廈門(mén)哪里有心理醫(yī)生比較好：你知曉自己的人格嗎？
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：你知曉自己的人格嗎？
討好型人格，易碎型人格？當(dāng)你在網(wǎng)絡(luò)上討論這些人格，覺(jué)得這些描述戳中你的內(nèi)心時(shí)，你還記得我們之前講過(guò)的巴納姆效應(yīng)嗎（溫故而知新，不知道還不趕緊點(diǎn)鏈接去看?。?。當(dāng)然我可不僅僅是為了，為之前的文章再拉一波流量，只是聯(lián)動(dòng)一下嘛。不過(guò)話又說(shuō)回來(lái)，某些人天天在說(shuō)著自己是的困擾是什么，什么人格就是這樣，自己也是這種人格。我不禁來(lái)自靈魂深處地發(fā)問(wèn)：你知道什么是人格嗎？（某些人是不是有被內(nèi)涵到，知道也別吭聲，給我看就對(duì)了?。┤烁褚卜Q個(gè)性，這個(gè)概念源于希臘語(yǔ)，原來(lái)主要是指演員在舞臺(tái)上戴的面具，類(lèi)似于中國(guó)京劇中的臉譜，后來(lái)心理學(xué)借用這個(gè)術(shù)語(yǔ)用來(lái)說(shuō)明:在人生的大舞臺(tái)上，人也會(huì)根據(jù)社會(huì)角色的不同來(lái)?yè)Q面具，這些面具就是人格的外在表現(xiàn)。面具后面還有一個(gè)實(shí)實(shí)在在的真我，即真實(shí)的自我，它可能和外在的面具截然不同。人格是包含人的思維、情感以及情感的獨(dú)特模式，它包含能夠?qū)⒆约号c他人區(qū)分開(kāi)來(lái)的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)。我們常常會(huì)說(shuō)，江山易改，本性難移，其實(shí)這句話也是有依據(jù)的，因?yàn)槿烁翊蟾旁诔赡旰缶挖呌诜€(wěn)定，不會(huì)再有大的變化了。而既然提到了人格，你們又很感興趣的樣子，那我們干脆就來(lái)個(gè)大科普，講一講人格類(lèi)型，哦不，是人格障礙類(lèi)型。（我就不按套路出牌）
人格障礙包括偏執(zhí)型人格障礙、分裂樣人格障礙、分裂型人格障礙、反社會(huì)性人格障礙、邊緣性人格障礙、表演型人格障礙、自戀型人格障礙、回避型人格障礙、依賴型人格障礙、強(qiáng)迫型人格障礙。因?yàn)槿烁裾系K太多了，一次性寫(xiě)完我怕你們記不住（其實(shí)就是寫(xiě)不下），所以我們今天先來(lái)聊聊“焦慮組”人格障礙（參考王建平老師的《變態(tài)心理學(xué)》一書(shū)分組）：回避型、依賴型、強(qiáng)迫型人格障礙?！蹲儜B(tài)心理學(xué)》——王建平，本文章大部分內(nèi)容均來(lái)自此書(shū)
回避型人格障礙——社交恐懼
典型特征：你也許見(jiàn)過(guò)這樣的人：他們十分害羞，平常盡量回避各種社交場(chǎng)合，和他們交朋友需要極大的熱情，而他們也需要極大的勇氣才能去和別人交談。這樣的人可能罹患回避型人格障礙?；乇苄腿烁裾系K的患者最大的特點(diǎn)就是回避人際交往與人際關(guān)系，雖然在其他人格障礙的人群中也有回避社交的癥狀，但是回避型人格障礙的患者是因?yàn)樽陨碛袕?qiáng)烈的、無(wú)法克服的社交焦慮以及對(duì)拒絕的恐懼才背離社會(huì)的。這類(lèi)人群的自尊往往很低，他們最大的恐懼就是被拒絕，所以在社交場(chǎng)合往往極度被動(dòng)，實(shí)際上,如果有可能的話他們會(huì)拒絕一切社交場(chǎng)合?；颊卟粌H對(duì)陌生人回避，甚至對(duì)熟悉的人也是如此。
這是一個(gè)例子
甲是一位大學(xué)生。他的學(xué)習(xí)成績(jī)還可以，平常在宿舍里總是沉默寡言，并且一直在回避參與學(xué)校社交事務(wù)和團(tuán)體活動(dòng)，擔(dān)心別人說(shuō)他“太天真”，因?yàn)樗偸遣恢涝撆c其他人說(shuō)些什么。事實(shí)上，他從記事起就對(duì)與別人交談感到恐懼，從小到大朋友都很少，即使上了大學(xué)也總是回家居住，以此回避人際交往，更不會(huì)與異性約會(huì)。
依賴型人格障礙——無(wú)法獨(dú)立
你也許見(jiàn)到過(guò)這樣的人：他們覺(jué)得自己什么都做不了，所以他們做什么事都要?jiǎng)e人陪著，對(duì)生活的中的事情不管大小，他們都很難做出決定。這樣的人可能罹患依賴型人格障礙?；加幸蕾囆腿烁裾系K的人對(duì)于自立以及承擔(dān)責(zé)任有著不可克服的焦慮。在生活中,他們會(huì)通過(guò)求助于他人來(lái)承擔(dān)自己生活中的絕大部分責(zé)任。例如，生活場(chǎng)所、工作類(lèi)型以及如何交友等，都依賴于伴侶、父母和朋友的決定。而他也很難說(shuō)出自己的需要，因?yàn)樗J(rèn)為說(shuō)出自己的要求會(huì)破壞這種依賴關(guān)系。同樣，如果自己一個(gè)人哪怕獨(dú)自待一會(huì)兒，都會(huì)感到很不舒服和無(wú)助。因此,他們往往需要大量的陪伴。他們往往很不自信，認(rèn)為自己愚蠢和無(wú)助。
這是一個(gè)例子
乙是一位中年男性，從小到大，為了他的“健康成長(zhǎng)”，母親嘔心瀝血、無(wú)微不至。母親處處指導(dǎo)、事事代勞，唯恐王某在為人處世中受到傷害。所以在幾十年的成長(zhǎng)中,乙心安理得地享受著母親的過(guò)度保護(hù)，也就在不知不覺(jué)中失去了許多學(xué)習(xí)生活技能的機(jī)會(huì)。直到乙結(jié)婚以后，他開(kāi)始事事都需要妻子來(lái)幫助他做決定。妻子抱怨說(shuō):“乙就像一個(gè)小孩子,事事要你為他操心,對(duì)家里的大物小事都沒(méi)有主意?！?/p>
強(qiáng)迫型人格障礙——完美主義
你也許見(jiàn)到過(guò)這樣的人：他們做事謹(jǐn)小慎微，十分注重自己的談吐舉止，對(duì)自己要求極高，并且會(huì)因?yàn)檫_(dá)不到自己的要求而把事情拖到很晚才去做。這樣的人可能罹患強(qiáng)迫型人格障礙。強(qiáng)迫型人格障礙的特點(diǎn)就是必須按照某種規(guī)則把事情做到“恰到好處”。特征是過(guò)分的謹(jǐn)小慎微、嚴(yán)格要求、完美主義及內(nèi)心有不安全感。過(guò)高的標(biāo)準(zhǔn)使得患者對(duì)自己和別人都要求完美，雖然成績(jī)已很優(yōu)秀，但很少對(duì)自己滿意。而且,因?yàn)楹茈y達(dá)到自己的預(yù)期要求，患者往往把事情放到最后,致使完成重要任務(wù)的時(shí)間所剩無(wú)幾。當(dāng)需要?jiǎng)e人來(lái)對(duì)自己的工作和成果作出評(píng)價(jià)時(shí)，他們往往會(huì)過(guò)分拘泥于條條框框?；加羞@種障礙的人很難表達(dá)自己的感情，在別人的眼中,他們往往是一本正經(jīng)的、嚴(yán)肅的、過(guò)于謹(jǐn)慎的和守禮的，
這是一個(gè)例子
丙是一個(gè)年輕的女孩，從小細(xì)膩敏感，她對(duì)房間的整潔和自己的談吐舉止，要求都很?chē)?yán)格,例如：地面不能有一根頭發(fā)絲，衣服一定要整齊無(wú)皺褶，說(shuō)話時(shí)要輕聲細(xì)語(yǔ)。但她做事情一直很拖沓，每次都要到快來(lái)不及的時(shí)候才動(dòng)手。并且,總對(duì)別人做事不放心，凡事都要自己來(lái)，結(jié)果忙得不可開(kāi)交，事情也沒(méi)做好。乙尤其是不容許自己有一點(diǎn)差錯(cuò)，否則便焦躁不安，悲觀消極，甚至失眠。
嘮嘮叨叨
今天的人格障礙就先介紹到這里吧，最后你們也知道的，我最喜歡嘮叨兩句了。以上這些人格障礙，大家了解一下就好了，千萬(wàn)不要對(duì)號(hào)入座，更不要覺(jué)得自己身邊的朋友表現(xiàn)出來(lái)這些特點(diǎn)就一定是有人格障礙。絕不是！即使你覺(jué)得條條說(shuō)的都是你或者你朋友，也不要瞎懷疑，實(shí)在有困擾可以去醫(yī)院或者專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)做診斷，不要自己瞎想自己有啥問(wèn)題。
廈門(mén)哪里有心理醫(yī)生比較好：那要是你看篇文章就知道啥是人格障礙了，就能診斷出來(lái)自己或者別人是不是有人格障礙，那你是得多天賦異稟，你也不用再上班了，感覺(jué)收拾收拾再就業(yè)吧，我看你很有前途??！開(kāi)玩笑開(kāi)玩笑，人格障礙患者是人，我們也是人，所以他們所具有的的一些特點(diǎn)在我們身上也存在，這也合情合理啊，所以大家不要因?yàn)榭戳诉@篇文章就疑神疑鬼，當(dāng)然，如果真的覺(jué)得不對(duì)勁，也要趕緊咨詢相關(guān)人士尋求建議哦。
文轉(zhuǎn)自：洛陽(yáng)心理師蔣慶偉的博客
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