G 學(xué)習(xí)力提升 列表

　　懶惰是人的一個本性，是一種心理上的厭倦情緒。它的表現(xiàn)形式多種多樣，包括極端的懶散狀態(tài)和輕微的憂郁不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰，使人無法按照自己的愿望進行活動。?　 ???????懶惰的具體表現(xiàn)：?　　 　　不能愉快地同親人或他人交談，盡管你很希望這樣做。?　 　　不能從事自己喜愛做的事，不愛從事體育活動，心情也總是不愉快。?　...
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　　睡眠這項人體的基本機能在現(xiàn)代社會“有所退化”，擁有良好的睡眠有時候是很“奢侈”的事情。隨著工作和生活節(jié)奏的加快，壓力也在加重，不少人有睡眠障礙，有的甚至患上了“睡眠恐懼癥”。怎樣才能擺脫睡眠恐懼癥的困擾、擁有良好的睡眠呢，不妨看看精神健康網(wǎng)的專家是怎么說的。? 　　　何謂睡眠恐懼癥？?　 　　睡眠恐懼癥是恐懼癥的一種，它區(qū)別于一般意義上的失...
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???????精神疾病的治療一直是一個難題，而尋找到致病的原因?qū)χ委熂膊∈侵陵P(guān)重要的。那么究竟是什么原因?qū)е戮裾系K的發(fā)生呢？由于各種精神疾病的發(fā)病因素不同，下面主要談一下情感性精神障礙的病因，供大家參考。? 　　　情感性精神障礙的病因尚不明確，但有以下相關(guān)因素：?　　  　　1、遺傳因素 ???????遺傳因素是最重要的致病因素之一，但并不是唯...
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???????在很多情況下，強迫癥患者疾病癥狀的出現(xiàn)都是由嚴(yán)重的焦慮引起的，所以處于焦慮狀態(tài)中的患者如果能夠清楚地知道如何控制自己的情緒，那么強迫癥狀出現(xiàn)的頻率就會大大降低。?　 　　焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無根據(jù)的恐懼。在焦慮情緒影響下，顯意識和潛意識的矛盾和斗爭控制著人的精神行為，于是人們會因為無所適從而選擇借助頻繁洗手或反復(fù)檢...
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　　無論是私家車主，公交司機，還是長途貨運司機，心理健康狀況普遍存在問題。而據(jù)相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多交通事故的發(fā)生與司機當(dāng)時存在不同程度的心理問題有關(guān)。當(dāng)前，由于司機心理健康出現(xiàn)問題，而引發(fā)的交通事故發(fā)案率，已經(jīng)遠高于酒后駕駛、疲勞駕駛等常見誘因。?　 　　　心理健康出問題司機易患“路怒癥”　　 　　在我國各城市大街上各式各樣的車越來越多，一到...
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???????一、多聽音樂幫助記憶?　 　　　保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫(yī)學(xué)和心理學(xué)為依據(jù)，對一些樂曲進行了研究，發(fā)現(xiàn)巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進入冥想狀態(tài)。他讓學(xué)生們聽著節(jié)奏緩慢的音樂，并且放松全身的肌肉，合著音樂的節(jié)拍讀出需要記憶的材料。學(xué)習(xí)結(jié)束之后，再播放2分鐘快樂的音樂，讓大腦從記憶活動中清醒過來。?　 ...
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