G 學(xué)習(xí)力提升 列表

???????心理健康對(duì)于自身、對(duì)于他人都非常重要，那么，怎樣才算心理健康呢?對(duì)此，我國醫(yī)學(xué)界為心理健康定了以下標(biāo)準(zhǔn)。 　　1、充分的安全感 　　安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦慮等心理，會(huì)引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)。 　　2、充分了解自己，對(duì)自己的能力做出恰如其分的判斷。 　　超負(fù)荷的工作，會(huì)力不從心，給健康帶來麻煩。 　　3、生活目標(biāo)...
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??????長期較長時(shí)間使用電腦的人比正常人群容易患上焦慮癥、抑郁癥及強(qiáng)迫障礙等心理疾病。辦公族由于整天面對(duì)電腦，更容易出現(xiàn)網(wǎng)癮癥狀，那么如何防止使用電腦過度帶來的憂郁癥等心理疾病呢？?　　用多電腦易患焦慮及抑郁癥　　　　 ???????最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，目前全球2億多網(wǎng)民中，約有1140萬人患有某種形式的網(wǎng)絡(luò)心理障礙，約占網(wǎng)民人數(shù)的6%左右。網(wǎng)絡(luò)性心理障礙的發(fā)...
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??????隨著社會(huì)發(fā)展節(jié)奏的加快，越來越多的心理問題出現(xiàn)了，其中現(xiàn)代人十大常見的異常心理現(xiàn)象最為突出，它們或多或少影響到人們心理健康和日常生活。這些心理現(xiàn)象并非嚴(yán)重的心理問題，但是如果長期處于某種心理壓力，得不到排解，就會(huì)產(chǎn)生巨大的影響！ ⑴焦慮反應(yīng)：正常的焦慮反應(yīng)常有其現(xiàn)實(shí)原因，如面臨高考，但可隨著事過境遷而很快緩解。　　　　 ⑵疲勞感：持...
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日常生活中，我們的言談舉止傳達(dá)著交流和溝通。心理學(xué)研究告訴人們，個(gè)人的日常習(xí)慣動(dòng)作和言談舉止也傳達(dá)著他的性格，其中日常生活中我們經(jīng)?？匆姷男×?xí)慣和小動(dòng)作，都隱藏著個(gè)人的內(nèi)心的秘密，不經(jīng)意間出賣了你的性格。　　 （1）聳肩攤手：這種動(dòng)作是表示自己無所謂。這類人大都為人熱情，而且誠懇，富有想象力，會(huì)創(chuàng)造生活，也會(huì)享受生活，他們追求的最大幸福是生活...
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???????你不知道的三個(gè)心理常識(shí)：向陌生人借1元錢能讓你的心情更開朗，你在饑餓的時(shí)候最能亂花錢喔，自言自語不是瘋子而是有益健康！ ???????“出點(diǎn)丑”心情更開朗 　　讓人在公交車上大聲地報(bào)站名，或是跟陌生人借一塊錢等等。做完這些“蠢事”后，人們覺得很多擔(dān)心的事“不過如此”，從而心情大好。這些“出丑”的行為會(huì)讓人大大提高被人嘲笑的“免疫力”，從而把自認(rèn)為很...
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 　　1、人在餓的時(shí)候愛亂花錢 　　在你感到饑餓時(shí)，最好不要輕易上街購物，因?yàn)轲囸I會(huì)讓你更愛花錢!據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，饑餓時(shí)人的購物欲望會(huì)大大增加，不僅覺得食物更加誘人，對(duì)其他商品也更容易動(dòng)心?！　⊙芯咳藛T發(fā)現(xiàn)，人在饑餓時(shí)會(huì)分泌一“饑餓激素”，這種激素會(huì)提高我們對(duì)食物的注意力，同時(shí)會(huì)對(duì)大腦施加影響，讓我們對(duì)貨架上的食物垂涎欲...
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