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失眠讓我們痛苦不已，還會(huì)影響我們的身體健康。但是失眠是什么原因?qū)е挛覀兪吣兀?/p>

 

每當(dāng)意志力(意愿)與心理暗示發(fā)生沖突時(shí)，獲勝的往往是心理暗示。當(dāng)沖突發(fā)生，你不但不能達(dá)成意愿，結(jié)果是，你越想違背心理暗示，就越得不到想要的結(jié)果。意志力越堅(jiān)強(qiáng)，結(jié)果就越糟糕。下面我將舉生活中的實(shí)例，向你證明該觀點(diǎn)的的正確性。

 

失眠，這個(gè)例子最有力，說(shuō)服力很強(qiáng)。如果失眠的人不想睡覺(jué)，也不費(fèi)力讓自己去睡，只是靜靜地躺在床上，一動(dòng)不動(dòng)，他很快就會(huì)睡著;相反，如果他非常想睡，努力去睡，結(jié)果會(huì)怎樣?他越想睡，就越興奮，想要的結(jié)果就越達(dá)不到。他本想睡的，卻格外清醒——你看到了，這就是意志力和心理暗示產(chǎn)生沖突了。越想睡越睡不著，估計(jì)每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)。

 

心理暗示在與意志力的沖突中總是獲勝。所以我說(shuō)，心理暗示主導(dǎo)人類，而不是他的意志力或意愿。你必須明白，我們身上有兩層自我：第一層是顯意識(shí)，我們可以感知并用意志控制的自我;第二層是潛意識(shí)，另外一個(gè)自我，它與心理暗示直接相通，發(fā)出心理暗示。我們沒(méi)有注意到自己的潛在自我，就犯了錯(cuò)誤，因?yàn)檎堑诙€(gè)自我完全操縱著我們。

 

第二層面的自我操縱著我們，當(dāng)兩個(gè)層面的自我發(fā)生沖突第二個(gè)層面的自我往往獲勝，所以，我們必須學(xué)會(huì)如何操縱它，并通過(guò)操縱它來(lái)主宰我們自己。你能理解嗎?因?yàn)檫@句話極其重要，完全正確，我需要重復(fù)一遍：正是第二層面的自我操縱著我們，所以我們必須學(xué)會(huì)操縱它，并通過(guò)操縱它主宰自己。

 

廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語(yǔ)：所以我們?cè)谥委熓叩臅r(shí)候，先檢查一下自己的心理是否正常。

 

 

 

 

 

 

 

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時(shí)間 : 2014-04-28
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分類 : D 心靈成長(zhǎng)
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