如何讓婚姻更加甜蜜（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何讓婚姻更加甜蜜（上）
愛的五種語言
如果每一對夫妻都能在婚姻的開始，學(xué)習(xí)到這本《愛的五種語言》，并能用對方需要的方式對待對方——那么，80%的婚姻關(guān)系將不會破裂。《愛的五種語言》被譽(yù)為婚姻圣經(jīng)。如果愛情是一則神話，那么這本書可以使美夢成真；如果愛情是一顆蜜糖，那么《愛的五種語言》將教你如何防潮防腐，讓愛情進(jìn)入婚姻永不褪色，永葆如新。你與伴侶，也許彼此深愛，但卻不知道如何表達(dá)愛，導(dǎo)致遭受了很多的失望和委屈；你與伴侶，也許都為對方付出的很多，可是兩個人始終不在一條軌道上，無法真的看見彼此的付出與努力，互相不理解。男人和女人，就像火星與金星，永遠(yuǎn)在自己的軌道上，耗盡半生都未找到相交的位置?！稅鄣奈宸N語言》，讓你真正的了解伴侶，讀懂他的愛語，用最好的方式與對方相處：給TA需要的、讓TA看見你的愛。不同的人，愛的語言是不同的。夫妻伴侶中，為什么你的“TA”總是那樣的不解風(fēng)情，或許，就是因?yàn)槟銈儛鄣恼Z言，選擇錯誤。根據(jù)心理學(xué)家的研究，一段神魂顛倒的戀情，平均壽命是兩年。一旦陶醉過去，進(jìn)入到現(xiàn)實(shí)的婚姻中，個人真實(shí)的愿望、情緒和行為模式，就會現(xiàn)出原形。經(jīng)20多年的研究，他發(fā)現(xiàn)，并非這些示愛的方式有什么不好。然而，縱然示愛的方式有1萬種，用錯了地方，就如同對英國人說漢語，毫無用途。每個人需要的愛的語言，
可以歸為5種：
肯定的言詞精心的時刻接受禮物服務(wù)的行動身體的接觸
1.肯 定 的 語 言
心理學(xué)家威廉·詹姆斯（William James）說過：人類內(nèi)心最深處的需求，就是渴望被他人欣賞。對那些安全感低、有自卑情緒模式的人，缺少安全感時，就會缺少勇氣。而這時，如果配偶能給一些鼓勵的話語，往往會激發(fā)出對方極大的潛力。關(guān)鍵詞：鼓勵、肯定、仁慈、謙和李眉希望丈夫能幫她給地板打蠟?？蔁o論怎樣提醒，丈夫就是無動于衷，反倒在每個周末把MTV Unplugged(不插電)音樂影碟看得如醉如癡。一年過去了，李眉越想越惱火?！澳愦_定他知道，你的要求是幫你打蠟嗎?”咨詢師問。“我肯定。”“你丈夫做過的什么事情，你覺得滿意?…”“他很愛整潔，從不亂丟衣襪。我的車都是他去加油保養(yǎng)。如果朋友一起吃飯，他總是搶先買單……”我的建議是：從現(xiàn)在起，不要再提幫你打蠟的事，下回丈夫幫你做的任何事情，你都口頭贊美他一下。比如說：謝謝你幫我加油，而不要說：我的車又沒油了你，去加油吧…離開時，李眉對咨詢結(jié)果并不滿。而3周之后，她說：“你的建議非常有效?！焙芏嗳顺砷L的家庭管教嚴(yán)厲，無論多么努力，父母的夸獎都很吝嗇。這樣的孩子成年后，會有比較嚴(yán)重的自信危機(jī)，這也發(fā)展出他/她的主要愛語——肯定的言詞。對他們而言，被欣賞與贊美，勝過其他。另外，鼓勵不是施加壓力。如果妻子并不希望減肥，而丈夫卻說“你一定能變得更瘦”就不能算一種鼓勵的愛語。要在對方心甘情愿去做一件事時，再送上他/她需要的肯定的言詞。練習(xí)： 如果配偶的愛語是“肯定的言詞”
1.用一張卡片寫上“言詞是重要的”，貼在你的梳妝鏡上。
2.寫下每天你對他/她說的肯定的言詞，堅(jiān)持一周，然后和他/她一起，看看你的記錄。你可能會發(fā)現(xiàn)：你說的很好，或者，其實(shí)很差。
3.定一個目標(biāo)，比如連續(xù)1周，每天對配偶說不同的贊賞的話。尋找配偶的優(yōu)點(diǎn)，并告訴他/她，你多么欣賞那些優(yōu)點(diǎn)。
4.當(dāng)你感到用詞貧乏時，留心報刊中那些肯定的言詞。
5.寫一封情書給他/她。
6.在他/她的父母朋友面前贊美他/她。
7.告訴他/她，你是多么欣賞他/她的某個優(yōu)點(diǎn)。
我們來到這個世界，來到自己的身體，是為了活出自己的精彩和瀟灑。用自己強(qiáng)大的內(nèi)心，做讓自己欣賞驕傲的事情，這就足夠了。只有當(dāng)我們迷茫于自己的價值，認(rèn)不清真正的自己究竟是誰的時候，才會向外尋求認(rèn)可與欣賞，求得別人的肯定與贊美。你越是向外抓取，你就會變得越匱乏；你越匱乏，就越要去抓取。如此惡性循環(huán)，你最終只能活在他人評判的陰影下，變得謹(jǐn)小慎微，如履薄冰。而別人評判你的工具就是——語言。語言并不是表達(dá)愛的最佳方式，如果你過分依賴他人的語言，即便是對你的鼓勵、肯定、夸獎，也會使你漸漸失去自我的光彩，扭曲自身存在的意義和價值。所以，語言并非最佳的愛之語，在我們表達(dá)愛的時候，一定要慎用言語。贊美的話語絕對是要說的，但是不宜過多，最好是輔助其他的愛之語一起進(jìn)行，起到錦上添花的作用即可。
接 受 禮 物
禮物是愛之語的見證。它可以是買來的，也可以是親手制作的。如果是前者，你對她的愛會指引著你在茫茫禮品中尋出象征你們愛情的最獨(dú)特的一份；如果是后者，你對她的愛會從你內(nèi)心深處源源不斷地流淌出來，凝聚在你靈巧的指尖，伴隨你一起完成一份愛的饋贈。這樣的禮物真是沒有比這再棒的愛之語了，如果送她的時候再配上一眼深情的凝望，一句甜蜜的愛你，絕對是愛的上上表達(dá)。不過，送禮的最高境界還是：把自己當(dāng)做禮物。這會讓她，也讓你自己心中了悟，我是給她的最佳禮物，我要愛她一生一世。關(guān)鍵詞：禮物和金錢，把自己當(dāng)成禮物
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