如何及時(shí)調(diào)整心理不平衡？
很多人在生活中，經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┦虑?，出現(xiàn)心理不平衡的情況。心理不平衡是會(huì)對我們的健康產(chǎn)生影響的，所以我們要及時(shí)的調(diào)整。
案例：隨著第一代獨(dú)生子女陸續(xù)進(jìn)入婚育期，不少人已開始嘗到為人父母的喜悅。這些生于上世紀(jì)70年代末80年代初的獨(dú)苗在初為人父、人母時(shí)，卻并不都是欣喜，懷有身孕的獨(dú)生女常常變得更加?jì)蓺猓鼝鬯Ｐ『⒆悠狻?/p>
很多孕婦都會(huì)因身心的微妙變化導(dǎo)致心理不平衡，“為什么生孩子要由女人一人承擔(dān)?”這樣的委屈抱怨在獨(dú)生女孕婦中表現(xiàn)尤其突出。她們與丈夫的關(guān)系也會(huì)有微妙變化：比如常與丈夫爭吵，對夫妻生活興趣減弱、頻率減少，擔(dān)心丈夫?qū)ψ约鹤兂蟮男蜗笫ヅd趣等。個(gè)別獨(dú)生女孕婦甚至?xí)w怒于給自己帶來痛苦的丈夫和胎兒。如果這種畸形心態(tài)持續(xù)到產(chǎn)后還沒有被矯正過來，將會(huì)直接影響到日后夫妻生活、感情及孩子的成長。
專家郭瀟贏指出，懷孕分娩的心理危機(jī)是人生必然經(jīng)歷的心理危機(jī)。如果處理不好會(huì)直接危及胎兒健康。醫(yī)學(xué)研究表明，懷孕時(shí)期如果存在較大心理壓力可造成多種疾病。此外，因擔(dān)心日后體形走樣而在妊娠期間攝食過少，還會(huì)使胎兒大腦發(fā)育所必需的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等供應(yīng)不足，影響腦發(fā)育。
而當(dāng)前多數(shù)獨(dú)生子女夫婦心理并不成熟，即使妻子懷孕了，年輕的丈夫們依然“玩心不減”，對獨(dú)守空房的妻子關(guān)心不夠。有的人受不了妻子懷孕后的壞脾氣，寧可躲出去與哥們兒泡在一起也不愿回家，更激化了矛盾。
廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：每個(gè)人都可能會(huì)因壓力出現(xiàn)心理不平衡，從靜態(tài)的角度來看，心理健康是一種狀態(tài)。但是大部分人都會(huì)存在心里不平衡，所以要及時(shí)調(diào)節(jié)，使之重新回到平衡狀態(tài)。
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆?http://www.xmxlzj.com?
專家微博：心理資訊?◆?http://weibo.com/fjxlzx/
企業(yè)微博：心靈雞湯?◆?http://e.weibo.com/xmxljg
心靈博客：心理辭典?◆?http://blog.sina.com.cn/xmxlys?
騰訊空間：心靈秘鑰◆ ?http://user.qzone.qq.com/344217082/
?
廈門心理咨詢（廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)暨瀟贏身心靈會(huì)所）
