“閃戀”你有經(jīng)歷過嗎？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：“閃戀”你有經(jīng)歷過嗎？
網(wǎng)絡(luò)上熱播的戀愛類真人秀節(jié)目收視率不斷攀升。這些交友類節(jié)目為許多明星素人提供了戀愛的機(jī)會，讓這些男男女女生活在一個小屋中，按節(jié)目組的要求進(jìn)行互動，最后自行選擇是牽手成功還是做回朋友。戀愛社交類節(jié)目的不斷涌現(xiàn)，讓我們在磕糖的同時也不禁思考這樣一個問題：
墜入愛河需要多長時間？
《性醫(yī)學(xué)期刊》十年前發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示：從生理上講，只需要五分之一秒就可以產(chǎn)生一種化學(xué)元素，讓人產(chǎn)生一種戀愛的感覺。而節(jié)目組的精心編排：增進(jìn)默契度的小游戲、特別的約會、浪漫的晚餐……都極有可能讓真人秀的嘉賓們在這種快節(jié)奏下產(chǎn)生感情。另一方面，雖然節(jié)目的設(shè)定可以讓你在不到一秒鐘的時間內(nèi)體驗(yàn)到戀愛的感覺，但真正的墜入愛河仍然需要一個過程。期間，我們會經(jīng)歷不同的階段：從墜入愛河，到形成依戀，再到最終確立關(guān)系。這也是一個從肉體上的吸引，發(fā)展成一種更深、更強(qiáng)烈的情感聯(lián)系的過程。
短短的幾天就能真正愛上一個人嗎？
科學(xué)表明“一見鐘情”是存在的
你的大腦生來便會專注于一件事，那就是繁殖，即使你不是有意而為之。這是因?yàn)樵谀愦竽X中，頭等大事便是生存，而要想繁衍生息，就必須要繁殖。
為愛而生，聽起來多么浪漫！
無論是何種原因會讓你墜入愛河，不可否認(rèn)的是，這種感覺真的很好。研究表明，愛上一個人時，大腦中負(fù)責(zé)產(chǎn)生快感的化學(xué)物質(zhì)會聚集在一起。緊接著，你的大腦中會分泌出大量的多巴胺，從而進(jìn)一步增加愉悅感。隨后，催產(chǎn)素開始發(fā)揮作用。催產(chǎn)素能夠讓人產(chǎn)生依戀感，是一種當(dāng)之無愧的“戀愛荷爾蒙”。專家表示，早在穴居時代，人類便一直崇尚群居生活，隨著不斷進(jìn)化，如今人類這一“哺乳類動物”的大腦依然將此奉為圭臬(gu niè)。而催產(chǎn)素的釋放，能夠在你與潛在伴侶之間建立一種聯(lián)系。同時，女性在與伴侶發(fā)生性關(guān)系后會釋放大量催產(chǎn)素，從而增強(qiáng)對對方的信任（當(dāng)然，對方是否值得信任就是另一回事了）。
?短短的幾天就能真正愛上一個人嗎？
有什么跡象表明你墜入愛河呢？
如果你以前從未談過戀愛，那么你就需要驗(yàn)證一下了。畢竟愛情十分具有蠱惑性。你可能會感到寢食難安，把對方視為自己的偶像，感覺自己對他超出了朋友的界限，你的整個世界都在圍著他轉(zhuǎn)。你可能會希望同對方共度更多的時間，和對方有身體和情感上的聯(lián)系，以及更加渴望同對方親密接觸。還有一些人會想要更多地了解另一半，例如他們的生活和經(jīng)歷?？偠灾绻阏娴膲嬋霅酆?，你會恨不得一天24小時和對方黏在一起，了解他生活中的一切。
墜入愛河有捷徑嗎？
愛情總是既真實(shí)又縹緲。愛上一個人的感覺很奇妙，但有時也會令人沮喪。你可能會擔(dān)心對方不會回應(yīng)你的感情，或是擔(dān)心對方不會像愛情片中的主角一樣無可救藥地愛上你。盡管世界上沒有什么靈丹妙藥可以讓你立刻俘獲一個人的心，但你可以創(chuàng)造一些機(jī)會，在這段感情中先發(fā)制人。
短短的幾天就能真正愛上一個人嗎？
要想抓住對方的心，不僅需要花時間陪伴對方，更重要的是要讓對方享受你的陪伴，能夠向你敞開心扉，和你分享他的未來計(jì)劃、興趣、喜好以及他對戀愛關(guān)系的期望。要記?。簭?qiáng)扭的瓜不甜。你要做的就是得到對方的信任，讓對方主動向你敞開心扉，而不是強(qiáng)迫對方愛上你。戀愛沒有捷徑可走，它需要時間來建立。專家表示，墜入愛河的時間長短因人而異，這完全取決于你需要多長時間才能“放下防備”?；蛟S一個人更容易墜入愛河，建立親密關(guān)系，但在愛情方面，往往緩慢而穩(wěn)定的感情才能更加持久。愛情里最好的“捷徑”就是：多花時間去了解對方，保持開放的態(tài)度，同時不失自己的個性和自我意識。
“墜入愛河”的感覺消退怎么辦？
人們最常有的一個想法就是：我的伴侶在別人眼里是什么樣的呢？或者其他人的伴侶會帶他們?nèi)ツ男├寺牡胤郊s會呢？還可能會萌生出一種更“危險”的想法：下一個伴侶會更好，哪怕你身邊的伴侶已經(jīng)和你非常相配了。
這時你應(yīng)該怎么做呢？
記住，千萬不要陷入攀比的陷阱，珍惜當(dāng)下的幸福。提醒自己當(dāng)初為什么要尋找伴侶。不要忘記自己生活中的其他目標(biāo)，可能是工作晉升、突破自己的長跑記錄，切記，你的幸福并不依賴于別人。
文轉(zhuǎn)自：洛陽心理師蔣慶偉的博客
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