疫情期間，孩子如何安排時(shí)間？廈門哪里有心理咨詢？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：疫情期間，孩子如何安排時(shí)間？
疫情發(fā)生后，女兒在家上網(wǎng)課，她的自律性變得很弱，早上我喊她起床早讀，叫三五次她都不起。上課時(shí)，她一會(huì)兒發(fā)呆，一會(huì)兒涂指甲油，心不在焉的。她戴著耳機(jī)對(duì)著電腦，看似在聽課，其實(shí)是在打游戲，老師布置的作業(yè)她也不做。我發(fā)現(xiàn)后，訓(xùn)了她幾次，她就動(dòng)不動(dòng)把屋門反鎖，以防我去監(jiān)督她。有一次，她把自己鎖在屋里，一天都沒出來，我很著急，敲了快半個(gè)小時(shí)的門，她也不開。我氣得把手機(jī)音樂打開，連上音響，放在她屋門口，可她沒有絲毫反應(yīng)。后來，她爸也急了，使勁踹門。他踹了兩下，門開了，我們本來要發(fā)火，結(jié)果看到她兩眼淚，瞬間心軟了，問她怎么了，她什么也不說。女兒之前很乖，我們讓她干啥她就干啥，現(xiàn)在怎么像變了一個(gè)人？我以為她是在家待久了，心煩，開學(xué)就好了。沒想到，剛開學(xué)一星期，她就說學(xué)不進(jìn)去，不想看見老師，作業(yè)也完不成。我和她爸逼得緊了，她才去學(xué)校上半天課。她在家除了吃飯、上廁所，其他時(shí)間都把自己鎖在屋里，不跟我溝通，急得我冒火。前幾天，學(xué)?？荚?，她的成績(jī)斷崖式下滑。她可能也著急了，就又去上學(xué)了。我怕她在學(xué)校吃不好，中午給她送飯，還給她削好了蘋果，帶了酸奶。我打電話讓她來校門口拿，她在電話里沖我發(fā)火：“我自己會(huì)買，不需要你送！”我在校門口等了半個(gè)小時(shí)，也沒等到她，我很憤怒——我為她好，她卻不領(lǐng)情。在學(xué)校，她的人際關(guān)系很差，同學(xué)好心幫她領(lǐng)作業(yè)，她卻沖人家發(fā)火：“我不需要你幫！”我覺得她現(xiàn)在就像一只刺猬，誰關(guān)心她，她就扎誰。眼看中考一天天近了，她卻三天兩頭翹課，我該怎么辦？大家也許覺得奇怪，為什么之前表現(xiàn)很好的孩子會(huì)突然厭學(xué)呢？
結(jié)合近期做的中學(xué)生心理咨詢，我發(fā)現(xiàn)，不少孩子可能出現(xiàn)了“疫情后適應(yīng)困難”。廈門哪里有心理咨詢？大概有以下幾個(gè)原因：
1.過度焦慮，無法排解。由于離開學(xué)校環(huán)境太久，找不到學(xué)習(xí)狀態(tài)，擔(dān)心自己學(xué)得不夠好，擔(dān)心開學(xué)后在考試中成績(jī)不佳，想逃避。
2.自責(zé)，破罐子破摔。孩子之所以對(duì)學(xué)習(xí)感到厭倦，是因?yàn)閷?duì)學(xué)習(xí)失去了信心，想學(xué)習(xí)，但很容易放棄。這是孩子在這個(gè)超長(zhǎng)“假期”結(jié)束后厭學(xué)的重要 原因之一，他們可能 沒有好好上網(wǎng)課，時(shí)間越長(zhǎng)越感覺自己跟不上，由此產(chǎn)生自責(zé)心理，最后徹底放棄，不想學(xué)了。萍的女兒屬于這種情況
3.環(huán)境變化，社交困難。有些孩子在學(xué)校朋友很少，疫情防控期間，他們適應(yīng)了在家學(xué)習(xí)，復(fù)課后，因擔(dān)心自己社交失敗而不想上學(xué)。
4.家長(zhǎng)焦慮，遷怒于孩子。不少孩子在復(fù)課后情緒波動(dòng)很大，學(xué)習(xí)效率顯著降低。一些孩子在上網(wǎng)課時(shí)經(jīng)常發(fā)呆，回過神需要很長(zhǎng)時(shí)間。他們聽不懂老師講什么，寫作業(yè)也很慢，有時(shí)甚至必須熬夜。這時(shí)家長(zhǎng)要么忙于工作，沒發(fā)現(xiàn)，更沒有及時(shí)有效地提供幫助；要么只看到孩子不好好學(xué)習(xí)的表面現(xiàn)象，過焦慮，采取粗暴的管教方式。這都會(huì)讓孩子變得非常煩躁、沮喪甚至厭學(xué)。典屬于這種情況。
以上現(xiàn)象的發(fā)生，意味著孩子很可能在心理上出現(xiàn)了問題。家長(zhǎng)要冷靜、耐心、建設(shè)性地與孩子溝通，了解真實(shí)情況，找到問題背后的原因，并給予及時(shí)有效的幫助。孩子出現(xiàn)“疫情后適應(yīng)困難”，許多老師會(huì)將責(zé)任轉(zhuǎn)移到家長(zhǎng)身上，要求家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)孩子的管教。然而，家長(zhǎng)不知道如何做，從而變得煩躁、不安，和孩子發(fā)生更多沖突。建議家長(zhǎng)，如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)類似情況且情況相對(duì)嚴(yán)重，就要及時(shí)帶孩子找專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T，幫助孩子盡快回歸正常的學(xué)習(xí)軌道。
文轉(zhuǎn)自：洛陽心理師蔣慶偉的博客
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