G 學(xué)習(xí)力提升 列表

???????有一些人他們不長(zhǎng)命其實(shí)很大的原因是因?yàn)樗麄兊男愿瘢恍┬愿癫⒉焕陂L(zhǎng)壽。下面我們就來(lái)看看是哪些性格讓你短命。?　　忍耐憂郁型?　　與脾氣暴躁的人不同，有些人遇到事情慣于忍氣吞聲，把悲憤、生氣、郁悶壓在心底。這類(lèi)人不但在社交方面處于劣勢(shì)，而且身體素質(zhì)也大打折扣。研究表明，這種性格的人易患外周動(dòng)脈疾病，早亡的幾率更大。因?yàn)樗麄兏资茇?fù)面情緒影響...
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??????每一種顏色其實(shí)都對(duì)應(yīng)著一種心理，很多時(shí)候我們看見(jiàn)這些顏色，會(huì)讓我們整個(gè)人的情緒有所波動(dòng)。?　　紅色：紅色會(huì)使人產(chǎn)生活潑、生動(dòng)、不安的反應(yīng)。它飽含著一種力量、熱情，它會(huì)刺激和興奮神經(jīng)系統(tǒng)，增加腎上腺素分泌和增強(qiáng)血液循環(huán)。但接觸過(guò)多，會(huì)產(chǎn)生焦慮和身體受壓的情緒，使易于疲勞者感到筋疲力盡。當(dāng)一個(gè)人心情抑郁時(shí)，看到紅色會(huì)立刻改變心情狀態(tài)，但不要過(guò)久...
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???????一個(gè)人的心情好，做什么事情都感覺(jué)到快樂(lè)。而其實(shí)一個(gè)人想擁有好心情并不困難，只要每天堅(jiān)持這些事情就可以讓你擁有好心情。?　　出門(mén)后與人打招呼?　　走出家門(mén)，全新的一天開(kāi)始了。不妨帶著微笑，與碰上的鄰居、同事主動(dòng)打個(gè)招呼，他們也會(huì)回報(bào)你同樣的微笑和問(wèn)候，讓你帶著溫暖的感覺(jué)開(kāi)始一天的學(xué)習(xí)或工作。?　　遇到難題與人商量?　　《精疲力竭的真相》一書(shū)作者...
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　　流感可能很多人知道，也有些人患上過(guò)流感。但是在冬季，我們的心理也會(huì)流感。?　　冬季氣溫明顯降低，日照少，人體由于褪黑激素分泌增加，再加之冬季戶外活動(dòng)減少，情緒就更容易感到低落，是季節(jié)性情感障礙的高發(fā)季節(jié)。?　　這種癥狀也稱(chēng)之為冬季憂郁，也是一種常見(jiàn)的心理障礙，每個(gè)人都可能在生活中的某一時(shí)期處于這種心理狀態(tài)中。?　　季節(jié)性情感障礙有三個(gè)標(biāo)志性癥狀...
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??????你有沒(méi)有什么嗜好呢?一些良好的嗜好可是有利于你的心理健康的哦。?　　“沒(méi)有嗜好的人，生活不會(huì)幸福寧?kù)o。有什么樣的業(yè)余愛(ài)好，關(guān)系并不大，只要全力以赴，哪怕是一種也就夠了?！钡诂F(xiàn)實(shí)生活中，的確有相當(dāng)數(shù)量的人，直到四五十歲了，還沒(méi)有一樣屬于自己的嗜好。他們?cè)谕诵萸俺斯ぷ饕酝?，生活難免單調(diào)，沒(méi)有寄托;待到退休后伴隨而來(lái)的就是寂寞和不安。?　　人之所...
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?????你有自信嗎?你想擁有自信嗎?你知道怎么培養(yǎng)自信嗎？?　　避免手插口袋?　　當(dāng)我們感覺(jué)不舒服或不自信的時(shí)候，就可能會(huì)不知不覺(jué)地將手插入口袋。當(dāng)我們感覺(jué)緊張的時(shí)候，我們就會(huì)本能地藏起雙手。只要你將手插進(jìn)褲子口袋，就會(huì)給人留下“自信不足”的感覺(jué)。而將雙手置于口袋之外則是自信的表現(xiàn)，傳遞的是“君子坦蕩蕩，沒(méi)啥可隱藏”的信息。另外，雙手插進(jìn)口袋還會(huì)讓人更容易...
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