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不知不覺就到了秋天，在秋天，有些人總會無端傷懷，甚至抑郁，這有可能是所謂的秋季抑郁癥，也被稱呼為“悲秋”，人們應警惕。如果情緒不佳，不如放下手頭的工作，到戶外走走，以緩解悲秋的情緒。?秋天的抑郁癥狀有哪些表現(xiàn)？有的人早晨醒來那一陣兒心里特別難受，一些人訴說自己感覺乏力，什么事都不愿意做，這也是秋天對人體代謝的一種影響，而乏力則可能是隱匿性的、遲滯性...
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走在路上，總會不經(jīng)意間聽到一些人在那里喊窮，說自己如何如何沒錢，如何如何養(yǎng)不起家。但是，他們是真的窮嗎？也許是真的窮，也許只是嘴上說說而已。喊窮誰都會，但是不是每個人都會喊窮，喊窮的人只會越來越窮。?富貴的人，要有富貴的心，就有富貴的嘴。人造嘴業(yè)最為快，逞一時之快，但后患無窮。但嘴巴很富貴者，往往子孫發(fā)達，門庭昌盛。我老家有個老人，嘴巴很有口德，...
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每天面對著各種各樣的事情，人們的心情難免有不好的時候。心情不愉快會讓我們做事沒動力，同時無精打采。下面的技巧可讓你正確處理生活中的不愉快。?了解心情兩步走?認識自己的情緒：面對不愉快的事，你是否感到很憤怒?很受傷害?或是怒火中燒?專家建議：先嘗試正確地描述自己的感覺，做到這些之后，你就可以按照自己的方式把情緒調(diào)整好——認知是行動的支柱。?以“五年時間”為...
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人們總是很在意別人的想法，當別人說“你這樣做不好”時，你會立馬改過來，即使你的做法是正確的。其實，人們太在意他人的看法就會活得很累，因為總是因為別人的想法做出改變，總是擔心自己做的不好。?我以前也是一個十分在意別人看法的人，當別人對我說：內(nèi)向的人不好，沒有前途。我就會認為：恩，是呀，我的性格就內(nèi)向，怎么辦呀。當一個女孩拒絕我的時候，我就會想：她拒絕...
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不知道人們有沒有發(fā)覺，自己老是會忘記一些事情，想不起來自己要做什么事情。如果情況不太嚴重的話，這并不是壞事，有研究顯示，忘事是大腦的一種自我保護機制。?據(jù)《細胞》雜志近日報道，瑞士巴塞爾大學的研究團隊發(fā)現(xiàn)，人們遺忘一些事情，可能是大腦的一種自我保護機制，在進化過程中，大部分人會形成自然遺忘的能力。人腦會自動清空不重要的記憶，如果這個機能受影響，大...
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現(xiàn)在有很多人都會憂慮，憂慮對人們的身體健康并不好。因此，人們應該放寬心，不要憂慮那么多。美國密歇根州立大學心理學系詹森·莫澤博士和加拿大滑鐵盧大學心理健康研究中心執(zhí)行理事克里斯汀·珀登教授提出，做好6件事，能消除不必要的憂慮，讓你放寬心。?1.專注于當下 憂慮讓人胡亂猜想，進而引起新的憂慮和負面假設，形成惡性循環(huán)。心寬的人會聚焦于眼前的問題，并且...
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