G 學(xué)習(xí)力提升 列表

核心提示：生命在于運(yùn)動(dòng)。但是步入老年之后從事運(yùn)動(dòng)就更加要注意了，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)?！　∮捎谒ダ系木壒剩先诉\(yùn)動(dòng)更容易受傷?！睹绹诵萑藛T協(xié)會(huì)雜志》近日載文，刊出多位運(yùn)動(dòng)專家總結(jié)出的老年人防止運(yùn)動(dòng)傷的10個(gè)要訣?！　?．充分熱身，循序漸進(jìn)。美國整形外科專家卡瑟琳·柯伊娜博士表示，老人運(yùn)動(dòng)量過大，動(dòng)作過快，更容易受傷。充分熱身很關(guān)鍵。比如，跑步前應(yīng)...
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日前，82歲的彭菊娥穿上大紅唐裝，披著紅蓋頭，當(dāng)上了幸福的新娘，迎娶她的新郎則是80歲的呂松江。二位老人在道里區(qū)敬老服務(wù)中心工作人員的精心安排下，辦了一個(gè)熱熱鬧鬧的婚禮?！　?jù)了解，82歲的彭菊娥丈夫去世早，一輩子沒生育，多年來一直一個(gè)人過著艱難的生活。去年夏天，她住進(jìn)了道里區(qū)敬老服務(wù)中心，認(rèn)識(shí)了比自己小兩歲卻有著相同經(jīng)歷的呂松江。二人在一起很談得來...
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?　　抱著一顆“只要喜歡，有什么不可以”的自在情趣的心靈，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活的美妙與生命的輕盈。既然說減壓是一種浪漫心思，那么如何化為行動(dòng)呢?我們要的是執(zhí)行力，減壓也是?！　毫o形，但是我們排解它需要有一定空間，那就是心理“解放區(qū)”。據(jù)說英國的查爾斯王子心情郁悶的時(shí)候就喜歡坐在馬桶上托腮做“思想者”，壓力就很快得以排解?！　⌒l(wèi)浴室是很好的釋放壓力的地方，有...
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因?yàn)榉浅６嗟幕颊叨荚趩枺菏裁词切睦碇委?，心理治療怎么來做，可能專業(yè)書籍解釋得更為詳細(xì)，但不見得利于大眾理解和接受。為了讓求助者和家屬對(duì)心理治療有一個(gè)大致的認(rèn)識(shí)，更好的維護(hù)醫(yī)患關(guān)系和治療同盟，特把心理治療普通模式的操作過程簡(jiǎn)單說明一下。1.進(jìn)入治療階段：醫(yī)生和求助者及其家庭，建立起積極的合作關(guān)系。準(zhǔn)備工作：這包括治療開始之前的溝通、解釋工作，讓患方...
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?　現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)發(fā)展包含了比經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)更為廣泛的內(nèi)容。例如，在經(jīng)濟(jì)快速增長(zhǎng)的過程中，人們的幸福指數(shù)并不一定會(huì)提高。高度的競(jìng)爭(zhēng)壓力和較多的社會(huì)矛盾，逐漸引發(fā)了日益嚴(yán)重的自殺問題。自殺行為之所以得到廣泛關(guān)注，不僅是因?yàn)樗苯託缌巳肆Y本，更重要的是它通常會(huì)給自殺者的親友留下無盡的傷痛，給社會(huì)造成深遠(yuǎn)的沖擊。宗教作為一種滿足人類終極追求，直面生命與死亡難題...
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?　人們?cè)馐艿降淖児?、危機(jī)和重大災(zāi)難并不直接構(gòu)成自殺的原因，只有在這些事件危及人們的根本需求、安全感和生存的意義時(shí)，才會(huì)危及個(gè)體的平衡。??我國每年有25萬人自殺死亡，200萬人自殺未遂　　每2分鐘有1人死于自殺，8人自殺未遂　　自殺未遂是自殺死亡的重要危險(xiǎn)因素　　女性自殺未遂人數(shù)是男性的3倍　　聯(lián)合國估計(jì)，自殺未遂人數(shù)是自殺死亡人數(shù)的10倍至20倍?！　?jù)衛(wèi)...
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