廈門兒童心理醫(yī)生：成為隱形人的“我”
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：成為隱形人的“我”
貝大眼睛，白皮膚，中長(zhǎng)發(fā)，齊劉海兒，一件寬松的外套搭配牛仔褲、馬丁靴，顯得活潑又時(shí)尚，看到她，你根本不會(huì)覺(jué)得她有心理問(wèn)題。和她深入交流后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致她出現(xiàn)心理問(wèn)題的那些事，不少人可能也經(jīng)歷過(guò)。
1 ?畢業(yè)論文完不成
從小到大，我都是傳說(shuō)中的“別人家的孩子”。在外人眼中，我非常優(yōu)秀，學(xué)習(xí)成績(jī)名列前茅，經(jīng)常代表學(xué)校參加各種競(jìng)賽。許多家長(zhǎng)熱切地向我爸媽取經(jīng)：“你們?cè)趺唇痰?，把孩子培養(yǎng)得這么厲害？”我不僅學(xué)習(xí)成績(jī)好，還乖巧、懂事，是爸媽眼里的乖乖女，從不惹是生非。我的想法和做法基本上和爸媽一致，很少讓他們不高興。目前我在讀碩士研究生，本來(lái)去年就該畢業(yè)了，但因?yàn)楫厴I(yè)論文沒(méi)完成，被要求延遲畢業(yè)。我不敢告訴爸媽實(shí)情，便找了個(gè)理由，暫時(shí)瞞過(guò)了他們，可是今年我的畢業(yè)論文還是沒(méi)有著落。一想到寫論文，要泡在浩如煙海的書堆里，查資料、找文獻(xiàn)，我就頭疼，不想去面對(duì)這件事。眼看很多同學(xué)已完成了論文，我卻還沒(méi)動(dòng)筆。我很想努力去完成學(xué)業(yè)，但思緒好像被一團(tuán)亂麻捆住，無(wú)法聽從大腦下達(dá)的指令。在別人眼里，我活潑、開朗，總是打雞血一般努力上進(jìn)，其實(shí)我活得一點(diǎn)兒也不開心，很容易緊張不安、情緒波動(dòng)，對(duì)前途充滿了未知的焦慮。面對(duì)畢業(yè)論文這道難題，我吃不下飯，睡不著覺(jué)，躺在床上不想動(dòng)，感覺(jué)人生沒(méi)有意義。
2 ?被忽視的小女孩
學(xué)校通知了爸媽，他們很震驚，給我打電話：“你怎么可能畢不了業(yè)？你一直都很優(yōu)秀??！”語(yǔ)氣中滿是質(zhì)疑。一聽到“優(yōu)秀”兩個(gè)字，我內(nèi)心深處就涌起一種不安和荒蕪感，那種感覺(jué)沒(méi)人能體會(huì)，只有我自己能清晰地感知，我痛苦、壓抑、長(zhǎng)吁短嘆。我很想讓爸媽多關(guān)注我的內(nèi)心，而不是一味去關(guān)注畢業(yè)這件事，就像我從小到大經(jīng)歷過(guò)的大大小小的事，如果他們能切身體會(huì)到我的感受，理解我，我就不會(huì)變成今天這個(gè)樣子。媽媽在一家公司上班，是一個(gè)主管，她工作很忙，經(jīng)常晚上加班。爸爸也是經(jīng)常加班。媽媽很疼我，但她只會(huì)用給我買好吃的、買漂亮衣服來(lái)表達(dá)對(duì)我的愛。她下班回家，我撲過(guò)去想好好抱抱她，媽媽卻很敷衍地抱我一下就推開：“我還有一堆活兒要忙，你自己去玩吧?！蔽抑缓勉仉x開。上小學(xué)時(shí)，班上一個(gè)男生親了我的臉，我嚇壞了，我擔(dān)心自己會(huì)懷孕，時(shí)常摸自己的肚子，觀察有沒(méi)有變化，內(nèi)心恐懼不安。我很想跟媽媽說(shuō)，但她一直在忙自己手頭的事，看也不看我一眼。
3 ?我想讓媽媽關(guān)注我
之前我調(diào)皮任性，喜歡賴床，還挑食，媽媽給我搓澡搓疼了，我會(huì)大呼小叫。自從那件事發(fā)生后，我就像一個(gè)干了壞事的孩子，變得忐忑不安。媽媽讓我去寫作業(yè)，我立馬去寫；她讓我起床上學(xué)，我不敢賴床；即便她做的飯不合我的胃口，我也默默吃下。我很難受，希望媽媽能感受到我的變化，問(wèn)我：“你怎么不像以前的你了？發(fā)生什么事了？”這樣，我就可以把困擾自己的問(wèn)題告訴媽媽，讓她給我解答。可媽媽很粗心，我都緊張、恐懼得快要活不下去了，她不但一點(diǎn)兒沒(méi)察覺(jué)，還跟別人說(shuō)：“哎呀，教育孩子不要太心急，大了自然就懂事了。你看我家貝，自從上了小學(xué)，寫作業(yè)自覺(jué)了，也不賴床了，也不挑食了……”我越聽越難受，很想站出來(lái)告訴媽媽，事實(shí)不是那樣的！但我沒(méi)勇氣說(shuō)出來(lái)。媽媽對(duì)爸爸的事很敏感，爸爸偶爾不加班，按時(shí)下班回家，她就會(huì)問(wèn)：“你今天怎么回家這么準(zhǔn)時(shí)？”這樣一比，我更加失落。
4 ?我的選擇總是被否定
媽媽經(jīng)常跟我說(shuō)，她對(duì)我就像朋友一樣，會(huì)尊重我的意見，凡事讓我自己作決定?？墒聦?shí)是，只要我的決定跟她的不一致，就會(huì)被否定。小時(shí)候，媽媽帶我買衣服，我選灰色，媽媽說(shuō)：“小姑娘別選那么暗的顏色，還是穿亮色顯得活潑?！蔽疫x酷一點(diǎn)兒的款式，媽媽則說(shuō)：“那件看起來(lái)不男不女的，不好看。”我上初中時(shí)，發(fā)生了一件讓我印象深刻的事。班上流行穿某款鞋子。那款鞋子確實(shí)很好看，我也想要。我跟媽媽說(shuō)了，她滿口答應(yīng)，帶我去專賣店買。到了店里，媽媽兩眼放光——這個(gè)品牌的不少鞋子正打折，但我看中的那一款，不在打折之列。媽媽勸我說(shuō)：“咱就買打折的吧，劃算！你看中的那雙價(jià)錢能買打折的兩雙，況且都是一個(gè)品牌，質(zhì)量差不多。”之前的經(jīng)驗(yàn)告訴我，我的選擇總是被否定，我還能說(shuō)什么呢？只有漠然地說(shuō)：“你選吧，我從你選中的里面挑一雙就行了?！辟I完鞋，媽媽像撿了個(gè)大便宜，興沖沖地帶我回家了，我卻悻悻地把鞋往鞋柜里一塞，不愿拿出來(lái)穿。
廈門兒童心理醫(yī)生：現(xiàn)代人普遍壓力大，不僅要忙著工作，忙著社交，還要忙著照顧家庭，案例中貝的母親就是這樣。在這樣的狀況下，父母很容易顧此失彼，要么無(wú)暇顧及工作，要么忽視了孩子。但是孩子的成長(zhǎng)尤其是孩子小時(shí)候，父母的關(guān)注與理解是至關(guān)重要、無(wú)可替代的。有的家長(zhǎng)認(rèn)為，自己給孩子提供了好的物質(zhì)條件，就等于滿足了孩子的全部需求。其實(shí)，他們錯(cuò)了，即使再小的孩子，也需要精神上的溝通交流，或者說(shuō)他們更需要父母的心理滋養(yǎng)。我認(rèn)為孩子的心理需要主要包括愛、被關(guān)注、安全感、探索、邊界感等。
當(dāng)您打電話時(shí)，孩子大喊大叫，他們可能希望得到您的關(guān)注；剛分房睡的孩子，晚上又跑到您的床前，是因?yàn)樗麄兛赡芟胍踩?；孩子把一個(gè)剛得到的珍貴玩具拆開，是因?yàn)樗麄兿胍剿骱蛯W(xué)習(xí)這個(gè)玩具究竟是如何工作的；有二寶的家庭，老大打弟弟或妹妹，因?yàn)樗麄兌始?，弟弟或妹妹奪走了原本屬于他一個(gè)人的母愛、父愛上述幾個(gè)情景，都是因?yàn)楹⒆幽挲g小，無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)，只能用行為向父母吶喊自己需要關(guān)注，這不是他們不懂事，更不是無(wú)理取鬧。如果父母長(zhǎng)時(shí)間對(duì)孩子冷漠忽視，容易導(dǎo)致孩子的心理不健全，時(shí)間長(zhǎng)了可能轉(zhuǎn)化為孩子的性格特征，比如成為具有冷漠心態(tài)的孩子, 對(duì)周圍的人和事物表現(xiàn)出冷淡的態(tài)度；再比如，上課注意力不集中，不理睬老師提問(wèn)等；不能和他人進(jìn)行正常的交流溝通，看不到生活的本質(zhì)和真諦，也看不到心靈深處高尚美好的東西等。因此，作為父母，我們不僅要關(guān)心孩子的身體健康，還要關(guān)心孩子的心理健康。在滿足孩子物質(zhì)需要的同時(shí)，也要了解、滿足孩子的心理需求。在孩子成長(zhǎng)的早期，父母應(yīng)排除一切困難多陪伴孩子，建立親子間的良性互動(dòng)，通過(guò)有效情感交流滿足孩子的心理需要，為孩子的心理健康、良好性格的形成和完善打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
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