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　　如今社會，我們的生活好了，存款多了，而心卻累了。壓力幾乎籠罩在所有人身上，但調查顯示，超過40%的人并不對壓力采取任何措施，甚至很多人都不知道如何正確有效排解心理壓力，嚴重危害著現代人的身心健康。 　　你的疲勞程度超標了嗎？ 　　在社會高速發(fā)展的今天，我們的生活更好了，家中的存款更多了，開好車、住新房，但是，你常常會感覺身心疲憊，生活的...
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?　　我們都知道一個人的健康問題和很多因素有關，除了我們熟悉的生理因素影響以外還有心理因素，而我們生活中常常碰到的負面的不良情緒，不僅讓自己感覺糟糕，更會影響到我們的健康。 　　六種情緒為你的健康減分 　　負面情緒一：承受壓力 　　經常承受壓力，也就是忍受慢性壓力的摧殘，其影響是顯而易見的。張弛有度，你的身體會進入一種長期的強健身體、...
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　　讀薄荷的故事時，我仿佛看到的是我21個月大的孩子最近可愛又討厭的表現：每天入睡前和半夜醒來迷迷糊糊時，他經?？摁[著說“要坐車車出去”、“要吃豆腐腦”、“要抱抱媽媽媽媽呀”、“要氣球球球”……其實他是張嘴就說，并不知道自己要什么。而主人公想哭就哭想笑就笑、愛憎分明和把現實問題視而不見的本領，也幾乎可以媲美我家小朋友。只是，對于30多歲的人說，這樣的行為基本...
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　　被譽為人類出版史上第二大暢銷書的卡耐基《快樂的人生》為我們提供了培養(yǎng)快樂心理的秘訣。他認為：“有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂”并提出了《只為今天》的忠告： 　　一、只為今天，我要很快樂。正如林肯所說的“大部分的人只要下定決心都能很快樂”這句話是對的，那么快樂是來自內心的，而不是存在于外在。 　　二、只為今天，我要讓自己適應一切，而...
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　　導語：不少人喜歡與快樂、有安全感的人交朋友。以色列心理學家說，有危機感的伙伴也很重要，因為他們對潛在危險更敏感，能在危急時刻發(fā)揮作用。 　　背景解析 　　相關研究指出，當今人類可以按照“依附風格”分成兩類：情感上有安全感和無安全感。 　　依附風格為“有安全感”的人傾向于認為世界是安全的，他們的樂觀心態(tài)有助于注意力集中、不受負面想法干...
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　　多動癥(ADHD)在成年人中，是個比較常見的行為問題，可遺憾的是很多人不能及時發(fā)現問題。近日，美國“健康網”告訴你，成人多動癥的15個可疑表現。 　　1.總是煩躁不安。與兒童多動癥的過度活動、精力旺盛不同，成人多動癥患者常表現為愛急躁、心煩，坐立不安。 　　2.家里有多動癥孩子。如果家中有一個多動癥患者，那么他的直系親屬存在該問題的可能性達到25%—3...
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