B 個案問答 列表

???????編者的話：曾有專家預言，“從現(xiàn)在到21世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣帶給人們持續(xù)而深刻的痛苦?！鄙硖幧鐣D(zhuǎn)型期，所有人都經(jīng)受著情與理的考驗，心態(tài)也在改革與危機中博弈，深刻影響著社會的走向和個人的心理生活質(zhì)量。特邀心理專家?guī)鷶[脫當今社會的八種不良心態(tài)?！　?懂取舍擺脫浮躁　　浮躁即心浮氣躁，在經(jīng)濟快速發(fā)展的同時，人們的心態(tài)似乎也跟...
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多次采訪見到尸體讓他恐懼異?！　≡?jīng)的一起車禍讓武軍心悸不已：一位女士被一輛大貨車從胸腔上軋過去，當場死亡。事故發(fā)生后，武軍第一時間趕到現(xiàn)場拍攝。他事后說：“當時拍攝時需要用尋像器，鏡頭很大?！　∽屛矣肋h無法忘記的是，當鏡頭推到了死者的眼睛部分。我覺得她的眼睛是閉著的，但我在尋像器里看的時候，就在調(diào)試的一剎那，我覺得它張開了……“　　從那一刻起，那...
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?　?你是不是覺得整天疲于奔命卻既沒升職也沒加薪，成功的目標似乎遙不可及?或者月薪逾萬卻似乎從來沒有感到真正的快樂?有時甚至會感到家庭、事業(yè)、同事關(guān)系都是一團糟……美國心理學家協(xié)會最近公布的一項調(diào)查結(jié)果顯示，65%左右的美國就業(yè)人士內(nèi)心都是消極情緒占上風，這種情緒輕則表現(xiàn)為不滿現(xiàn)狀，深感疲憊;重則不堪重負，患上嚴重的身心疾病?！　≈烙谐汕先f的人有著和...
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?　1、保持充沛的活力?！　∪绻闶且幻X力勞動者，使你疲勞的原因很少是由于你的工作過量，大部分時候我們的疲勞并不是因為工作，而是因為憂慮、緊張或不快的情緒。請嘗試著“假裝”對工作充滿熱情和興趣，微笑著去接每一個電話，在上司通知周末加班時從內(nèi)心叫一聲“太好了”，每天早上都給自己打打氣……千萬不要認為這是很膚淺的事。這是心理學上非常重要的“心理暗示”。　　2...
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靜坐與沉思沉思是一種思想的深奧。沉思可能具有最古老的歷史，沉思是在早期的東方宗教信仰中發(fā)展起來的。沉思和祈禱有許多共同之處，是指向精神的一種修煉與沉淀。用沉思來調(diào)節(jié)自己可以增強自我意識，增強自我對情緒的識別、管理與控制力。沉思與放松之間有許多共同之處，沉思和放松都需要一種精神的集中，不同的是放松是慢慢掩藏住對意識的覺察，沉思卻是慢慢強化這種覺察...
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??????自卑是一種性格缺陷，而一個人的自卑性格的形成往往源于兒童時代。無疑，自卑對兒童的心理健康將產(chǎn)生負面影響，更對一個人的身心兩方面的正常成長起消極作用。美國兒童心理治療專家霍夫曼指出：當家長的須關(guān)注自己的孩子有沒有自卑心理，一旦發(fā)現(xiàn)，應盡早幫助克服和糾正，以避免隨年齡的增長最終形成自卑性格?；舴蚵€認為，自卑兒童往往會表現(xiàn)出如下早期征兆：常年...
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