如何提高孩子學習成績？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何提高孩子學習成績？
如果目標是提高成績，孩子需要打好哪些基本功呢？那我們可以來看看哪些的東西會幫助提高成績。
什么是會學習？
在我看來，會學習指的就是信息管理得當。信息流的輸入和輸出，是要注意質(zhì)量的。學習是從信息的輸入到加工整理形成一個知識體系，然后再輸出。這和我們吃東西咀嚼消化，攝取營養(yǎng)，是很類似的流程。閱讀事實上是一種輸入，所以挑選什么樣的書來閱讀？讀完了以后，怎么樣的加工整理，逐步的形成知識體系，這些都是屬于知識管理的技術(shù)。所以閱讀并不是盲讀，如果你能夠幫助孩子在小學時期，就建立好一個知識體系的框架，則他每一次的閱讀都能夠留下營養(yǎng)，反之，如果沒有建立框架，則讀書就像流水過大石一樣，最后什么都不剩。
那具體來說，閱讀要怎么樣不盲讀，怎么樣加工整理，怎么樣形成知識體系呢？我們還是拿吃東西做比方，首先當然不可避免的就是挑選好的食物，當時入口的時候就需要好好地咀嚼，這個時候就需要思維力的建立了，子曰：「學而不思則罔，思而不學則殆」。一味的輸入?yún)s沒有思考，就像吃東西的時候不咬一樣，最后就會消化不了。到了消化的環(huán)節(jié)，就是應(yīng)該要建立系統(tǒng)框架了，如果你的消化系統(tǒng)不好，你的吸收當然也不會好了，所以這個時候就是怎么樣把學好的東西放進腦子里，這個就是記憶和理解知識的過程，最后留下營養(yǎng)的部分就是消化吸收完之后的輸出了，這個部分就是學以致用。我們再以閱讀作為例子，當你閱讀一本書的時候，采用的應(yīng)該是對話式的閱讀，也就是說你一邊讀一邊思考，你同不同意作者，還有作者為什么要這樣寫？之后把有用的東西萃取出來，形成你的讀書筆記，然后對于你的讀書筆記，進行有系統(tǒng)的積累，把之前積累的讀書筆記與這次讀書筆記，做個融會貫通，看看哪一些是可以舉一反三的，又有哪些是互相矛盾的，等到輸出的時候就是學以致用了，哪些東西是可以用起來的呢？又有哪些東西你是消化不良的呢？能不能把幾篇讀書筆記輸出成一篇作文呢？
當孩子能夠整套的掌握一個從輸入到輸出的整個流程閉環(huán)，那我們就確認孩子的學習效能是具備的，這個時候我們只要掌握輸入跟輸出的質(zhì)量就好了，這就像是你已經(jīng)確定你的消化吸收系統(tǒng)是良好的，只要你吃的是好的食物，等著收獲健康的身體。在這個學習閉環(huán)的過程之中，另外一個重點，是注意力的管理，孩子容易東摸摸西摸摸，最后就導(dǎo)致整個學習閉環(huán)非常的不緊密，學習沒有效率。這個時候我們可以引導(dǎo)孩子做一些注意力的管理，利用番茄工作法，讓孩子在短時間之內(nèi)高度專注，或者是讓孩子能夠產(chǎn)生心流體驗，增加專注力。怎么樣更容易產(chǎn)生心流呢？ 在米哈里契克森米哈賴的《發(fā)現(xiàn)心流》這本書里，講述了心流產(chǎn)生的條件：清晰的目標。較為清楚的行動準則。有立即回饋，讓人清楚自己在做什么（完成每一步驟后，能夠立刻判斷自己是否有所改進）當事人對所做的事具備高技巧，同時面臨高挑戰(zhàn)。當事人盡全力接受挑戰(zhàn)。這些條件似乎很抽象，我以下面的四象限來解釋：當孩子能夠自如地運用正確的學習的方式，來掌握各種新知識點，加上注意力管理，孩子很容易變成學習好的學生。
什么是會考試？
會考試，其實就是兩個關(guān)鍵，第1個就是抓考點，第2個就是抓弱點，當你既會抓考試的考點，又能抓自己的弱點，則你的成績就很容易提高。怎么抓考試的考點，那你就必須要轉(zhuǎn)換視角，當我們是一個學生的時候，我們想的是怎么去學習這些知識點，然而這些知識點到底會不會考，怎么考則是老師視角。當學習的時候，要以學生視角來看待學習，當準備考試的時候要轉(zhuǎn)換成老師視角去抓考點以多刷題為例，其實就是抓考點的一種方式，然而多刷題并不是以題海戰(zhàn)術(shù)為主，而是對于每一道題都應(yīng)該要做透，為什么這一題這樣出，還有這一題還有可能怎么出？這個知識點跟另外哪一個知識點可能會混淆？當你做題的時候，以老師的視角來做題的話，一道題就有10道題的功效，所以我的建議并不是多刷題，而是把題做透。等到你把題做透之后，自然就進入了第2個關(guān)鍵，就是抓弱點，你就明白了自己的弱點到底是哪些，知道了自己的弱點是哪些之后，不能放著不管，要想辦法的去掌握這些弱點。很多人都有準備錯題本，錯題本主要要記載兩個東西，一個是你無法掌握的考點，另一個是你自己已經(jīng)知道的弱點，這兩個部分對于提升成績有非常大的幫助。所以成績要提高，其實不只是要學習好，只是一部分代表你的知識點都打通了，然而作為一個好學生，不代表你會考試，考試完全是另外一種技巧，就是你如何每一次都能在各種考試的情況之下，展現(xiàn)自己的實力。
考試另外一方面，還有心理層面的問題，有些人會怯場，以至于面對考試的時候無法發(fā)揮實力，這也是考試能力的一部分，這個部分可以牽涉到耶克斯·多得森的動機曲線。從動機曲線我們可以看出來，并不是動機越強，你就能夠表現(xiàn)越好，所以為了要緩解這一種動機太強，以至于太過緊張的情況，我們可以在復(fù)習的時候，設(shè)置兩個完成度：一個理想目標，一個低檔目標。這樣即使沒有完成理想目標，仍完成低檔目標，才不會有太多挫敗感，讓孩子更專注于行動而非結(jié)果。當孩子能夠掌握學習的技巧以及考試的技巧時候，相信孩子的成績會有所提高。我最后的建議是，不管是讓孩子多花時間刷題或是多花時間閱讀，甚至把時間花在其他地方，既然設(shè)立的目標已經(jīng)是提高成績了，就要往這個方向去，而不是只是一味無方法的灌輸，這樣是事半功倍的。
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