G 學習力提升 列表

???????由于每個人的性格、愛好、情感、處境不同，因此對音樂的喜好、選擇也不同。在進行音樂療法之前，首先要選擇符合自己性情的音樂，并注意“平衡性”。就像食物時蔬菜、魚肉、水果、豆制品等營養(yǎng)成分要合理搭配一樣，在選擇自己喜歡的樂曲的同時注意保持平衡性，即音樂的“陰與陽”“靜與動”“強與弱”等。 　　職業(yè)不同的人，選擇的音樂也應(yīng)不同。在人聲鼎沸的股票、證券...
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???????散播你的快樂的想法 　　告訴你的女兒和她逛街你多么開心，向你的丈夫炫耀上司給你的不經(jīng)意的表揚，告訴你的朋友你多么喜歡去年的那次野餐。和別人分享開心的回憶和經(jīng)歷是最強大最有效的讓快樂放大并持久的方式。 　　積累你可以享受的回憶 　　選擇那些難忘的，事后你可以回憶的快樂瞬間。你中意于那條紅色的羊毛圍巾是因為它時髦而舒適嗎？還是因為...
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?　　大量的工作和來自各方的信息，會不會總讓你覺得大腦已經(jīng)快被“撐破”了?幸運的是，科學家們總會不斷為我們找到保持大腦活力的新方法。據(jù)英國《每日郵報》12月4日報道，研究人員發(fā)現(xiàn)，吃黑巧克力、微笑以及規(guī)律的性生活，都能讓大腦更敏銳，同時延緩其衰老。 　　這一理論由來自世界各國的專家組成的研究小組得出，它被記錄在一本名為《自學練腦》的新書中。研究發(fā)現(xiàn)...
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??????心理健康是我們常常提及的一個詞，近年來大家對這類健康也更加關(guān)注了，那么對大家心理健康認識有多少呢?什么樣的心理是健康的，什么樣的心理是不健康的，你是否了解?下面就為大家介紹幾種心理類型： 　　心理煩惱 　　心理煩惱是指有重大或者持久的心理刺激因素，或伴有不良教育及文化背景，導(dǎo)致出現(xiàn)暫時的情緒煩惱，但是自己可以識別、調(diào)節(jié)，身邊人可能沒...
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每個人的夢境都有著不同的預(yù)示嗎?那它究竟預(yù)示著什么呢?人們常說“日有所思，夜有所夢“這夢預(yù)示是好是壞?好奇的人給出了不同的結(jié)果，看一看那一種夢境解析最能說服你。 　　1.為什么我老做同一個夢? 反復(fù)做同一個夢，說明夢者在心理上有一個沒有獲得解決的問題，心理學的名詞叫“情結(jié)”，也就是通俗說的“心結(jié)”。這個情結(jié)是什么，跟同一個夢的主題和情緒有直接的關(guān)系...
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???????一、競爭意識退化對事業(yè)沒有創(chuàng)新思路，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動者，越來越感到力不從心。 　　二、自卑心理一個人的時候，常常會長吁短嘆。面對時代和生活，往往感到自己已落伍了。 　　三、反應(yīng)異常一方面，有時候特別的敏感，總覺得家人與周圍的人在與自己過不去，疑慮叢生;另一方面，有時又對發(fā)生在自己身邊的事視而不見，反應(yīng)冷淡。 　　...
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