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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：拿什么拯救我的“自信心” 知名心理專家：心理學教授郭瀟贏 心理案例：郭教授您好！我現在寫字的時候總會出現一種特殊的感覺，大腦處于繃緊的狀態(tài)，很壓抑，然后每對一個字體結構都十分的關注，如果工作有需要連筆的時候，進入緊張狀態(tài)，小心翼翼的筆畫著。有時心跳加速遲遲不敢動筆簽自己的名字，記得小時候父親經常怪我名字寫的...
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【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 我們很多人會比較，比較公司好壞和福利多少，我們能夠看到了別人的“五險一金”，卻看不到另一些人的底薪工作；我們能夠看到別人的年假雙休，卻看不到另一些人的起早貪黑；我們能夠看到別人的8小時工作日，卻看不到另一些人的日夜不休…… 2010年有一個名為“2010年中國城市居民幸福感調查”的抽樣調查，涉及了發(fā)展...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　馬女士為人熱情、樂于助人，對丈夫更是百依百順。可是近幾年，丈夫染上了酗酒的毛病，經常爛醉如泥，有時竟然對她惡語相向，甚至拳腳相加。朋友和家人都勸她離婚，可她總是因為自己“心太軟”而遲遲下不了決心。即便是這樣，丈夫也沒有半點悔改之意，惡習照舊。她說自己生活得很痛苦，自殺的心都有。 ...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　據國外媒體報道，正如感冒病毒可能通過接觸傳播給他人一樣，美國芝加哥大學、哈佛大學和加利福尼亞大學研究人員發(fā)現孤獨感也具有“傳染性”。他們在《人的性格和社會心理雜志》刊登研究報告稱，內心孤獨的人會把孤獨感帶給身邊更多人，最終導致一個群體走向社會“邊緣”。　　孤獨“病毒” 　　報告指出，...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　性格是一個人穩(wěn)定個性的心理特征，表現在人對現實的態(tài)度和相應的行為方式上。人們對現實的態(tài)度和行為模式的結合就構成了一個人區(qū)別于他人的獨一無二的性格。在性格這個問題上，每個人性格是心理和大腦思維的表現形式，性格分類方法多種多樣，那么現代醫(yī)學心理學根據人的性格心理素質分為A、B、C三種類型。...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　了解心情兩步走 　　認識自己的情緒：面對不愉快的事，你是否感到很憤怒？很受傷害？或是怒火中燒？專家建議：先嘗試正確地描述自己的感覺，做到這些之后，你就可以按照自己的方式把情緒調整好——認知是行動的支柱。 　　以“五年時間”為衡量標準：能清醒地區(qū)分出你正在處理的事情是很重要的事還...
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