3歲男童的意外事件（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：3歲男童的意外事件（下）
馬思純直到現(xiàn)在也不敢直視那個(gè)女生，不敢見她，也不敢問她，為什么欺負(fù)我？校園霸凌產(chǎn)生的形式是隱蔽的，多數(shù)孩子的父母和周邊的人在霸凌發(fā)生時(shí)并不知情，而霸凌過后的心理傷害更是隱蔽，很多孩子身心痛苦多年，甚至長(zhǎng)大成人變得性格缺陷。劍橋大學(xué)曾做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，向我們展示了被霸凌者走出校門之后的艱難人生。對(duì)這些被霸凌者來說，走出校園不是痛苦的終點(diǎn)，而是新的開始。無論處在什么樣的環(huán)境，什么樣的地方，被霸凌的自卑和不安感，讓他們一次又一次成為新的霸凌對(duì)象。很多時(shí)候，對(duì)一個(gè)人靈魂的不尊重比對(duì)他身體的傷害造成的沖擊更大。作為父母，為避免遭受校園霸凌帶來的傷害，我們需要提前教育孩子正確應(yīng)對(duì)方法。
1、善于觀察
培養(yǎng)孩子善于觀察、自我保護(hù)的好習(xí)慣，主動(dòng)發(fā)現(xiàn)哪些同學(xué)脾氣暴躁、情緒反復(fù)無常，避免與他們產(chǎn)生語(yǔ)言或身體上的沖突，用“敬而遠(yuǎn)之”心態(tài)交往。
2、勇敢的打回去
如果被霸凌要勇敢的打回去，要讓欺凌者知道你不是“好欺負(fù)的”。 但要注意，正當(dāng)防衛(wèi)而不是主動(dòng)攻擊。
3、打不贏就跑
遇到實(shí)力懸殊的霸凌者，三十六計(jì)“走”為上策。記得跑向人多的地方，切忌跑向偏僻的地方。
4、跑不了就喊
跑不了時(shí)，堅(jiān)定又勇敢的大聲表達(dá)態(tài)度：“你不要逼我，否則我告老師” “你敢欺負(fù)我，我爸爸一定會(huì)找你來算賬的”。讓霸凌者知道你不會(huì)屈從于他，你有外援，他會(huì)有所忌憚，轉(zhuǎn)移霸凌目標(biāo)。
5、沒人來就裝“死”
如果勢(shì)單力孤被人拳打腳踢又無力還手時(shí)，一定要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的重要部位：選擇靠墻的位置，蹲下，雙手抱頭，肘部抵住膝蓋，整個(gè)后背死貼墻壁。同時(shí)保持冷靜，不要激惹霸凌者的情緒。
6、留存證據(jù)，勇敢投訴
如果霸凌事實(shí)發(fā)生，要勇敢維權(quán)，第一時(shí)間向老師、學(xué)校、家長(zhǎng)反映欺凌情況，情況嚴(yán)重時(shí)直接110報(bào)警。
7、整理情緒重建心理
經(jīng)歷過霸凌后，要及時(shí)疏導(dǎo)孩子的情緒，當(dāng)孩子度過情緒難關(guān)后，幫孩子復(fù)盤，一起分析被欺凌原因。當(dāng)孩子能認(rèn)識(shí)原因后，進(jìn)行精神力重建，例如鼓勵(lì)孩子發(fā)奮學(xué)習(xí)不再被人看不起，熱情大方認(rèn)識(shí)更多新朋友，加強(qiáng)鍛煉強(qiáng)健體魄。這個(gè)階段，必要時(shí)可尋求心理專家或心理咨詢老師的幫助。
隱蔽的精神傷害
最近幾年，PUA這個(gè)詞在家庭教育中逐漸成為一個(gè)熱門詞。PUA就是借著愛的名義，披上“為你好”的外套，通過一系列的打壓、否定、批判、控制來傷害并摧毀一個(gè)人的自我價(jià)值感，是一種殺傷力極強(qiáng)的精神傷害。隨著大眾對(duì)PUA的更多了解，才發(fā)現(xiàn)PUA其實(shí)在父母這個(gè)群體中占比最大。家庭PUA造成的隱蔽精神傷害，影響力巨大。中國(guó)傳統(tǒng)文化里有“打是親罵是愛”的思想。這種意識(shí)使家長(zhǎng)們覺得對(duì)孩子打罵批判是愛的表現(xiàn)，但實(shí)際上給孩子帶來的精神傷害伴隨一生。央視著名主持人董卿曾意外袒露自己父母極端的教育方式帶來的傷害。父母不給她照鏡子，不給她買新衣服，甚至不讓她參加任何文體活動(dòng)，從小父母幾乎沒有夸獎(jiǎng)或肯定過她…這種可怕的家庭PUA行為，讓年近50歲的董卿依然時(shí)常自卑敏感。董卿在節(jié)目中說：“我一直處于一個(gè)極不自信的狀態(tài)，我要做得比別人好很多，我心里才會(huì)踏實(shí)。”我們都難以置信，這番話是從平日里自信熱情的央視一姐董卿嘴里說出來的。一個(gè)被身邊最親的人長(zhǎng)期批判和打壓的人很容易迷失自我，他們極度缺乏自信，看不到自己的價(jià)值。家庭PUA下長(zhǎng)大的孩子，自卑、敏感算是不錯(cuò)的結(jié)局，更嚴(yán)重的孩子，缺乏感受愛與表達(dá)愛的能力，他們懦弱、內(nèi)向、小心翼翼、患得患失，更容易成為校園霸凌和性侵案的受害者。美國(guó)著名心理學(xué)家威廉·詹姆斯曾說：人類本性上最深的企圖之一是期望被贊美、欽佩和尊重。關(guān)于怎樣避免家庭PUA帶來的隱蔽的精神傷害，兒童心理專家給出五點(diǎn)建議：
1.首先父母本身要能辨識(shí)哪些做法是家庭PUA，不要讓自己不自覺成為家庭精神傷害的施暴者。
2.盡量避免采用強(qiáng)控制的方式，多給孩子空間和自主權(quán)，多讓孩子嘗試，提升自信心。
3.多看辯論節(jié)目，或親身參與辯論活動(dòng)，鍛煉思辨能力，鼓勵(lì)孩子發(fā)表觀點(diǎn)。
4.當(dāng)孩子取得好成績(jī)或進(jìn)步時(shí)，父母給出及時(shí)又真誠(chéng)地夸贊。
5.尊重孩子。多詢問孩子意見，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成獨(dú)立人格。
寫在最后：東野圭吾的《惡意》中這樣寫道：“就好像某天突然被貼上惡魔的符咒一樣”，隱蔽的暴力傷害也是這樣，突然就發(fā)生了。不管是隱蔽的身體傷害，還是校園霸凌這樣隱藏的心理傷害，亦或是以愛之名否定打壓帶來的隱形精神傷害，都會(huì)給兒童成長(zhǎng)造成致命的或終身難愈的傷害。我們的成長(zhǎng)教育最終目的是讓孩子能夠保護(hù)自己，真正了解自己，學(xué)會(huì)獨(dú)立面對(duì)生命中的每一次挫折與挑戰(zhàn)，以自信、陽(yáng)光、熱情等一切美好的姿態(tài)去面對(duì)人生。所以，成長(zhǎng)教育中，我們一定要高度重視這些隱蔽的傷害。
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