廈門心理咨詢醫(yī)生：緩解壓力的正確方法
?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：緩解壓力的正確方法
心理問題：在這里要給大家普及一個小知識。我們經(jīng)常在兩個人互相指責的時候，會突然蹦出來一句，你真像個神經(jīng)病，你就是一個神經(jīng)病，實際上當雙方都是理智的在對罵時，那么就基本上可以判斷你們都不可能是神經(jīng)病。其實大家在對罵指責當中想表達的意思，更加偏向于精神疾病，神經(jīng)病很簡單就是指我們的神經(jīng)系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，這類問題一般可以通過精密的儀器進行檢查出來，而精神病不一樣，精神病往往是需要通過往期的病史，往期的經(jīng)歷，以及現(xiàn)在的不正常行為才能判定最終是否得了精神疾病，所以兩者實際上有本質(zhì)的區(qū)別。精神疾病包含了我們常見的抑郁、焦慮、心理障礙等等。
案例介紹：這是一對互相指責，對罵了十年的夫妻，但是他們依然愛著對方。生活的瑣事和職場的壓力一直環(huán)繞著他們，他們家庭需要贍養(yǎng)一個殘疾的老人和兩個孩子。男人告訴我，他們算是搭伙過日子，但是他關(guān)切妻子的眼神，從來不會說謊。丈夫再對我的描述里明顯多了一份自責，他告訴我，他的妻子現(xiàn)在很反常，經(jīng)常會妄想自己和別人的關(guān)系。也會妄想親戚朋友對她的猜忌。實際上她妄想的這些東西都非常離譜，有些甚至他們都沒有條件產(chǎn)生。比如說，他會幻想自己的丈夫擁有了四五個情人，她會幻想這群街坊領(lǐng)居要密謀殺害她。在他持續(xù)了兩個月之后，丈夫意識到妻子可能生病。所以將她帶到我這里，丈夫之所以有點自責的原因是。是因為。他們在吵架的時候，他經(jīng)常會對自己的妻子說，你就像是一個神經(jīng)病，他認為是自己把妻子說成這樣的。
廈門心理咨詢醫(yī)生分析：妻子之所以變成這樣。和丈夫說她精神病到底有沒有關(guān)系我們不得而知，但是我們知道的是在這樣的家庭環(huán)境里，妻子也一定忍受著很大的壓力，不管是來自照顧長輩的壓力還是撫養(yǎng)子女的壓力，都讓她喘不過氣來，從而導致他患上了這樣的關(guān)系妄想，關(guān)系妄想屬于精神分裂的一種，也就是對周圍的事物都會產(chǎn)生一定的過分想象，對于自己所處的關(guān)系產(chǎn)生各種妄想。那么根據(jù)丈夫的描述，他的妻子其實已經(jīng)比較嚴重了，在這種比較嚴重的情況下，是需要服用抗精神藥物，再加上心理治療一起進行，需要經(jīng)過周期性的治療才能夠逐漸回復。這個案例當中，妻子因為家庭的壓力最終導致?lián)Q上了精神分裂的癥狀，出現(xiàn)了關(guān)系妄想。他們結(jié)婚十年，如果要離可能早就離了，他們對于這個家庭都有自己的責任，對于雙方或許都有感情。我相信他們的爭吵或許也是釋放壓力的方式之一，但是這樣的爭吵不僅會給自己帶來傷害，也會給家庭帶來不小的創(chuàng)傷。所以如果真的還是可以繼續(xù)走下去，大家還是更傾向于其他的方式來緩解自身的壓力。
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