G 學(xué)習(xí)力提升 列表

???????有一些異常心理，雖然異常，但是也屬于正常的心理現(xiàn)象，大家不需要擔(dān)心。那么，這些異常心理是哪些呢?我們一起看看。?　　焦慮反應(yīng)?　　人們?yōu)檫m應(yīng)某種特定環(huán)境而作出的一種反應(yīng)方式。如登臺演講、重要考試等活動之前，會有心跳加快、坐立不安的緊張焦慮之感。擔(dān)心忘了詞、擔(dān)心考不好，等事過之后，這些感覺立即消失，這是正常的焦慮反應(yīng)。?　　類似歇斯底里現(xiàn)象?　...
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?　　冷天來了，大家要小心流感。這里說的流感，并不光光是說流行性感冒，還有心理流感。那么什么是心理流感呢??　　什么是“心理流感”??　　由于寒冷使機(jī)體新陳代謝和生理功能處于抑制狀態(tài)，因此更容易誘發(fā)人的消極心理。諸如迷茫、孤獨(dú)和憂郁之感，注意力分散、打不起精神、工作效率下降、情緒容易感到低落等消極心理增加，對自己的生活和工作造成不好的影響。很多人因此懷...
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??????人類都會有一種自我保護(hù)的心理，那么這些自我保護(hù)心理都有哪些呢？?　　1.合理化?　　當(dāng)人的動機(jī)或行為不被社會所接受，或因其它而受挫時，為了減輕因動機(jī)沖突或失敗挫折所產(chǎn)生的緊張和焦慮而找一些表面上冠冕堂皇的理由來為自己辯護(hù)以自圓其說，當(dāng)然這些理由是經(jīng)不起推敲的，并非真理由，也非好理由。但在一定的時候可起到心理保護(hù)作用。?　　2.仿同?　　是把別人的...
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　　你知道什么樣的心理是健康的心理嗎?你有沒有這些健康的心理呢?下面我們就來看看，健康的心理都有哪些。?　　1、對自己有信心，對自己的人生抱有希望。對自己的能力、經(jīng)驗(yàn)及成就有所滿足。滿意昨天年發(fā)生的事，也滿意今天所做的事，且對明天抱有希望與期待。有了這樣的感覺與態(tài)度，是心理健康的先決條件。?　　2、知道自己的缺點(diǎn)或短處，糾正自己的缺點(diǎn)，是一種藝術(shù)，自...
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　　委屈是指受到不應(yīng)有的指責(zé)或待遇，心里難過。那么委屈是不是一種健康的心態(tài)？?　　“我容易嗎我?”現(xiàn)在，這樣的調(diào)侃像流行語一樣傳播開來。然而，一旦遇到生活的重壓或者人生際遇不如人意，許多人反而不能這樣輕松地自嘲，他們的“委屈”更深地沉淀下來，最終發(fā)酵成一種顧影自憐的心境。但是，這種經(jīng)常感覺“很委屈”的心態(tài)健康嗎?　　?　　關(guān)愛癲癇患者，讓愛零距離　　年輕...
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　　我們會因?yàn)橐恍╁e誤或者事情，責(zé)怪自己，這是自責(zé)心理。有自責(zé)心理的人其實(shí)是很痛苦的，因?yàn)樗麄円恢币妥约鹤鲗ΑＤ敲?，要怎么樣才能消除自?zé)心理呢??　　一、學(xué)會把做錯了的事情與自己的價(jià)值分開?　　告訴自己：“這件事情我做得不夠好，但我的動機(jī)是好的，而且我也在努力做到最好，只是最后沒有達(dá)到我的目標(biāo)而已?！?　　二、學(xué)會為錯誤找到更多的原因?　　別再習(xí)慣性...
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