廈門心理醫(yī)生咨詢：孩子失戀了，父母怎么安慰？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：
隨著社會時代的發(fā)展，人們的觀念相對之前開放了很多，現(xiàn)在學(xué)生間談戀愛的現(xiàn)象十分普遍，但是有戀愛就會有失戀，對于心智還沒有發(fā)展完全的青少年來說，失戀的問題處理起來往往會比較困難。前段有一個初中女孩失戀之后頗受打擊，情緒低落，不愿意去學(xué)校，直到此時家長才意識到情況的嚴(yán)重帶來咨詢。當(dāng)然這是情況比較嚴(yán)重的，不嚴(yán)重的，失戀后找同學(xué)、父母傾訴，也很正常。
當(dāng)孩子失戀時，父母該怎么做？
如果是自己的孩子失戀了，作為家長，我們該怎么做呢？通常家長會有這樣幾種做法：好心的家長：勸說孩子：“這只是你人生中的一個小波折，天涯何處無芳草，以后咱能找到更好的！”糟糕的家長：往傷口上撒鹽：“我早就給你說過不要早戀，你現(xiàn)在的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，讓你不聽，吃虧了吧！”忽視的家長：這類家庭親子交流比較少，父母會假裝什么都沒有發(fā)生，也不與孩子討論這方面的事情，讓孩子自己處理。
哪些孩子失戀會反應(yīng)會比較嚴(yán)重？
1、根據(jù)咨詢的經(jīng)驗來看，失戀后反應(yīng)比較嚴(yán)重的是家庭關(guān)系本來就不好的孩子。比如親子關(guān)系不良、單親、父母沖突嚴(yán)重的，孩子戀愛的很大一部分動力是補償家庭中缺失的愛，如果失戀，孩子很可能會承受不住有過激的反應(yīng)。
2、性格偏內(nèi)向、情感比較細膩的孩子，這種孩子失戀后會沉浸在失戀的情緒里很久走不出來。
3、還有一種是戀愛中關(guān)系親密，發(fā)生過性行為的，這種一旦失戀，有一方往往會很難接受。
失戀后不同階段的應(yīng)對
剛剛失戀的時候，孩子往往會震驚，處于不相信的狀態(tài)中，有一段時間情緒起伏比較大。家長在這個時候最主要的就是陪伴，陪伴的方式取決于平時和孩子交往的情況。如果平常溝通比較好的，主要就是聽孩子訴說，要充分傾聽，理解孩子此時的情緒，通過家長的接納，幫助孩子面對失戀的事情，并且能夠充分地表達甚至宣泄自己的情緒。當(dāng)孩子平靜下來之后，如果也愿意和你分享一些自己的想法，你可以用盡量平等的方式和孩子溝通，主要目的不是把你的想法灌輸給TA，而是幫助TA理清自己的思路。有些想法的孩子這時會開始分析自己原來的交往，甚至?xí)f：“如果當(dāng)時我能怎么怎么處理就好了。”那么成年人畢竟經(jīng)歷的事情多一些，思想更成熟，能夠幫助孩子去分析。你說的話千萬不要超過孩子說的話，你的作用只是在關(guān)鍵問題上點一點，而不是長篇大論去教育他。當(dāng)孩子情緒已經(jīng)基本平穩(wěn)的時候，家長可以幫助孩子從經(jīng)歷中找到正向的資源。家長有時自己也產(chǎn)生無力感，無助感。這時積極心理學(xué)的思路就非常重要，就是要相信孩子有自我修復(fù)的能力。在與孩子溝通時，強化孩子正向的方面，比如孩子在戀愛中體現(xiàn)出的一些優(yōu)秀品質(zhì)，孩子在失戀后還能在一定程度上堅持學(xué)習(xí)，孩子從這段經(jīng)歷中得到了一些啟示、成長，都要給予充分的肯定。這也是孩子成長中一個學(xué)習(xí)的過程，相信孩子通過挫折能有所收獲，孩子也就能夠用不一樣的眼光來看自己的經(jīng)歷。
最后，還需要點兒技術(shù)要領(lǐng)
在和孩子談的時候，要盡量把孩子的“人”和失戀的“事”分開談。比如孩子說：“我覺得非常痛苦?！蹦憧梢哉f：“那能談?wù)勥@個痛苦嗎？”這在敘事療法中叫做“外化”的技術(shù)。孩子經(jīng)歷了失戀，但孩子不等于失戀。當(dāng)然，需要注意的是，如果孩子有情緒嚴(yán)重低落、自殺的意向、食欲睡眠嚴(yán)重不好、對各種事情都沒有興趣等表現(xiàn)持續(xù)超過兩周，那就要首先考慮是否有抑郁癥。
廈門心理醫(yī)生咨詢：要到精神?？迫ピ\斷，抑郁癥并不是疑難雜癥，不要拖延，更不要因此產(chǎn)生羞恥感。如果排除抑郁癥，孩子的情況又超過你處理的能力，需要找專業(yè)的心理咨詢師。
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