游泳、打球和步行...
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