追求完美的人格特征-廈門哪里有心理醫(yī)生比較好？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：追求完美的人格特征
研究顯示,在遭遇配偶及親人死亡、離婚、婚姻不美滿、生病、刺激性事件之后，具有陽(yáng)性家族史的人們更容易患上抑郁癥。但是除此之外，還有一種更明顯的人，那就是追求完美的人。什么是完美？追求完美的表現(xiàn)有很多種：小到要求手機(jī)頁(yè)面的整潔，發(fā)型的一絲不茍。大到必須一定要做到某件事。比如，一定要瘦到到多少斤以下，必須要考到哪個(gè)學(xué)校，必須要掙夠多少錢！一個(gè)“必須”像是一道沉重的枷鎖，而背負(fù)枷鎖的人一心只想著要解開枷鎖，但卻忘記了當(dāng)初到底是因?yàn)槭裁炊鴰霞湘i。并且，追求完美的人，也會(huì)因?yàn)檫@道枷鎖，而忘記了自己本身是有多么的優(yōu)秀。
因?yàn)榭释麅?yōu)秀，所以沉迷必須優(yōu)秀，因?yàn)槌撩员仨殐?yōu)秀而無(wú)法看清其實(shí)已經(jīng)很優(yōu)秀的自己。就像我前兩天遇見的一個(gè)孩子，因?yàn)楦呖伎剂?94分而患上了重度抑郁癥。我們可能無(wú)法理解，但是這樣的情況就是真實(shí)存在的，而且還不在少數(shù)。 那這些人到底是什么樣的人呢？
追求十全十美這類人
因?yàn)橐笞约核龅拿恳患露纪昝罒o(wú)缺,所以把全部精力都放在外部的事物上,從另一個(gè)角度而言,就是有很強(qiáng)的占有欲、控制欲。過(guò)分追求完美的人在某些事情未完成時(shí),就會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)烈的焦慮感,坐臥不安，來(lái)回踱步，好像做什么事都覺(jué)得不對(duì)勁。倘若再跟一個(gè)佛系隨性的人一起做事時(shí)，可能光處理自己的情緒就要浪費(fèi)一大半的心血了。當(dāng)失去了控制感之后，下一步可能就會(huì)迷失自己了。
具有自卑傾向的這類人
常常會(huì)有強(qiáng)烈的不安全感,有些人深信自己的容貌、身體特征、口才、表情、學(xué)業(yè)成績(jī)、體能狀況處處不如人,由于堅(jiān)信不疑以致這種觀念根深蒂固,每當(dāng)與別人在一起時(shí),這種想法就蜂擁而出,使其無(wú)法放松來(lái)與別人交談和交往,總覺(jué)得自己處處不如人。有些人在感覺(jué)到別人投過(guò)來(lái)的視線時(shí),臉上的肌肉就會(huì)馬上僵硬起來(lái),嘴巴張不開,甚至連喉嚨也會(huì)發(fā)生阻塞感。于是就開始否定自己，否定自己，否定自己。本來(lái)就已經(jīng)并不多的自信心，這個(gè)時(shí)候可能會(huì)被打擊的成為負(fù)數(shù)。
過(guò)度關(guān)心自己這類人會(huì)變成焦慮傾向
這些人通常以自我為中心,非常關(guān)注自己健康的狀況。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己有任何的身體癥狀時(shí),他會(huì)非常緊張而馬上采取各種醫(yī)療行為。一些輕微的不適,如頭痛、頸酸、腹痛等也會(huì)引起他們對(duì)嚴(yán)重疾病的強(qiáng)烈恐懼,并有可能發(fā)展成為嚴(yán)重的焦慮障礙。一般中老年會(huì)出現(xiàn)這種傾向。 廈門哪里有心理醫(yī)生比較好？超高要求的要求自己，達(dá)不到，然后一次次的否定自己，失去自己，從心靈到身體。終于有一天，覺(jué)得自己一事無(wú)成，覺(jué)得自己一無(wú)是處，覺(jué)得自己連呼吸的每一口空氣都是對(duì)空氣的浪費(fèi)。恭喜你，你抑郁了！
文轉(zhuǎn)自：洛陽(yáng)心理師蔣慶偉的博客
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