恍若隔世的感覺
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：恍若隔世的感覺
帶著自己的“奇妙經(jīng)歷”，帶著很多的忐忑，在猶豫了兩個(gè)月之后，我再次鼓足勇氣，抱著試一試的態(tài)度，再一次加了咨詢中心老師的微信號。沒想到能加上，又或許沒有被刪除，看著加上的賬號，我松了口氣，同時(shí)又緊張起來。去年年底到今年年初，我經(jīng)歷了一段奇妙的旅程，那時(shí)的世界很自由，因?yàn)槲沂且?guī)則制定者，那時(shí)的世界又很自律，因?yàn)橐恢痹诮∩恚菚r(shí)的世界又很多彩，因?yàn)橐恢痹诤筒煌慕巧涣?、碰撞，那時(shí)的世界也很瘋狂，因?yàn)橐苍诓粩嗲謇怼⒄鐒e好友。總之，那陣子很自由，自由到后來找工作的時(shí)候會(huì)想，如果還是那時(shí)候的狀態(tài)就好了，不用那么累，不用被束縛。
當(dāng)然，那段日子和咨詢中心的老師的聯(lián)系也很“緊密”，只是這種“緊密”聯(lián)系很是不同，而且也讓我很愧疚，因?yàn)槎际且恍┴?fù)面的內(nèi)容。也因此，在和老師聯(lián)系的我十分緊張，從來沒有在面對咨詢中心時(shí)感受過的緊張。還記得和老師在微信上的交流內(nèi)容，老師依舊很熱情，邀請我去咨詢中心，還說對我很期待，只是這時(shí)的我由于找工作和一些工作經(jīng)歷，對自己不抱有什么期待了，只想順其自然、得過且過，感謝老師對我抱有期望。
在去咨詢中心之前，每次聯(lián)系老師，我都會(huì)有軀體反應(yīng)，這期間也記錄覺察了這些軀體反應(yīng)時(shí)的情緒。這些軀體反應(yīng)是我沒有料到的，因?yàn)樽稍冎行膶ξ襾碚f是最放松的地方，很少會(huì)有負(fù)面情緒，雖然對這些覺得自己不可能出現(xiàn)的軀體反應(yīng)感到失落，但也能理解。因?yàn)閾?dān)心在咨詢中心也會(huì)有同樣的軀體反應(yīng)，就事先和老師打了預(yù)防針，如果軀體反應(yīng)嚴(yán)重，就改天再去，老師也同意我的想法。去咨詢中心的那天，到了樓下自己很興奮，為了平復(fù)心情還特意買了瓶水。像往常一樣進(jìn)入電梯，按熟悉的樓層，聽著音樂進(jìn)入熟悉的咨詢中心，然而對咨詢中心的感覺變了。變得熟悉又陌生，感覺恍如隔世，感覺好像來過但又不熟悉，感覺是記憶里的場景，就好像一個(gè)失憶的人來到曾經(jīng)熟悉的地方，為了喚醒自己的記憶。像個(gè)做錯(cuò)事等著隨時(shí)被批評的小孩，我緊張地坐在沙發(fā)上，除了聽歌，就是玩手機(jī)，老師還是那么熱情，而我由于自己的愧疚和對咨詢中心的陌生感，不敢像以前那樣和老師聊天。還好，老師們也在忙著自己的事情，提供了一個(gè)輕松的環(huán)境，這環(huán)境讓我感到放松一些，但全程還是緊張不安的。
正好這時(shí)候存在主義團(tuán)體在招募，老師邀請我參加，我猶豫了一下，答復(fù)說暫時(shí)不參加，其實(shí)只是太不安，想?yún)⒓佑植桓?。等到天色漸晚，我和老師說要回家了，依舊是熟悉的告別，依舊帶著自己的不安，只是比剛來的時(shí)候好了一些。出門走在路上，最大的感受就是“恍若隔世”，陌生又熟悉，也明白恢復(fù)到原來的狀態(tài)還有很長的路要走，同時(shí)也慶幸，自己并沒有“丟失時(shí)間”，恢復(fù)之路也就還不算太難。猶豫了幾天后，我和老師說要參加團(tuán)體。其實(shí)我是想?yún)⒓拥?，甚至是毫不猶豫就報(bào)了名，其實(shí)我也知道自己會(huì)這樣做，只是被之前的不安情緒影響，導(dǎo)致不能立刻報(bào)名。又進(jìn)入了熟悉的入組訪談，還是熟悉的老師，只是這次我說的內(nèi)容和之前大不相同，也說了自己的困惑和對軀體反應(yīng)的擔(dān)憂，感謝老師的尊重和接納，盡管我還有著自己的不安。接下來就是熟悉的團(tuán)體開始了，參加了三次的我仍舊很不安，于是在第三次的時(shí)候大家討論了我的不安，我也把自己的想法說了出來，說了之后感覺好多了，至少比前兩次踏實(shí)很多。在這次團(tuán)體中，老師也從側(cè)面解答了我的困惑，再次感謝。在確定自己的狀態(tài)有變化之后，自己想過一件事情，“如果生命進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，自己會(huì)做什么？”想到的是“先把錢花完”，哈哈。雖然不算完整的瀕死體驗(yàn)，但也是我第一次去真正去考慮如果生命進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，自己會(huì)怎么做。最起碼也要先把現(xiàn)有的事物體驗(yàn)完再說?，F(xiàn)在的我仍在恢復(fù)中，對于之前的“奇妙旅程”，我既感謝又不感謝它。感謝是因?yàn)楹茉绨l(fā)現(xiàn)了問題，還來得及恢復(fù)，不感謝是因?yàn)榛謴?fù)起來需要過程，成長很痛苦。但是人總是要成長的，不是嗎？以后的路，仿佛開啟了一個(gè)新的篇章，又仿佛什么都沒變，只是繼續(xù)生活。不論怎樣，自己開始學(xué)會(huì)了自我成長，開始真正地走在追光路上。希望未來，自己的路越走越亮。同時(shí)也感謝咨詢中心的老師們，和你們相處的時(shí)光我都記得，只是我在自己的路上轉(zhuǎn)了個(gè)彎，和你們錯(cuò)開了一段時(shí)間，我還是我，我也不是我，我也會(huì)是更好的我。感恩遇見！
文轉(zhuǎn)自：洛陽心理師蔣慶偉的博客
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