廈門比較靠譜心理咨詢：你心中最渴望的東西
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：你心中最渴望的東西
在生命中總是存在著這樣的“曾經(jīng)”：“無疾而終的初戀”、“沒有吃到嘴里的棒棒糖”、“媽媽不答應(yīng)給買的漂亮衣服”等，有人說時間是對它們最好的療愈，總有一天，我們會忘記他們，不再覺得他們重要，但是事實(shí)并非如此。我們可以選擇逃避，把這些都交給時間；也可以選擇壓抑，把這些統(tǒng)統(tǒng)壓抑到潛意識中；亦或選擇否認(rèn)它們的存在。但是，看看自己的生活，我們會發(fā)現(xiàn)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，卻都在與它們“相互印證”。比如說；你的這一任或下一任女朋友或男朋友，是不是永遠(yuǎn)都和無疾而終的初戀有著相似之處？你們的感情或長或短但都是一個結(jié)局，但你卻會依舊認(rèn)為自己就是喜歡這種類型的女生或男生。
童年時期的沒有吃到嘴里的糖就像是未得到的愛，使得我們在親密關(guān)系中一直尋求被愛的感覺，我們不斷的懷疑和索求。身邊人的對我們避而遠(yuǎn)之，于是我們就再一次堅(jiān)定地認(rèn)為，他們不愛我或者我不值得被愛，因?yàn)檫B一顆“糖果”也不愿意給我。有時候我們買了一柜子的衣服，依然無法滿足對衣服的渴望，認(rèn)為自己還是缺少一件衣服?？赡羌路降资鞘裁礃拥囊路兀繛槭裁茨羌耙路笔怯肋h(yuǎn)買不到的？我們真的缺的是那件衣服嗎？還是只是想補(bǔ)償一下曾經(jīng)沒有被媽媽滿足的幼小的自己？為什么衣服永遠(yuǎn)買不夠？因?yàn)槲覀冋嬲胭I的衣服是過去那一件，在哪個被媽媽不答應(yīng)的時空里的那一件。我們反復(fù)地將自己置于相似的情境或關(guān)系中，希望可以補(bǔ)償自己。在這種無意識的重復(fù)中，痛苦會短暫地緩解，卻很難消失。
這就是人生中的“未竟之事”
“未竟之事”又稱“未完成情結(jié)”來自于完形心理學(xué)。完形心理學(xué)家認(rèn)為很多心理問題的出現(xiàn)，都與人們過去沒能完成的事情有關(guān)?！拔淳埂币馕吨赡苄?，意味著“本可以”，意味著不甘、懊悔和遺憾。當(dāng)一件事成為了“未竟之事”，我們對這件事的評估就會脫離此時此地的這件事本身。未竟之事其實(shí)也可以用蔡格尼克效應(yīng)來解釋，這是一種記憶效應(yīng)，是指人們對已完成、已知結(jié)果的事極易忘卻，但對那些中途被打斷的、未竟的事情印象深刻。懵懂美好的初戀、少年時期沒有追完的一部動漫或者電視劇、又或者望子成龍、望女成鳳的母親亦或父親，這些都可以成為人生中的“未竟之事”，從而演變?yōu)槲覀冃闹械囊环輬?zhí)念就像小時候母親認(rèn)為價格太高而沒有給我們買的那件衣服或者玩具，在我們長大以后，那些衣服和玩具，好像已經(jīng)不渴望了，卻又好像，在以其他的方式被表達(dá)。無論我們在以后的生活中擁有多少漂亮的衣服、多少好玩的玩具，都無法忘記那時不曾擁有的衣服和玩具?；蛟S正如陳奕迅在歌中唱到那樣：“得不到的永遠(yuǎn)在騷動”。
我們?yōu)槭裁磿羞@種感覺？
完形學(xué)派強(qiáng)調(diào)，不論是在視覺上還是心理上，人都會追求和構(gòu)造一個完整且閉合的圖形。人們近乎偏執(zhí)地渴望生命中每件事都有始有終。沒有結(jié)果的事伴隨著未被滿足的愿望或需求，被人們帶入日后的人生中。舉個例子：你是否已經(jīng)將下圖看做一個圓形了？（是的話就證明證明你在視覺方面追求“完整”）
我們該如何克服呢？
“未竟之事”通向成長
現(xiàn)實(shí)生活，每個人心靈中都有著自己的“未竟之事”。我們要能夠通過自我覺察，發(fā)現(xiàn)自己的“未竟之事”，并有效解決它們，才能獲得心靈的成長。如果你不清楚它是什么，找一個安靜的地方，回想一下自己有沒有一直在重復(fù)著一個行為模式或者一直處于類似的情景之中。然后，你要明白你喜歡的不是如初戀一般類型的女生或男生，你只是不肯接受自己初戀無疾而終的結(jié)果，希望可以好好告別，有一個完整的結(jié)局。你要知道無論現(xiàn)在的你向別人索求多少愛，都不能填補(bǔ)你內(nèi)心深處那個缺少愛的空洞，你需要的是年幼時得到來自家人完整的愛。
廈門比較靠譜心理咨詢：你要清楚衣服和玩具不是你真正缺少的東西，父母對你愿望和需要的不重視才是需要得到滿足的。我們沒有穿越時空的能力，它只存在在虛構(gòu)的世界中。這就表明，我們不能回到過去，使未竟之事變得完整?？墒?，隨著時間的流逝，你也不再是當(dāng)初的自己。我們有更成熟、堅(jiān)強(qiáng)的心靈力量，我們可以選擇去接納這些不能改變的事情，讓自己的思想和行為都活著當(dāng)下。
文轉(zhuǎn)自：洛陽心理師蔣慶偉的博客
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