G 學(xué)習(xí)力提升 列表

在很多人眼中，黑暗等同于危險和恐懼。尤其對女性而言，晚上在家不開燈、一個人走夜路……都會讓她們內(nèi)心感到不安?！秮y世佳人》里郝思嘉的女兒就是個怕黑的典型例子，她平時很勇敢，騎著馬跳躍都不怕，但當(dāng)她一個人睡在不開燈的屋子里時，卻會因為黑暗而惶恐哭泣。　　怕黑究竟是怎么回事呢？專家表示：“怕黑是恐懼癥的一種典型表現(xiàn)，在臨床上很多見，以女性或孩童為多。醫(yī)學(xué)...
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?????????老年人應(yīng)注意飲食??????????????1.飯萊要香,老年人味覺、食欲較差，吃東西常覺得缺滋少味?；卮?，為老年人做飯菜要注意色、香、味。?????????2.質(zhì)量要好老年人體內(nèi)代謝以分解代謝為主，需用較多的蛋白質(zhì)來補(bǔ)償組織蛋白的消耗。如多吃些雞肉、魚肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦豬肉以及豆類制品，這些食品所合蛋白質(zhì)均屬優(yōu)質(zhì)蛋白，營養(yǎng)豐富，容易消化。????????3.數(shù)量要少...
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?核心提示：雖然你我都不是心理學(xué)大師，但掌握一些技巧，同樣可以把別人心事看得七七八八。下面講述的生活中的一些小細(xì)節(jié)，就可以出賣一個人的性格特征。16個小動作出賣你性格　　1、邊說邊笑：這種人與你交談時你會覺得非常輕松愉快。他們大都性格開朗，對生活[要求從不苛刻，很注意“知足常樂”，富有人情味。感情專一，對友情、親情特別珍惜。人緣較好，喜愛平靜的生活?！?..
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???????你好，醫(yī)生。我經(jīng)常很浮躁，看書看沒一會兒就坐不住，要四處走走，也是漫無目的的，有時候就算是坐著也看不下去，，，這是怎么回事？??????????????專家郭瀟贏回復(fù)：您好！聽起來你因為看書時間不久就坐不住，得漫無目的的四處走走，即使坐著也看不進(jìn)書，而覺得自己很浮躁是嗎？不知你在其他方面是否也有類似的浮躁？心理學(xué)認(rèn)為浮躁是一種沖動性、情緒性、盲動性相交...
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中國心理衛(wèi)生協(xié)會理事長蔡焯基教授經(jīng)過調(diào)查與研究，提出了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)與評價要素：1、情緒穩(wěn)定，有安全感。2、認(rèn)識自我，接納自我。3、自我學(xué)習(xí)，獨立生活。4、人際關(guān)系和諧。5、角色功能協(xié)調(diào)統(tǒng)一。6、適應(yīng)環(huán)境，應(yīng)對挫折。蔡焯基解讀說，一個人成功與否，與心理健康關(guān)系密切。“世界上沒有兩個性格完全一樣的人，所以，判斷一個人心理是否健康，也要從多個側(cè)面來評判。有...
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近年以來，廈門在出現(xiàn)家庭問題時，越來越喜歡尋求心理救助。廈門心理咨詢機(jī)構(gòu)的數(shù)據(jù)顯示，去年，因家庭問題前去咨詢和治療的市民數(shù)量有明顯上升的趨勢，因婚姻問題進(jìn)行心理咨詢的人，占該咨詢總量的四成左右。而在問題婚姻中，過去常出現(xiàn)的“肢體暴力”逐漸向“精神暴力”轉(zhuǎn)變。家庭暴力“轉(zhuǎn)型”“以前夫妻有了矛盾，有相當(dāng)多的人會以吵架甚至打架的方式來解決。現(xiàn)在隨著文化修養(yǎng)的...
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