如何培養(yǎng)孩子抗挫能力（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何培養(yǎng)孩子抗挫能力（下）
我的回答：不能。很多人要“挫折教育”是想培養(yǎng)出“堅(jiān)韌”的孩子，想讓孩子在面對(duì)挫折的時(shí)候有能力保持正常和機(jī)智。這個(gè)目的確實(shí)有益孩子發(fā)展，有益孩子和家長(zhǎng)的關(guān)系，并且可以通過教育實(shí)現(xiàn)。但是，通常所說的“挫折教育”不能實(shí)現(xiàn)這個(gè)目的。拒絕提供幫助，甚至額外制造挫折的“挫折教育”，忽視了對(duì)孩子來說最重要的因素：關(guān)系。用我本科最愛的導(dǎo)師易春麗老師的話來說就是：小朋友每天都要遭受很多挫折，只是多數(shù)時(shí)候你既沒看見，也幫不上忙。而你發(fā)現(xiàn)的時(shí)候居然還坐視不管，甚至還添油加醋？！人類生命之初，漫長(zhǎng)的幾年里都無法覓食、無法自我保護(hù)。自古以來，他們存活的關(guān)鍵，從來不是“抗挫折能力”，而是與親密的成年養(yǎng)育者的關(guān)系。當(dāng)孩子覺得和成人的關(guān)系不靠譜，覺得我們沒有在保護(hù)他，他是沒有腦容量可以接受什么“教育”的。占滿他整個(gè)腦子的，都是最原始的壓力：腦內(nèi)環(huán)繞立體聲循環(huán)“我要死了嗎我要死了嗎我要死了嗎”。打個(gè)比方，如果你掉進(jìn)老虎洞，你還有腦子學(xué)習(xí)新技能嗎？對(duì)弱小的小朋友來說，如果最親密的大人都拒絕他、故意不幫助他，這個(gè)世界對(duì)他來說，就是個(gè)危險(xiǎn)的老虎洞了。教育孩子，最好的時(shí)機(jī)，是跟他關(guān)系親密的時(shí)候。
Kathryn Berkett（個(gè)人主頁：.engagetraining.co.nz/me）給我們幼兒園做過一次演講，吐槽了電子產(chǎn)品對(duì)孩子的影響：你的孩子也許會(huì)通過在iPad上看視頻，學(xué)會(huì)從一數(shù)到十，但是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不會(huì)像和你手拉著手跳泥坑，跳一個(gè)數(shù)一個(gè)，學(xué)得那樣好。你的孩子也許會(huì)通過看電視，記住一個(gè)故事，但是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不會(huì)像依偎在你的腿上，一起讀書，學(xué)得那樣好?？勾煺勰芰εc情緒更加密切相關(guān)。當(dāng)孩子努力學(xué)習(xí)它的時(shí)候，我們?cè)跄芫芙^牽著孩子的手呢？我們更應(yīng)該常給孩子很多愛和肯定呀！挫折對(duì)我們最大的威脅，不是它本身有多可怕，而是它對(duì)我們自我認(rèn)知的挑戰(zhàn)。面對(duì)壓力和失敗，我們很可能會(huì)懷疑，我是一個(gè)靠譜的人嗎？我是一個(gè)有價(jià)值的人嗎？我是一個(gè)值得被愛的人嗎？只要小朋友關(guān)于自己的那些好的信念沒有崩壞，眼前的點(diǎn)點(diǎn)困難都沒什么可怕的。當(dāng)然，要常常地愛小朋友，不要在小朋友遭遇挫折的時(shí)候突然狠狠愛。否則你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的寶寶為了獲得愛的抱抱，寧愿自己遭受各種慘劇。當(dāng)然，操作合理的話，那種像肌肉一樣的鍛煉方式也是有道理的。在關(guān)系不會(huì)被破壞的前提下，小朋友進(jìn)入緊張/焦慮/害怕/挫敗的情緒中，通過自己的努力和大人的幫助，恢復(fù)平靜的情緒和正常的功能——這個(gè)過程，是可以幫助小朋友鍛煉應(yīng)對(duì)挫折的“肌肉”的。所以，珍惜小朋友遇到挫折，并被我們發(fā)現(xiàn)的機(jī)會(huì)。不要袖手旁觀， 但也不用強(qiáng)行幫忙。你是他的拉拉隊(duì)，是他真的要被挫折淹沒時(shí)，可以信賴的救生員。
他可能會(huì)哭，可能會(huì)“發(fā)飆”，甚至可能會(huì)做一些打打罵罵，傷害你感情的事情——因?yàn)樵趬毫顟B(tài)下，他本能地需要讓自己看起來很有“權(quán)力”。其實(shí)他們并非有意要傷害關(guān)系。所以你要盡量鎮(zhèn)定，不要立刻試圖管教他——反正他也聽不進(jìn)去。你可以用更具建設(shè)性的方式，讓他更有權(quán)力。比如蹲下來，和他一樣高；再比如給他一些選擇，讓他自己做決定（你想坐在椅子上，還是想和我一起坐在地上？）如果你保持鎮(zhèn)定，接納他和他的情緒，一段時(shí)間后他會(huì)慢慢地恢復(fù)冷靜。一定要相信他會(huì)恢復(fù)冷靜！有一次我面對(duì)一個(gè)失控了一小時(shí)的三歲小朋友，都要失去希望了，忽然小朋友說，我要睡覺。然后我就坐在她床邊拍她睡覺，醒了以后和什么都沒發(fā)生過一樣。小朋友有一百種復(fù)原的方式，只要你愿意給他時(shí)間。不管小朋友是用什么方式、在什么契機(jī)下恢復(fù)了平靜，都說明他的復(fù)原“肌肉”發(fā)揮了作用。等他的腦子風(fēng)平浪靜了，你可以和他聊聊剛剛到底是怎么回事，下次遇到這樣的事情該怎么辦，并索要一個(gè)道歉的抱抱。不一定是哭咧咧的“挫折”才有這種鍛煉效果。舉個(gè)例子，我買了一堆谷物圈早餐片，和幼兒園小朋友比賽摞高高，我們就在短時(shí)間內(nèi)經(jīng)歷了各種情緒：緊張（手抖啊，這個(gè)我一定要放穩(wěn)啊），焦慮（哎媽呀會(huì)不會(huì)倒啊?。?，害怕（倒了倒了要倒了?。?，挫?。ㄕ娴牡沽耍。?。但是同時(shí)我們又是滿心歡喜的，雖然陣陣情緒席卷而來，但我們一直有美好的關(guān)系。再比如國(guó)際流行游戲捉迷藏，在媽媽找到小朋友之前，小朋友其實(shí)是很害怕的呀（媽媽找不到我怎么辦?。?，所以世界上每天都有小朋友在躲起來之后主動(dòng)大喊“我在這里“，以免自己真的就丟了。
如果你經(jīng)常和小朋友玩捉迷藏，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，小朋友撐住不暴露自己的時(shí)間越來越長(zhǎng)。其實(shí)這就是小朋友在變堅(jiān)強(qiáng)呀，這就是小朋友在積累應(yīng)對(duì)挫折時(shí)候必備的情緒調(diào)整能力呀。幾乎所有備受歡迎的親子游戲，都包含了讓小朋友心跳加速、情緒起伏的元素。把這些都算進(jìn)“提高‘挫商’的教育”，你是不是就不太焦慮自己沒給孩子“挫折教育”了？當(dāng)然，不是每次挫折或者游戲都能以“可接受的情緒”收?qǐng)?。我們幼兒園幾乎所有5歲以下的小朋友都難免隔三岔五失控一下，還有不少孩子一天要失控三五下。甚至，隔三周岔五周，你自己也會(huì)被搞崩潰，并拒絕保持鎮(zhèn)定和維護(hù)關(guān)系。這些都沒關(guān)系。我們都被允許犯錯(cuò)。壓力、挫折和錯(cuò)誤都不能阻止我們有美好的關(guān)系，成為美好的人。
作者：安然
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