G 學(xué)習(xí)力提升 列表

核心提示：與閨中密友談天說地、聽幾首自己喜歡的歌、與三五好友相聚，這些都是放松心情的好方法。放松心情不僅能讓你暫時擺脫生活上的煩惱，好好享受生活，還有8個意想不到的好處呢，一起來看看是哪些吧?！　〖倨趲舷鄼C，到公園散散步，呼吸下新鮮空氣；下班回家，打開音響，聽幾首喜歡的歌曲；閑暇時，拿起電話，與親朋好友敘敘舊；周末約上幾個人，一起看場輕松的電影...
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????????人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學(xué)會學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。這并不是說要壓抑自己的消極情緒。廈門心理醫(yī)生郭瀟贏研究表明，壓抑并不能改變消極的情緒，反而使它們在內(nèi)心深處沉積下來。當它們積累到一定程...
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患有抑郁癥的高某因為分家的事經(jīng)常與老伴趙某吵架，有時不敢頂嘴又覺得非常憋屈。最后，高某5次向老伴伸出“奪命手”，欲結(jié)束這種苦惱。昨天記者獲悉，高某殺人未遂，被房山法院以故意殺人罪判處有期徒刑2年。年逾50歲的高某為人老實，性格比較內(nèi)向，曾被醫(yī)院診斷患有抑郁癥。近幾年，他與老伴趙某的生活矛盾升級，老伴經(jīng)常嘮叨要與他分家，還老是要他捶背，他不敢與老伴頂嘴...
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核心提示：女性在平時處理情緒方面要多注意，凡事三思而后行。并不是說生氣不好，不能生氣，相反，生氣是一種正常情緒反應(yīng)，重要的是學(xué)會如何轉(zhuǎn)化憤怒的情緒，不要因為負面的情緒而傷人傷己。高興，快樂，生氣，憤怒等等都是人的正常情緒，但是有些人脾氣好，有些人脾氣差。而這些正常情緒也有男女性別之分。比起男性，女性更屬于感性動物，也更容易受到事情激發(fā)而生氣。雖...
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????????核心提示：在親密關(guān)系中，我們往往會無意識的把伴侶當作父母來期待，讓親密關(guān)系呈現(xiàn)出早年和父母親密關(guān)系相類似的特點。我們渴望被愛，我們不斷找尋愛的感覺，當遍尋不著時，迷亂的痛楚，讓我們傷了伴侶，更傷了自己。當我們找不到愛的時候，甚至心灰意冷，放棄婚姻，放棄曾經(jīng)珍視的感情。在找到伴侶的愛之前，你是否找到了自己？　　朋友和我講了這樣一件趣事：有...
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????????核心提示：你自認脾氣很好、個性很好嗎？明明大多時候是很溫柔和順的一?個人，但是有時候卻忽然會忍不住就飆火了，兇起來的時候可能連殺人的沖動都有；明明是挺活潑的姑娘一個，但是不知道為什么卻在適合發(fā)揮的時候，你安靜得就像啞巴一樣……這樣的性格突然轉(zhuǎn)換的背后，是否有著心理上的問題呢？我們來看看就知道了。????????你自認脾氣很好、個性很好嗎？明明大多時...
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