如何讓婚姻更加甜蜜（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何讓婚姻更加甜蜜（下）
1.嘗試一次禮物大展示
早上送他/她一塊巧克力;下午發(fā)條情話短信；晚上送他/她一束鮮花……觀察他/她的反應(yīng)。如果他/她又驚又喜，恭喜你，他/她的愛語就是接受禮物。2. 親自動手制作禮物。也許它只是回家路上拾到的一塊石頭，紋理粗糙。其貌不揚。只要配上一個小盒子就OK了。因為里面的字條上寫著：它就像我，等著你去打磨。3. 選擇一個星期，每天都送給配偶一件禮物，可以肯定的是，你的配偶一定會記住這段日子，就像記住蜜月旅行的時光。4. 存儲“禮物點子”，只要你的配偶無意中說出“我喜歡…”，就把它悄悄記下來。5. 一定不能忘記長存之愛的禮物，比如結(jié)婚紀念、生日等。也許，在某個地方種棵樹既有創(chuàng)意，也能向別人夸耀。
2.精 心 的 時 刻
什么是精心的時刻？就是給予對方全部的注意力。同樣是用餐，熱戀情人和已婚夫婦之間往往有明顯的區(qū)別：前者彼此注目，含情脈脈，相互喂食，打情罵俏；后者則說三道四，打嗝放屁，東張西望，顧左右而言他。所以，稱得上精心的時刻必須是全神貫注，把自身上下所有的注意力全部傾注在對方身上，這個時候，我們無須說話，言語早已多余，此時無聲勝有聲。此時的愛之語，見證在一顰一笑間，見證在眼波流盼、眉目傳情里，見證在同振頻的愛的能量場中……關(guān)鍵詞：同在一起，精心的會話，學(xué)習(xí)交談 “她一直抱怨我沒時間和她在一起，可我的確非常忙?！标愅┮恢痹诿枋鲋穆殬I(yè)生涯，如何走到今天，將來的夢想…“你是獨自生活，還是希望和妻子孩子一起生活?”咨詢師問。“當(dāng)然要和家人在一起，讓他們分享我的成就。房子不是越換越大了嗎?孩子也進了雙語幼兒園，所以，聽到她抱怨，我就更難過?！弊稍儙熣f：“妻子為什么抱怨?因為她的愛箱是空的。也許她要的不是更多的衣服和首飾，你只給了她可憐的一點時間。在你的愛里，她不覺得安全。因此，請嘗試為妻子花些時間，不是一邊看電視一邊聽她嘮叨，而是給她一個全神貫注傾聽她的精心的時刻?！奔幢隳惚孔熳旧?，也不要擔(dān)心不能送出精心的時刻。你只需點頭說：“哦，是這樣，好吧…”相信也一定能收到效果。你的配偶并非要你拿什么主意，他/她在意的就是你能全身心地陪伴他/她。
練習(xí)： 如果配偶的愛語是精心的時刻
一起散步，問對方，“你童年最有趣的事是什么?”2. 請配偶列一張單子，寫上他/她喜歡跟你一起做的5種活動。在接下來的5個月，每月做一種。3. 問問他/她，和你說話的時候，他/她最喜歡待在哪兒？什么時間?……也許下次交談，你們就會靠在沙發(fā)上，而且是晚上9點。4. 想一種他/她非常喜歡而你卻很少過問的活動，比如買彩票，看法網(wǎng)公開賽…告訴他/她，接下來的這個月里，你希望和他/她一起參與一次。5. 每天找些時間，分享當(dāng)天的趣聞。6. 在未來的一段時間，安排一次只有你們兩個人的旅行。
服 務(wù) 的 感 動
“結(jié)婚前在我家，他總陪我一起洗碗，現(xiàn)在，他連我回娘家都不愿意。”張蕙說?！盀槭裁茨?”咨詢師問男人。男人回答：“戀愛時，不去她家我就見不到她，這方面她父母管的挺嚴。而我覺得幫她做這做那，也很自然，是為我愛的人做?；楹螅也蛔?，是因為我父親在家里就從不做這些。我不是不愿意她回娘家，但我希望一周中有3天，我下班回家時晚飯就已經(jīng)做好，而她根本做不到?！薄凹s會時，是什么讓你覺得他真的愛你?”咨詢師問張蕙。“他愿意幫我做每一件事。”張蕙答。“所以，婚后，丈夫不幫你了你就覺得他對你的愛少了；而丈夫則希望你變成他父母的模式：男人上班，女人操持全部家務(wù)。但是，這與你和他約會時的要求，完全不同……”
咨詢師請雙方各寫一張單子，如果做了上面所說的哪些事，自己就會覺得很高興。張蕙的單子：希望他下班后能替我照顧孩子，尤其是我做飯的時候：至少一個月陪我回娘家一次，不要讓我沒面子：和朋友打籃球時偶爾帶我去看看，不要周末總留我一個人在家忙家務(wù)。而丈夫?qū)懥诉@樣的單子：在我回家前她至少開始做飯，這樣40分鐘內(nèi)就能開飯；每天起床后她能鋪床；每個星期和我父母通一次電話。如果配偶的愛語是服務(wù)的行動，你可以在單子上列得更多，比如10個，并請對方按重要性排序。如果經(jīng)濟允許，可以雇人完成你的“服務(wù)的行動”。另外，還可以問對方：“如果這個星期我可以做一次特別服務(wù)，你想要什么?”相信不久之后，你的配偶的愛箱就會滿起來。這就是無條件的愛的開始。然后，你可以把這份愛傳遞給身邊的每一個人，當(dāng)然也包括她。無條件地去愛她，用心為她做好每一件事，自覺自愿為她奉獻一切，不求回報，不會變質(zhì)，不因時光荏苒而褪色。
身 體 的 撫 摸
在無條件的愛的基礎(chǔ)上升華起來的身體撫摸才是人類愛之語的最高表現(xiàn)形式，是遠遠超越語言而存在的最佳溝通方式。肢體接觸是人類感情溝通的一種微妙方式，也是愛的表達的有力工具。性生活只是這種愛語的方式之一，牽手、親吻、擁抱、撫摸都是身體的接觸。對有些人來說，身體的接觸是他們最主要的愛的語言，缺少了它，他們就感覺不到愛。需要注意的是，如果你傷害過你的配偶，比如輕微的暴力，一定要請求對方的寬恕。另外，要和配偶討論，喜歡的身體接觸是哪一種。
關(guān)鍵詞：觸碰，撫摸
練習(xí)：
如果配偶的愛語是身體的接觸
1.吃飯時用膝或腳輕輕觸碰配偶的膝或腳。
注意，不要用觸碰腳下寵物狗的那種感覺。
2.配偶做飯或者看電視時，從后面輕輕抱住他/她，持續(xù)至少5分鐘，直到他/她不要你這樣為止。
當(dāng)然，你要克服立刻擁他/她進臥室的沖動。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
心理官方網(wǎng)：?http://www.lnyyrc.com
