如何做一個真正的女人（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何做一個真正的女人（下）
她希望悲劇不再重現(xiàn)在自己女兒的身上；她希望露絲學(xué)會勇敢地愛自己、敢于發(fā)出內(nèi)心的聲音，認(rèn)識到自己的價值。如果說「順從」和「隱忍」是傳統(tǒng)社會給「好女人」定下的標(biāo)準(zhǔn)，那么，在現(xiàn)代社會，女性大可不必為了迎合這套標(biāo)準(zhǔn)，而拋棄真實的自我。我們應(yīng)該試著不那么乖、不那么順從，甚至可以學(xué)會憤怒；我們當(dāng)然也可以勇敢一些，去創(chuàng)造屬于自己的生活，去開拓、去探索，在更大的領(lǐng)域內(nèi)發(fā)現(xiàn)自己的價值。
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當(dāng)你身處在一個更大的世界，此時，你回過頭看，也許會忽然發(fā)現(xiàn)：
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那些發(fā)生在婚姻或是戀愛關(guān)系中的爭吵、糾結(jié)，不過是杯中風(fēng)暴，而在杯子外面，在這個更大的世界中，早就充滿了陽光。從這個意義上來講，女性與傳統(tǒng)觀念背道而馳，成為了所謂的「壞女人」；但變「壞」的過程，也正是覺醒和獨立的過程，它也終將重新塑造女性的價值、找回女性的力量。這是一個活出自我的過程，它很爽?！?/p>
如何減少匱乏感，活得更自我一點？
現(xiàn)代社會，為女性的經(jīng)濟(jì)獨立和精神獨立，提供了很好的土壤。女性，能從事更多的工作、能去做更多想做的事情。我們完全有能力去實現(xiàn)價值、創(chuàng)造幸福。北大歷史學(xué)系教授羅新老師發(fā)表過一個觀點，他說：「相信人」是現(xiàn)代文明的基礎(chǔ)，我們都有自我教育的能力。我們都在自我教育的過程中，學(xué)習(xí)、成長、收獲著，跌倒了又爬起來，然后繼續(xù)前進(jìn)著。那么，該如何擺脫在親密關(guān)系中的匱乏感、活得更自我一些呢？
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以下這些建議也許會對你有所幫助：
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1、保持合理的距離，減少對他人的依賴。
兩個人靠得太近，就會失去彼此的獨立性，當(dāng)我們距離過近時，就會把所有的注意力放到對方身上，一點風(fēng)吹草動都會形成波濤大浪。生活中，我們需要時常警惕，感情是否占據(jù)了生活的全部，要學(xué)會退出一點，給自己和他人留一些空間。
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2、掌握一項技能，多去自我提升。
在一項技能上面，長期地訓(xùn)練自己，會使自己更有底氣。因為你懂得多、了解得多，也就在這個領(lǐng)域有了發(fā)言權(quán)，這會提升你的自信。有時間的話，可以做一些自己想做但一直沒做的事，比如讀完所有和心理咨詢相關(guān)的書籍、堅持做瑜伽100天等，這樣的生活更充實。
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3、努力工作，好好賺錢。
保持經(jīng)濟(jì)獨立，會增加很大的底氣，有一份做得不錯的工作，也會提升自己的安全感和價值感。
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4、允許自己憤怒、不順從。
每種情緒都需要被看見，不能一直壓抑自己的情緒，允許自己成為一個不那么隱忍的人。向另一半誠實說出自己的不滿、不開心、難過等，這樣才是真誠的溝通和交流，有利于增加彼此的理解，而不是壓抑自己，讓對方不知道你到底在想什么。
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5、結(jié)交有共同語言、共同興趣的朋友。
人是需要歸屬感的，多結(jié)交自己喜歡的朋友，多和有共同語言的朋友交流，但有些圈子不必要硬融，最主要的是開心和舒心。就像短片所展現(xiàn)的，有人覺得女人要瘦，有人覺得女人不能太瘦；有人覺得女生一定要化精致的妝，有人覺得化妝太多顯得風(fēng)塵。我們常常都沒意識到，生活里充斥著對女性各種無形的限制。那些我們常常用來評判自己的聲音，很多時候，或許并不是來自于我們自己，而是來自于他人?；蛟S，我們都應(yīng)該堅定一點：我們要取悅的是自己，而不是別人，也不該被「女生這樣做是不對的」所限制。不在乎他人的評判，他人的評價不過是他自己的事情，是他自己的投射而已，和我沒有關(guān)系。和我有關(guān)系的，只是自己的需求，我開始慢慢學(xué)會自我滿足，這非常重要。同時，想要什么就去要，能接受別人的拒絕，也能坦誠地拒絕別人。完全地獨立、不靠犧牲和付出來綁架他人、維持關(guān)系，只是更平等地對待每一個愛自己、和自己愛的人。希望每一個女性都能成為自己夢想中的樣子。獨立、勇敢，只為活這一次。世界和我愛著你。
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