G 學習力提升 列表

???????生活中常有一些人，會對周遭的事物反應極為敏感，有時只是一聲電話鈴音，就會被嚇一跳，并且經常會莫名的煩惱焦慮，心理專家表示，這種俗稱為神經過敏的現象其實是一種心理疾病，也就是心理過敏，臨床上通常采用心理治療神經過敏療效顯著。?　　 　　心理“神經過敏”的常見類型?　 　　一類是情感過敏，往往只要見到他人悲傷，即使跟自己毫無關系也會傷感。...
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???????有專家認為，“偷菜”游戲的盛行反映了人們的“現實焦慮”。?　　 　　最近聽到很多關于“偷菜”的段子。? 　　　第一個段子不算強悍：某天跟朋友一起吃飯，聊及其愛人，朋友答：“她啊，忙著偷菜呢！”一時反應不過來，問：“上哪兒偷？婺江邊的菜地嗎？”朋友笑翻，于是打電話給其妻子，接通后問：“在干嗎？”“偷菜！”　　 　　第二個段子是另一位朋友轉述的，...
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????????作為人體中最復雜的結構－－大腦，總是對其缺少很好的了解?，F在就從一些新近研究中去解讀我們的大腦，明白憤怒、愛情、信仰究竟與大腦的什么因子有關。?　　 　　一般人認為精神超脫于肉體之外，但神經科學家卻發(fā)現，精神與肉體完全無法脫離，在人們復雜的情感后，起作用的是令人著迷的生物學，大腦中繁忙工作著的1000億個神經細胞是精神背后的物質基礎，它們...
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　　焦慮癥又稱焦慮性神經癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等癥，其焦慮并非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。 　　首先問你自己，你的焦慮是否有效或無效。你的焦慮是否會在未來一兩天帶來一系列行為？你會做些...
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　　對付失眠，有的人喜歡使用藥物進行治療，有的人則一籌莫展。其實，很多時候，失眠是由心理因素造成的。 　　典型癥狀：人到中年，工作壓力越來越大，現在到了晚上就怕自己睡不著覺，但是越是擔心失眠越是難以入睡，人也變得很焦慮。 　　這是常見的“失眠期待性焦慮”，通常表現為晚上一上床，就開始擔心自己睡不著，逼迫自己盡快入睡，結果適得其反。越怕失眠...
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???????每個人都有自己的“快樂因子”，它也許是幾個要好的朋友，也許是你的某種愛好，也許是一個好玩的笑話，也許是一本讓你平靜的書……職場生活給了大家太多的壓力，在經濟不景氣的時候更覺如此，業(yè)績下滑讓人焦急、領導不滿讓人揪心，任務加重讓人煩悶……其實，越是這樣越不要因為忙工作而疏遠了你的“快樂因子”，因為它是緩和緊張情緒、調節(jié)個人狀態(tài)的“得力干將”，它能讓你保...
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