廈門(mén)比較靠譜心理咨詢(xún)：偷看異性后渾身不舒服
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：偷看異性后渾身不舒服
高長(zhǎng)得很帥氣，戴一副黑框眼鏡，穿一身運(yùn)動(dòng)服，顯得中規(guī)中矩。他有些靦腆，說(shuō)到自己的困惑時(shí)低著頭，目光躲閃，吞吞吐吐，有點(diǎn)兒羞于啟齒。
1.害怕去上學(xué)
我懷疑自己是不是得了什么病，每天心里都焦躁不安，尤其是在學(xué)校，我覺(jué)得一分鐘都待不下去了。但媽媽苦口婆心地勸我：“初中三年很關(guān)鍵，你要是缺課就會(huì)掉隊(duì)，一步跟不上，步步跟不上……”我跟媽媽說(shuō)：“我可能生病了，不能去上學(xué)了?！眿寢尰卮穑骸坝胁≡廴タ床h，可你究竟怎么啦？我看你哪兒都好好的啊。”媽媽這句話(huà)讓我很生氣，她一點(diǎn)兒都不理解我，我賭氣說(shuō)：“我沒(méi)法跟你說(shuō)，我不去看病！”其實(shí)我不是身體上有病，我懷疑自己心理上有問(wèn)題。我整天胡思亂想，總是出現(xiàn)一些跟女人有關(guān)的畫(huà)面，甚至睡覺(jué)都不踏實(shí)。我的眼睛不聽(tīng)使喚，我明明告誡自己，不要去看異性，但我控制不住自己。在教室里，我總想偷偷地看女生，如果哪個(gè)女生的胸比較突出，我更是移不開(kāi)視線(xiàn)。為了不被人發(fā)現(xiàn)，我就裝作看某處的風(fēng)景，有意無(wú)意地多瞟幾眼。課堂上，只要是女老師上課，我就無(wú)法專(zhuān)心聽(tīng)講，想入非非。一方面我無(wú)法控制自己的眼睛，沒(méi)法不讓自己胡思亂想；另一方面，我又覺(jué)得自己很無(wú)恥、下流，有這么骯臟的想法，如果被周?chē)酥溃麄冊(cè)撛趺纯次遥课疫€有什么臉面對(duì)大家？我壓力很大，不敢去上學(xué)。
2.靠近女老師讓我很緊張
我出現(xiàn)這種心理問(wèn)題，是從一次課堂提問(wèn)開(kāi)始的。那天，我問(wèn)數(shù)學(xué)老師一個(gè)問(wèn)題，數(shù)學(xué)老師是個(gè)女老師，溫柔、善解人意。她來(lái)到我身邊，我把課本打開(kāi)，翻到搞不懂的那一頁(yè)給她看，她俯身低頭為我解答問(wèn)題。她的一綹長(zhǎng)發(fā)落下來(lái)，我聞到了一股洗發(fā)水的香味，我下意識(shí)地抬眼一瞥，無(wú)意間看到老師領(lǐng)口處露出的乳溝，頓時(shí)心里一驚。我驚慌失措，迅速轉(zhuǎn)移目光。接下來(lái)，老師給我講了什么，我都聽(tīng)不進(jìn)去，臉發(fā)熱，心跳加快，心里忐忑不安，但我竭力掩飾自己，假裝聽(tīng)懂了，不住地點(diǎn)頭回應(yīng)“明白、明白”。此后，我對(duì)數(shù)學(xué)老師有種特殊的感覺(jué)，只要她往講臺(tái)上一站，我就想起那天的一幕，目光就忍不住往她的胸前掃視。我努力克制自己不去看，但越控制越想看，我索性低下頭、擋住眼睛，腦子一片混亂。后來(lái)我漸漸發(fā)展到對(duì)所有的異性都很敏感。我看到女生放在桌上的外套，就有想去摸一摸的沖動(dòng)；在商場(chǎng)坐扶梯，我總想往上瞅，窺探穿超短裙的女性的裙底。我就像一部指揮失靈的機(jī)器，大腦、眼睛完全不受控制，我真擔(dān)心哪天克制不住自己，一沖動(dòng)上去抱住哪個(gè)女性，或者偷女性的衣物，那還了得？
3.凡事被要求循規(guī)蹈矩
我不知道為什么成了現(xiàn)在這種狀態(tài)。我的家庭沒(méi)什么特殊之處，爸媽對(duì)我也不錯(cuò)，從小到大，他們一直陪伴我長(zhǎng)大，只不過(guò)我跟他們沒(méi)什么話(huà)可說(shuō)，他們只關(guān)心我的生活，卻不知道我心里在想什么，我有困惑也不想跟他們說(shuō)。我對(duì)爸爸很有距離感，他沉默寡言，做事總是一板一眼的。他很少帶我出去玩，經(jīng)常一個(gè)人安靜地看報(bào)紙或看電視。他不會(huì)對(duì)我說(shuō)一些體貼的話(huà)，只要張口說(shuō)話(huà)，就是講規(guī)矩。比如，吃飯必須坐在餐桌旁，如果我坐在茶幾旁邊吃飯邊看電視，他就會(huì)發(fā)火：“不要邊看電視邊吃飯，這樣影響消化，還容易嗆著，這個(gè)道理你不懂嗎？我說(shuō)了多少遍，你怎么就記不住呢？”比如，過(guò)馬路，他要求我一定要走在斑馬線(xiàn)上，還會(huì)給我講一通大道理：“如果你不走斑馬線(xiàn)就是不遵守交通規(guī)則，一旦出事故，你要負(fù)責(zé)任的。做人就要守規(guī)矩，不守規(guī)矩遲早會(huì)受到懲罰……”爸爸給我規(guī)定了很多條條框框，不能不洗腳就上床，10點(diǎn)前一定要睡覺(jué)。我未滿(mǎn)12歲時(shí)，想學(xué)騎自行車(chē)，他說(shuō)這個(gè)不符合規(guī)定，不讓我騎。我只有循規(guī)蹈矩，才能被爸爸接受，如今我有這么多骯臟的想法和舉動(dòng)，爸爸肯定不能容忍，社會(huì)更不會(huì)接受我，我覺(jué)得我必須把這樣的念頭扼殺掉，但我沒(méi)有自控能力，我很自責(zé)、羞愧，簡(jiǎn)直無(wú)地自容。我本來(lái)成績(jī)優(yōu)異，考試成績(jī)基本上都在班里前十名，如今我被這種思想困擾，學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去，成績(jī)一落千丈，名次排在30名之外。我承受不了這么大的壓力，但我又不能跟爸媽說(shuō)，我把自己關(guān)在家里，才感覺(jué)好受一點(diǎn)兒。我該如何擺脫這種狀態(tài)？
廈門(mén)比較靠譜心理咨詢(xún)：蔣慶偉，有趣、有才、有溫度的心理咨詢(xún)師。洛陽(yáng)市陽(yáng)光心理健康咨詢(xún)中心創(chuàng)始人，中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員，洛陽(yáng)市心理學(xué)會(huì)常務(wù)理事。專(zhuān)注心理咨詢(xún)15年，積累成功個(gè)案1.8萬(wàn)個(gè)。對(duì)孩子尤其是青春期孩子的性教育，一直是很多家長(zhǎng)困惑的問(wèn)題。家長(zhǎng)該怎么做呢？從高的成長(zhǎng)經(jīng)歷不難看出，他從父親那里認(rèn)同了內(nèi)向、保守、刻板的性格特點(diǎn)。進(jìn)入青春期以后，隨著第二性征的出現(xiàn)與發(fā)展，高的性心理也在發(fā)展，性教育卻沒(méi)有跟上。高欣賞女性、關(guān)注女性，本來(lái)屬于正常的性心理發(fā)展的表現(xiàn)，但由于性教育缺失，導(dǎo)致高出現(xiàn)羞恥心理，讓他備受折磨。那么，讓我們來(lái)討論一下家庭對(duì)孩子的性教育。
首先，家庭應(yīng)該是對(duì)孩子進(jìn)行性教育的第一課堂
家長(zhǎng)應(yīng)盡快轉(zhuǎn)變觀(guān)念，用正確、積極的心態(tài)面對(duì)孩子的性教育問(wèn)題。正確的性教育，不但決定孩子一生有關(guān)性的方方面面，也對(duì)其健全人格的形成有良好的促進(jìn)作用。
其次，如何在家庭中實(shí)施性教育？
1.對(duì)孩子實(shí)施性教育的最佳時(shí)期是幼兒期，最佳環(huán)境是家庭內(nèi)部，最理想的教育者首推父母。
2.與孩子談性的最好時(shí)機(jī)是在孩子發(fā)問(wèn)時(shí)，對(duì)于孩子的突然發(fā)問(wèn)，父母不必慌張、逃避、隱瞞或指責(zé)，應(yīng)據(jù)實(shí)回答。
3.當(dāng)孩子問(wèn)父母有關(guān)性的問(wèn)題時(shí)，孩子會(huì)在意父母回答的內(nèi)容，也會(huì)關(guān)注回答問(wèn)題的態(tài)度。通過(guò)這兩個(gè)方面，孩子就會(huì)對(duì)自己提出的問(wèn)題有一個(gè)大概的認(rèn)識(shí)。
4.家庭性教育并不一定要面對(duì)面地以問(wèn)題形式開(kāi)始，也可以選擇圖片、書(shū)籍等。
5.家庭性教育的承擔(dān)者既可以是母親，也可以是父親，也可以父母雙方同時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行教育，但父母雙方對(duì)孩子提出的同一問(wèn)題的答案必須一致。
再次，家庭性教育應(yīng)以什么樣的方式進(jìn)行？
1.坦誠(chéng)溝通，適度灌輸。
2.機(jī)會(huì)教育與實(shí)例說(shuō)明。
最后，說(shuō)一說(shuō)家庭性教育的著手點(diǎn)
1.從日常生活著手，使孩子對(duì)自己的性別有一定的認(rèn)識(shí)。姓名、著裝、玩具、生活用品的選擇上等都不應(yīng)該混淆性別。
2.性教育應(yīng)當(dāng)貫穿于日常生活當(dāng)中。通過(guò)書(shū)報(bào)、畫(huà)冊(cè)、影視、網(wǎng)絡(luò)等去引導(dǎo)孩子觀(guān)察動(dòng)物、植物的生長(zhǎng)和繁殖，使孩子對(duì)生殖產(chǎn)生一種自然的認(rèn)識(shí)。
3.孩子探索自己的身體正是家庭健康性教育開(kāi)始的最好時(shí)機(jī)。
4.當(dāng)孩子提出有關(guān)性方面的疑問(wèn)時(shí)，正確的做法是用孩子能理解和接受的言語(yǔ)和方式予以解答，使孩子的好奇心和求知欲得到滿(mǎn)足。
5.父母的榜樣示范作用非常重要。父母應(yīng)該注意自身的行為，父母之間感情真摯、融洽, 道德高尚，給孩子樹(shù)立良好的榜樣，會(huì)使孩子熱愛(ài)人生、熱愛(ài)生活，對(duì)待性的問(wèn)題也會(huì)有正確的認(rèn)知。
文轉(zhuǎn)自：洛陽(yáng)心理師蔣慶偉的博客
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