愛人總是缺乏安全感
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：愛人總是缺乏安全感
邱娜和丈夫陳辰結(jié)婚三年多了，她越來越受不了陳辰的“胡攪蠻纏”——只要兩個人沒有在一處，陳辰就微信加電話不斷“轟炸”她，還反復(fù)追問她跟誰在一起，什么時候回家。剛開始邱娜還覺得這是甜蜜的苦惱，但時間長了，她越來越有一種被監(jiān)控的感覺，還覺得陳辰不夠信任她。她也和陳辰談過好幾次，陳辰承認(rèn)由于小時候母親離家出走，給他留下很深的陰影，讓他戀愛結(jié)婚后也總擔(dān)心另一半會突然拋下他。但這樣的交談并不能讓他好起來。上個星期，他又偷看了邱娜的手機(jī)，激動地追問她為何下班后還跟男同事通電話，邱娜當(dāng)時心情煩躁，還對陳辰有一些負(fù)面的看法，但她忍著沒有說，當(dāng)然也沒有認(rèn)真回答他。沒想到陳辰竟然對她破口大罵，還沖過來作出一副想要動手的樣子。邱娜起了離婚的念頭，因?yàn)樗ε略龠@么下去，陳辰會家暴她。
關(guān)系是兩個人的
對關(guān)系缺乏安全感，只是人們表現(xiàn)出來的行為和心理狀態(tài)，如果只是關(guān)注這些表面現(xiàn)象，試圖硬性停止這些現(xiàn)象，無異于身體疼痛發(fā)燒時只吃退燒藥，而不去解決導(dǎo)致疼痛發(fā)燒的炎癥。表面上看來，陳辰的不安全感好像是他一個人的問題。因?yàn)樗雌饋砟敲慈菀捉箲]，容易被激惹，難以管理好自己的情緒和言行。稍有心理學(xué)頭腦的人還會認(rèn)為，陳辰把邱娜想象成了小時候那個會拋棄孩子的媽媽，這是他應(yīng)該自己去解決的問題，邱娜不該為陳辰的心理創(chuàng)傷負(fù)責(zé)任。這確實(shí)是一種符合邏輯的假設(shè)。但婚姻關(guān)系的復(fù)雜性遠(yuǎn)超我們的想象，現(xiàn)實(shí)中的婚姻關(guān)系，經(jīng)常是兩個人“合作”完成的。美國的心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人們在成長過程中會遭遇心理創(chuàng)傷的概率高達(dá)80%。如果說陳辰有成長的創(chuàng)傷，邱娜又何嘗沒有呢？比如最初邱娜被陳辰吸引，是因?yàn)樗矚g陳辰以她為生活的中心，處處圍著她轉(zhuǎn)，那讓她感到自己是被愛的，被關(guān)注的，感到自己是非常重要的人，作為多子女家庭排行中間的孩子，這是她小時候渴望而不得的東西。只不過幾年之后，邱娜那“想成為最重要的人”的愿望被滿足了，她開始渴望有一些自我的空間，即她的自我有所成長，發(fā)展出了一些新的需要和自我；但陳辰那“想和心愛之人融合”的愿望卻仍然存在，他不能理解妻子以前很享受跟他粘在一起，怎么現(xiàn)在卻變了，即他的自我沒有成長，他還是幾年前的那個他。
諧和心理的同調(diào)發(fā)展
在漫長的婚姻生活中，兩個人的心理發(fā)展沒有同步，一個人走得快，一個人走得慢，慢慢的變得需求不同調(diào)，這在婚姻關(guān)系發(fā)展過程是很常見的情形，這種缺乏同調(diào)性如果沒有好好處理，確實(shí)會導(dǎo)致關(guān)系出現(xiàn)矛盾沖突，乃至中斷關(guān)系。如果要讓這段婚姻關(guān)系繼續(xù)向前發(fā)展，邱娜可以嘗試如下幾個做法：
1、坦誠地告訴陳辰自己的感受和想法，尤其是當(dāng)他因?yàn)椴话踩鴣y發(fā)脾氣時，帶給她的恐懼感和離婚的想法。同時鼓勵陳辰進(jìn)行一段時間專業(yè)的心理咨詢，不要再讓童年的創(chuàng)傷來傷害他們的婚姻關(guān)系。幫助陳辰理解到，這是他為婚姻關(guān)系作出的必要努力；
2、在日常生活中，每當(dāng)邱娜感受到對陳辰的欣賞，就及時告訴他：“我愛你，因?yàn)槟恪?，“我需要你，因?yàn)槟恪?，“你對我很重要，因?yàn)椤保幻慨?dāng)陳辰的某些做法讓邱娜感覺不好，也及時告訴他：“當(dāng)你那樣做，會讓我感覺……”，“你那樣做會影響我對你的看法，也影響我對你的愛……”。
3、當(dāng)陳辰陷入不理性的情緒時，邱娜不與他糾纏爭吵，而是盡量平靜地告訴他：“你情緒失控了，我們要各自冷靜一會兒，直到你能好好跟我說話”，然后就離開現(xiàn)場?；蛘吒鶕?jù)當(dāng)時的狀況和心情，邱娜還可以上前擁抱陳辰，撫摸他的后背幫他平靜下來，同時跟他說：“你是不是又把我想象成你媽媽了？我是邱娜，是你妻子，我不會像你媽媽那樣拋下你的”。
4、當(dāng)陳辰的努力有了一些成果，比如他成功地克制住了盤問邱娜的沖動，他有了一些忍耐焦慮情緒的能力，邱娜就及時表達(dá)對他的贊賞，把陳辰的努力理解為對愛情的付出。最后，建立一段穩(wěn)定的婚姻關(guān)系本身就很不容易，要讓這段關(guān)系健康地發(fā)展下去，就更不容易，那需要兩個人的共同努力。在這個過程中，陳辰的努力才是最重要的，如果沒有陳辰的1，邱娜做再多，也可能仍然是0。
本文來自：心理師肖雪萍
鄭重的聲明：本網(wǎng)站中轉(zhuǎn)載的一切內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有！若未能找到原作者和原始出處，還望諒解！如原作者看到，如覺侵權(quán)，一定在第一時間刪除！衷心感謝原作者！
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
心理官方網(wǎng)：?http://www.lnyyrc.com
企業(yè)微博網(wǎng)：?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客網(wǎng)：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機(jī)構(gòu)地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關(guān)委大廈1108室
溫馨提醒：為了保護(hù)當(dāng)事人隱私，本版案例細(xì)節(jié)均經(jīng)過處理，請不要對號入座。
