G 學(xué)習(xí)力提升 列表

從“別理我，煩著呢”、“郁悶”、再到“糾結(jié)”，人們口中用來表達(dá)心情的詞語隨著時間游走也在漸漸變化。 現(xiàn)在，糾結(jié)這個表達(dá)心理狀態(tài)的流行語，開始與職場人的生存、發(fā)展息息相關(guān)。企業(yè)用人時，也特別注重考察：你的能力可以不是最出眾的，但千萬別過分糾結(jié)。 求職者不解企業(yè)為何變卦 大專學(xué)歷的肖斌，有一年多的客服工作經(jīng)驗。日前，他應(yīng)聘武漢一家大型民營企業(yè)...
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導(dǎo)語：白領(lǐng)女性在失去工作時，要保持正確心態(tài)，理性對待一切。當(dāng)你失業(yè)的時候，心理上會有一種無形的壓力。這不僅會對你的生存構(gòu)成威脅，更重要的是心理平衡被打亂，一時處于迷茫狀態(tài)。這時，失業(yè)者會感到憂愁、頹廢、失意，甚至精神錯亂。 失業(yè)的沮喪情緒，就精神病醫(yī)師的角度來觀察，是一種很難根治的精神病。它包括五個層面，也就是精神、心智、情緒、身體、活動，...
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?核心提示：專家指出，當(dāng)今社會患有“鏡子綜合征”的人比想象的更多。這種“疾病”的主要特征之一是整天照鏡子，不能容忍自己身上的任何缺點。而且，這些“病人”在挖空心思使自己變得更迷人的過程中，會產(chǎn)生一系列的心理問題。　　事實上很多人都患有這一綜合征，其癥狀并不難判斷。照鏡子審視自己這一簡單舉動雖然可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己體貌上的缺點，卻也可以發(fā)展成為對心理健康...
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1、一個電話解決問題：期待一通電話就能解決心病，就像希望吃一片藥就治好病一樣，幾乎不可能。一通電話最多幫你找個情緒“垃圾筒”。正常情況下，至少經(jīng)過5~6次咨詢，問題才會得到改善。 2、急著問“我該怎么辦”：心理咨詢師不會告訴來訪者什么是對，什么是錯。重要的并非對錯，而是認(rèn)知。就像一個脾氣暴躁的女人，咨詢師告訴她應(yīng)該對丈夫溫柔，卻不幫她調(diào)整認(rèn)知和情緒管...
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　??把自己看做自由人想象自己是個獨立的承包者，你的雇主是位大客戶，然后合理分配你的時間，以達(dá)到不僅滿足客戶所需，而且還可從各方面發(fā)展自己的目的。 　工作娛樂兩不誤有些人只知道拼命工作。一開始在晚上加1～2個小時班，不久便整星期地加班，最后連周末也成了辦公時間。實際上，工作成了霸占他全部光陰的橫蠻客。這類人除了工作，幾乎沒有任何社交活動，這樣時...
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面對工作，接受挑戰(zhàn)。職場人是一個理性、成熟的角色，不能因為自己的好惡選擇工作任務(wù)。要迎難而上，追求卓越，把每件事、每個人都圓融、周到地處理好，方為優(yōu)秀。 面對愛人，甘愿示弱。家庭不是比高低、爭權(quán)力的地方，也不是發(fā)泄壓力和情緒的垃圾桶。家需要用尊重和柔情來經(jīng)營。累了可以在愛人面前適當(dāng)示弱，傾訴自己的壓力、委屈，讓他知道你需要理解和安慰，這會讓...
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