G 學(xué)習(xí)力提升 列表

　平時(shí)會(huì)經(jīng)常聽到周圍朋友的餓抱怨：工作十分緊張，生活壓力也有但是依然感覺到生活如此的空虛無聊，內(nèi)心十分寂寞。隨著社會(huì)的發(fā)展，當(dāng)今當(dāng)社會(huì)已經(jīng)變得價(jià)值多元化，正是這種多元化導(dǎo)致人們無所適從產(chǎn)生空虛感。怎么才能擺脫空虛心理呢?廈門心理醫(yī)生?郭瀟贏認(rèn)為　???1、調(diào)整需求目標(biāo)　　空虛心態(tài)往往是在兩種情況下出現(xiàn)的。一是胸?zé)o大志。二是目標(biāo)不切實(shí)際，使自己因難以實(shí)...
閱讀全文...

廈門心理醫(yī)生-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：加減乘除減壓方法?由心理壓力引起的身心疾病已呈大幅度上升的趨勢(shì)。所以心理減壓成了不少上班族關(guān)注的焦點(diǎn)，那么該如何減壓呢？就讓醫(yī)學(xué)專家來告訴大家該怎樣減壓吧?？纯瘁t(yī)學(xué)專家的減壓方法有效不。1、加法積極參加體育鍛煉，拓展生活圈子。任何項(xiàng)目的體育活動(dòng)都能使人感到愜意，但前提是不要運(yùn)動(dòng)量過大。另外，與其在家中食用健身器械，...
閱讀全文...

心理問題一：戀愛受挫——分手卻不懂失戀　　80后的年紀(jì)，到2010年，最大的30歲，最小的20歲。根據(jù)心理學(xué)家埃里克森的人生八階段學(xué)說，18-30歲，正值“練習(xí)愛”的人生階段，需要解決的主要矛盾是“親密”與“孤獨(dú)”的矛盾。也就是說，在這個(gè)年齡段上，我們必然遇到愛，經(jīng)受它的考驗(yàn)和磨練，從一個(gè)人的小小世界里探出頭來，學(xué)會(huì)用愛把自己和他人黏起來——為愛受挫和犯錯(cuò)，都是這個(gè)年齡...
閱讀全文...

　在羅馬神話中，丘比特被喻為愛情的象征。他是一個(gè)頑皮、身上長(zhǎng)著翅膀的小神，背著一個(gè)箭袋，高興了就對(duì)著誰射出一支“愛之箭”，一旦被他的箭穿透心臟，人們就會(huì)不顧一切地傾心相愛。之后，人們常常用丘比特的頑皮任性，來解釋愛情發(fā)生時(shí)的不規(guī)則性?！　】墒?，心理學(xué)家的研究卻發(fā)現(xiàn)，丘比特并不如人們以為的那么淘氣，他所發(fā)射的“愛之箭”也不是盲目地亂飛，而是遵循著特定...
閱讀全文...

廈門心理醫(yī)生-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：降低幸福指數(shù)的心理?幸福既然是一種滿足的狀態(tài)，而滿足就是建立于達(dá)成某個(gè)目標(biāo)的基礎(chǔ)上。人在一生中總會(huì)追求許多東西，在那些追求的東西中，有些得到了之后，讓我們感到很滿足，很有成就感，但有些則讓我們發(fā)現(xiàn)原來自己真正想要的并不是這個(gè)，從而感到后悔失落。幸福是我們?nèi)松钋蟮哪繕?biāo)之一，對(duì)自己的人生感到滿足，自信，由衷地?zé)釔凵?..
閱讀全文...

?????????很多人都知道，人的身體健康和心理健康有著密切關(guān)系。如果一個(gè)人心中常帶有消極心理，就會(huì)影響身體的健康。????????心理專家郭瀟贏建議，以下6種心理排毒方法，可以帶給你樂觀情緒?！　?、尋找專業(yè)幫助　　一貫表現(xiàn)強(qiáng)勢(shì)的你，也會(huì)不可避免地面對(duì)一些心理壓力。這時(shí)，光憑自己的堅(jiān)強(qiáng)意志去硬行承受，是非常不理智的。此時(shí)，應(yīng)當(dāng)尋找專業(yè)的幫助，例如和心理醫(yī)生談話...
閱讀全文...