保持心理年輕的方法
??????? 一個(gè)人的心理年齡可老可年輕，但是大家都不希望自己變老。那么，我們要怎么樣才能保持自己的心理年輕呢?下面就來(lái)看看。
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保持心理年齡的年輕，你可以通過(guò)這些途徑，幫你找到快樂(lè)之源：
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1、保持笑容
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如果你的笑容少了，那么檢視一下自己，是否對(duì)某些發(fā)生的事情看得過(guò)于認(rèn)真了，其實(shí)我們都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，過(guò)了一段時(shí)間去回憶以前發(fā)生的不愉快的往事，似乎沒(méi)有多少是值得我們銘記不忘的，所以對(duì)過(guò)去和現(xiàn)在，有一笑了之的心態(tài)很重要。
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2、保持幻想
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對(duì)未知的人和事物保持幻想，不僅讓我們體驗(yàn)到豐富多彩，妙趣橫生的境界，幻想還會(huì)給我們帶來(lái)激勵(lì)，在生活中表現(xiàn)得富有創(chuàng)造精神，它是心理健康的一部分內(nèi)容。
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3、聽(tīng)其自然
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我們不必為偶然的沖動(dòng)責(zé)備自己，相反，這證明自己是個(gè)率真的人。當(dāng)我們常常教育孩子“別亂動(dòng)”“小心點(diǎn)”，你要小心自己，可能正在對(duì)孩子灌輸對(duì)未知世界的恐懼，同時(shí)正在奪去他們的好奇心。
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4、承認(rèn)現(xiàn)實(shí)
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盡管我們有了一些能力去支配一些東西，也有了一些能力去改變一些環(huán)境。但我們不可能要求事事遂心。
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5、信任
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如果你對(duì)周?chē)娜丝偸潜砬槔涞?，這可能意味著你本能的信任和直覺(jué)已經(jīng)受到不信任的腐蝕。這種不信任是引起你內(nèi)心矛盾痛苦之源。只要你是坦誠(chéng)的，對(duì)方那顆躍躍欲試的心也會(huì)感受到你的淳樸心懷。
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廈門(mén)心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語(yǔ)：采用上面的方法，可以幫助我們保持心理年輕。
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