I 人際交往 列表

【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 對(duì)于生活在一線城市的上班族來(lái)說(shuō)，最頭痛也最抗拒的事情可能就上下班擠公車。這是一個(gè)鍛煉人意志與毅力的絕好機(jī)會(huì)，也許我們當(dāng)中絕大多數(shù)人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，一早起來(lái)，精神抖擻出門，卻被車站幾十個(gè)同路人嚇怕，當(dāng)那輛熟悉的公交車緩緩駛向車站時(shí)，卻絕望了，車上的人比在車站等候的還要多。 另一個(gè)我們...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 　對(duì)一個(gè)人而言，最可怕的是，他最為重要的感受，卻被周圍人紛紛說(shuō)，你不應(yīng)該這樣，你應(yīng)該是相反的樣子。 　　我現(xiàn)在越來(lái)越多地發(fā)現(xiàn)，內(nèi)心嚴(yán)重的分裂，甚至精神分裂癥，就是這樣發(fā)生的。 　　假若一個(gè)家庭是極端家長(zhǎng)制的，那么故事常這樣發(fā)生：權(quán)力狂（常是父母，偶爾是家中的長(zhǎng)子或長(zhǎng)女）極力向...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 　　哪些人容易得冬季抑郁癥？ 　　男女皆可患病，女性發(fā)病率較高。 　　20～30歲的青年女性和50歲以上的中老年婦女。 　　城市中的閑散人員和家庭婦女，以及性格內(nèi)向、敏感多疑、感情比較脆弱的人。 　　常年在室內(nèi)工作的人，尤其是體質(zhì)較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動(dòng)者。 　...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 　　有些人一生氣就像火山爆發(fā)，經(jīng)常沖動(dòng)闖禍；有些人則把怒氣往肚里吞，積壓到臨界點(diǎn)一次爆個(gè)夠，也釀成巨災(zāi)，新研究已發(fā)現(xiàn)，壓抑怒氣會(huì)引發(fā)酸痛、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，甚至有害夫妻關(guān)系。 　　把自己照顧好，不再被怒氣綁架，將更有能力愛(ài)別人。如何找到潛藏在怒氣下的真正心思？ 　　1、覺(jué)察生...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 　　有些女性在進(jìn)入更年期后，脾氣秉性會(huì)大變，經(jīng)常大動(dòng)肝火，因此愛(ài)發(fā)脾氣、動(dòng)不動(dòng)就“橫眉冷對(duì)”的女人常被戲稱到了更年期。女性在更年期性情發(fā)生變化與月經(jīng)來(lái)臨前，女性總是脾氣暴躁，情緒波動(dòng)大的原因類似，都是由于體內(nèi)激素的波動(dòng)和變化引起的。要想不被別人成為“母老虎”，除了適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，保持?lè)觀...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 　　心理學(xué)上有一種焦慮癥被稱為社交焦慮失協(xié)癥（SAD），即社交恐懼癥。有這種癥狀的患者在人際交往過(guò)程中會(huì)顯得很吃力，甚至對(duì)參加聚會(huì)、打電話、到商店購(gòu)物、或詢問(wèn)權(quán)威人士也會(huì)感到困難。 　　如何判斷社交恐懼癥 　　要如何知道自己是否患了社交恐懼癥呢-醫(yī)師指出以下三點(diǎn)來(lái)做自我檢測(cè)： ...
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