沒有勇氣嫁給你咋辦？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：沒有勇氣嫁給你咋辦？
最近一個朋友和我聊天說她還有兩個多月就要結(jié)婚了，可是現(xiàn)在自己有很多的擔(dān)心和恐懼：擔(dān)心結(jié)婚后就沒有現(xiàn)在這么自由了、擔(dān)心結(jié)婚后和男朋友的家人相處不來、擔(dān)心結(jié)婚后男朋友不像現(xiàn)在那么在乎自己了……不是說自己不愛男朋友，兩個人相戀五年，從大學(xué)就在一起了，感情很好，自己也接觸過男朋友的父母，對自己也很和善，但是自己腦海里總是會出現(xiàn)各種各樣的擔(dān)心。不是不愛你，只是沒有勇氣嫁給你！在青年報的一項社會調(diào)查中，有61.2%的受訪者都表示自己有“恐婚”的傾向，有9%的人表示自己恐婚很嚴(yán)重，大概率會選擇不婚，其中女性恐婚的人數(shù)居多。
從受訪人員中來看，基本上兩個人當(dāng)中就有一個是恐婚的。今天，我們就先來了解一下，究竟什么是婚前恐懼癥：據(jù)社會心理學(xué)家介紹，婚恐是一種很有代表性的現(xiàn)代社會心理疾病?？只榘Y主要是對婚姻持久性和美滿度的懷疑和焦慮，即使還沒有明確要結(jié)婚時，就會出現(xiàn)對焦慮、恐懼、不安等癥狀。對于要確定結(jié)婚的人尤其表現(xiàn)在快要結(jié)婚前一個月或一個周，這時候有可能會莫名生氣煩躁、性急，即使對方一直關(guān)心和問候，他們也不愿意多說話，進(jìn)而影響到生活和工作。嚴(yán)重的影響了雙方之間的關(guān)系甚至導(dǎo)致分手。而由于經(jīng)常聽到關(guān)于婚姻的探討，特別是聽到涉及夫妻矛盾和責(zé)任關(guān)系的時候，便產(chǎn)生了一種恐懼心理和逃避心理。正如錢鐘書先生在《圍城》一書中把婚姻比作圍城“城外的人想進(jìn)來,城內(nèi)的人想出去?！奔词乖賽蹖Ψ?，但是涉及到結(jié)婚時，如此糾結(jié)的感受，還是讓人們對婚姻望而卻步，嚴(yán)重的恐懼情緒也會對自己的心理健康造成一定的影響。
因為每個人的恐懼因素和來源都不一樣，但是大概是以下幾個方面入手：
1.認(rèn)為婚姻是愛情的墳?zāi)?/strong>
一段感情能夠走到結(jié)婚，去接受法律的認(rèn)可，本身就是需要巨大的勇氣和情感基礎(chǔ)的，一般存在這種想法的，首先要清楚愛情是需要經(jīng)營的，婚姻更是如此。不要對婚姻生活有著過高的期待，走出對婚姻的幻想，認(rèn)識到婚姻的本質(zhì)就是為柴米油鹽醬醋而頭疼，婚姻不僅意味著兩個人能長相愿守，更意味著雙方要承擔(dān)起為人妻、為人夫的責(zé)任。
2.害怕對方會背叛/出軌
現(xiàn)代人對婚姻的忠誠度是令人擔(dān)憂的，出軌已是社會的常態(tài)，如果是婚前出軌，還有回旋的余地，但婚姻中的出軌則往往讓人左右為難，特別是對有孩子的家庭。人都是會變的，男人對女人的忠誠度往往存有懷疑態(tài)度，女人對男人的忠誠度更是疑上加疑，這也是很多人對婚姻產(chǎn)生恐懼的原因之一。面對這種不確定的情況，最重要的還是需要夫妻雙方對于彼此的一個吸引和信任程度，當(dāng)夫妻感情不和時，更是需要我們冷靜的去處理。
3.擔(dān)心婚姻不能走到最后
一段婚姻是否能夠持久，也不是自己能夠預(yù)判到的。針對這種情況，要積極與對方進(jìn)行溝通，打消這種疑慮。婚后雙方要保持一定的相對獨(dú)立性和自由度，夫妻就會因有距離而激發(fā)相互間的吸引力。但是只要兩人能夠有足夠的溝通和交流，珍惜當(dāng)下的時光，即使未來兩個人走到盡頭，也不會因為最后的原因而忘記當(dāng)初的快樂時光。
4.與原生家庭有關(guān)
“恐婚”其實(shí)還有一個最重要的原因，那就是和原生家庭有關(guān)。比如從小在父母情感不合，整天吵架離婚中長大的孩子更容易恐懼婚姻。有家庭暴力成長經(jīng)歷的人對婚姻也會產(chǎn)生恐懼。要解決這個問題相對與其他擔(dān)憂而言，是比較復(fù)雜的，因為心理上的陰影和問題不是一時半刻就可以解決的。如果涉及這個問題的，不但需要伴侶的陪同，雙方家人的關(guān)愛也很重要，遇到這種情況可以尋找心理咨詢師的幫助。無論如何,只有清楚的了解了圍城內(nèi)外的利弊,認(rèn)清內(nèi)心的真實(shí)需求,勇于承擔(dān)相應(yīng)的后果,則可遵循自己的選擇。其次，雙方可以不斷的加強(qiáng)了解，這是最重要的婚前心理準(zhǔn)備。最后，做好適應(yīng)新生活的精神準(zhǔn)備，要學(xué)會與對方家人和睦相處。
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