G 學(xué)習(xí)力提升 列表

??????天氣逐漸寒冷，白領(lǐng)唐小姐發(fā)現(xiàn)自己的情緒“感冒”了——整天干什么事都打不起精神，還經(jīng)常煩躁，周圍的人動(dòng)不動(dòng)就“惹怒”自己，最后弄得自己都開始煩自己，覺得生活一團(tuán)糟，去醫(yī)院檢查卻又沒病。她把自己的“癥狀”告訴朋友，結(jié)果發(fā)現(xiàn)不少朋友都和她有一樣的煩惱。心理專家指出，唐小姐和她的朋友其實(shí)是“冬季心理流感”，性格敏感的女性尤其容易出現(xiàn)此癥狀。 ??????冬天...
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　　改善購(gòu)物狂存在的六種心理，愛美之心，人皆有之，尤其是女性朋友，這個(gè)問題更為突出，我們應(yīng)該很好的去看看這個(gè)問題，購(gòu)物狂是不是一種心理的變態(tài)的呢?到底是不是心理有問題呢? 　　女性喜歡購(gòu)物不是一件稀奇的事，因?yàn)榕颂焐陀幸还少?gòu)買的欲望，但是有許多女性因?yàn)橛^大而導(dǎo)致變成一種心理的問題，購(gòu)物到難以自拔的地步，便會(huì)成為病態(tài)購(gòu)物患者。精神科專科...
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?　　最近，自殺事件頻頻上演，主角有不少“職場(chǎng)人士”，有些更是位高權(quán)重的領(lǐng)導(dǎo)，這再度引起了大眾對(duì)職場(chǎng)壓力的關(guān)注。究竟壓力大到何種程度會(huì)令人輕生?職位越高是不是心理問題越嚴(yán)重?哪些行業(yè)或人群要特別關(guān)注“情緒炸彈”?各種猜測(cè)很多，廣州醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院心理科主任龔梅恩卻表示，因工作辛苦導(dǎo)致自殺案例比較少見，還是應(yīng)該從心理和身體的疾病和看問題的方式上找原因。...
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???????第一，解除疲勞，休整身體 　　疲勞就是人無(wú)論在體力活動(dòng)和腦力活動(dòng)以后，能源的耗竭，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。體力和腦力活動(dòng)需要的葡萄糖很多，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要，這個(gè)時(shí)候它就會(huì)動(dòng)用身體的儲(chǔ)備。利用身體儲(chǔ)備的這個(gè)過程當(dāng)中就會(huì)產(chǎn)生一種乳酸。乳酸積累多了，是疲勞的一種生理上、生化上的表現(xiàn)。睡眠就可以解除這種疲勞。睡...
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?　　經(jīng)常聽到有人說(shuō)，哎，我老了;身還年輕，心已蒼老。所謂心老，大約說(shuō)的就是心理年齡超過了生理年齡。也的確有專業(yè)測(cè)試的結(jié)果，很多人的心理年齡就是大于生理年齡的。其實(shí)這個(gè)現(xiàn)象在全世界都普遍存在，極少有人的心理年齡和生理年齡是完全一樣的，而前者高出后者，也是正常的現(xiàn)象，即使相差很多，也并非病態(tài)。所以大可不必因?yàn)樾睦砟挲g的“老”而憂慮。 　　心理年齡...
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???????獨(dú)生的兒童由于環(huán)境的特殊性，容易產(chǎn)生纏人、磨人的壞習(xí)慣。比如：吵著要你幫他找玩具，幫他找出來(lái)了，玩了不一會(huì)兒，他又丟下玩具拿起你手上的絨線當(dāng)球踢;你寫東西他也要寫，給了紙、筆還不干，又要搶你手中的筆等等，很容易讓家長(zhǎng)惱火，其實(shí)，孩子纏人是獨(dú)生的兒童由于環(huán)境的特殊性，容易產(chǎn)生纏人、磨人的壞習(xí)慣。比如：吵著要你幫他找玩具，幫他找出來(lái)了，玩了不...
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