焦慮癥有哪些表現(xiàn)？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：焦慮癥有哪些表現(xiàn)？
當(dāng)害怕密集或高張時(shí)，個(gè)體總憂慮極端焦慮之后的可能結(jié)果，他們可能擔(dān)心失去控制或帶來生理或心理的問題，結(jié)果卻是，感到威脅之感覺本身再次觸發(fā)了整個(gè)焦慮反應(yīng)。因此，回顧與了解人們對(duì)焦慮的錯(cuò)誤解釋也是相當(dāng)重要的許多人害怕以為，當(dāng)經(jīng)驗(yàn)到恐慌的生理感覺時(shí)便會(huì)發(fā)瘋，甚至以為自己有嚴(yán)重的心理方面的疾病，如精神分裂癥；然而精神分裂癥與恐慌癥是相當(dāng)不同的疾病，恐慌發(fā)作是突然且傾向不斷重復(fù)出現(xiàn)的，而精神分裂是逐漸發(fā)展，且其癥狀并不會(huì)像恐慌暫時(shí)消失。恐慌的經(jīng)驗(yàn)與精神分裂也是相當(dāng)不同的，精神分裂患者經(jīng)驗(yàn)到具有解構(gòu)的思考與語(yǔ)言、幻覺、奇怪想法與妄想等，這與你所經(jīng)驗(yàn)到心中一片空白或憂慮常人所不會(huì)擔(dān)心的狀況，是很不相同的。奇怪的想法如從外太空接收到怪異的訊息，如經(jīng)驗(yàn)幻覺時(shí)個(gè)體聽到實(shí)際上不存在的聲音。
另外，精神分裂在家族中常見且有遺傳的基礎(chǔ)，只有少部分的人會(huì)成為精神分裂患者，而有些人是不處于壓力情境下也可以發(fā)病。最后，發(fā)展成精神分裂的患者常在其成年生活中便顯露出明顯的癥狀，因此，如果你沒有這些顯見的癥狀，特別是如果你已經(jīng)超過25歲，你也不會(huì)發(fā)展成精神分裂，因?yàn)榫穹至殉Ｔ?0歲前便已發(fā)病，有些患者相信恐慌發(fā)作時(shí)自己將“失去控制”，有時(shí)他們甚至以為自己將完全會(huì)麻痹或無(wú)法移動(dòng)，或他們將不知道如何是好甚至跑到荒郊野外，或?qū)⒋舐暼枇R他人而使自己困窘丟臉。這些感覺可能來自先前討論過的戰(zhàn)逃反應(yīng)，當(dāng)焦慮被觸發(fā)時(shí)，你的身體便已準(zhǔn)備好反應(yīng)，且常有壓倒性的欲望讓自己遠(yuǎn)離任何危險(xiǎn)。問題是當(dāng)你不使用此焦慮反應(yīng)迎戰(zhàn)逃避時(shí)，你可能會(huì)感到困惑、不真實(shí)或分心。然而，事實(shí)上你仍然可以正常的思考，仍然可以決定恐慌時(shí)如何反應(yīng)，不論是留下或離開，從表面上看來，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有胸痛、手腳刺痛、呼吸短促等癥狀時(shí)，懷疑自己將死于心臟病似為合理。所幸，大多數(shù)人并未真正經(jīng)歷過心臟病，因此也無(wú)從得知心臟病發(fā)作是否不同于恐慌發(fā)作。雖然心臟病發(fā)作的癥狀包括喘不過氣與胸痛，但其通常與過度勞累相關(guān)，并在休息后會(huì)立刻停止，相對(duì)而言，恐慌的癥狀卻可能隨時(shí)發(fā)作當(dāng)恐慌的癥狀在運(yùn)動(dòng)中發(fā)作時(shí)隨著運(yùn)動(dòng)而感覺更糟，這些癥狀也可能由于沮喪而導(dǎo)致，甚至在睡眠中也會(huì)發(fā)生。最后，如果醫(yī)生也詳細(xì)檢查過你的心電圖（可檢查出心臟電位改變的儀器）且沒有相關(guān)問題就可知心臟病是不大可能因恐慌而引起發(fā)作的。心臟病所造成的電位改變是非常明顯的，而恐慌頂多導(dǎo)致心跳頻率的增加而已。
文轉(zhuǎn)自：山西太原心理醫(yī)生的博客
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