尋找人生的目標(biāo)和理想（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：尋找人生的目標(biāo)和理想（下）
1. 關(guān)注自己的需求
當(dāng)你發(fā)覺自己已經(jīng)為所愛的對(duì)象不知不覺作出改變，甚至背離了自己所喜歡的生活方式時(shí)，就要格外當(dāng)心了。荷爾蒙的泛濫，讓你處在短暫而莫名的幸福感中，同時(shí)又有身在云霧中的感覺?？纯醋约耗_踏的實(shí)地，把自己的需求放在第一位，幸福才能長(zhǎng)久。
2. 適度地寄情于工作
陷入這種失衡狀態(tài)時(shí)，女人會(huì)飛躍到另一極端，甚至無心工作。為了保持平衡，恰恰需要你更多地從工作中發(fā)現(xiàn)成就感和滿足感，以此來贏得更多同性和異性的認(rèn)可。當(dāng)你的信心足夠時(shí)，你會(huì)煥發(fā)出更加美麗的自我，進(jìn)入良性循環(huán)。
3. 永遠(yuǎn)要有人迷
對(duì)于喜歡你的人，在確保安全的前提下，不用斷然拒絕。據(jù)說安吉麗娜?朱莉的約會(huì)原則是，將與男人的約會(huì)隨意放進(jìn)時(shí)間表，就如一頓商務(wù)午餐，無需刻意準(zhǔn)備和緊張，讓自己保持隨時(shí)可以面對(duì)仰慕者的心態(tài)。
4. 欣賞自己學(xué)習(xí)自戀
愛情上癮的女人往往會(huì)覺得對(duì)方在自己心目中無比優(yōu)秀高大，實(shí)際上這只是荷爾蒙燃燒時(shí)的一種錯(cuò)覺，審視自己，從自己身上挑出優(yōu)點(diǎn)，自我肯定，對(duì)自己微笑。一旦你把欣賞對(duì)象從對(duì)方變?yōu)樽约?，沉湎迷戀的感覺很快就會(huì)消失。
失衡風(fēng)險(xiǎn)三：愛刺激>愛自己
卡卡曾號(hào)稱是最愛自己的樂活一族?？釔勖半U(xiǎn)的她幾乎每個(gè)月都要參加戶外探險(xiǎn)，即使不時(shí)傳出的戶外驢友不慎遇險(xiǎn)的負(fù)面消息也嚇不倒她。在城市里的日子，打著一份不用坐班的自由工的她每晚都泡在酒吧，跟各色帥哥打情罵俏，白天除了蒙頭睡大覺，有一半的時(shí)間捐給了百貨公司和時(shí)髦小店，血拼是她最愛的事。起初朋友們都羨慕她活得自在瀟灑，她也自我感覺良好，可有一天從夢(mèng)中醒來，發(fā)覺同樣名校畢業(yè)的同學(xué)們都有了自己的事業(yè)或家庭，而她始終處于一種流浪般的感覺中，頓時(shí)有了空虛之感。
診斷：卡卡所謂的“愛自己”其實(shí)不是真愛自己，而是愛上了刺激般放縱的感覺，因此她不得不繼續(xù)追求更加刺激的體驗(yàn)和感覺，從某種意義上來說是更加迷失了自己。真正的愛自己應(yīng)建立在愛惜自己身心的基礎(chǔ)之上。
1. 嘗試另一種方式的充實(shí)
選擇一種靜態(tài)的心靈運(yùn)動(dòng)，上上課，看看書，從精神的充實(shí)中豐富自我，用內(nèi)在的體驗(yàn)代替外在的刺激和冒險(xiǎn)。開始可能有點(diǎn)艱難，但一旦轉(zhuǎn)換成功，你將獲益無窮。
2. 找到自我的價(jià)值所在
處于這種失衡狀態(tài)的人，一般都有強(qiáng)烈的內(nèi)在能量需要釋放，只是釋放的方式不當(dāng)而已。你需要找到你特有的愛好、天賦和資源，將精力和熱情投注其中，不僅能帶來經(jīng)濟(jì)上的回報(bào)，更加重要的是，隨著注意力的轉(zhuǎn)移，它讓你從松鼠踩輪子般身不由己的瘋狂轉(zhuǎn)動(dòng)中解放出來了。
3. 多和成功人士交往
近墨者黑，如果你身邊的朋友都處在這種瘋狂的生活方式中，那你自己想要脫離也極其困難，勇敢走出舊的圈子，多交往一些成功的朋友(無論男女)，他們不但能幫你更好地獲得需要的資源，更能耳濡目染帶動(dòng)你。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆?http://www.xmxljg.cn
官方網(wǎng)站：心理雞湯?◆?http://www.lnyyrc.com
專家督導(dǎo)：心理輔導(dǎo) ◆?http://weibo.com/fjxlzx/
專家督導(dǎo)：心理治療 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxlys
企業(yè)微博：心理詞典 ◆?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客：心理課堂 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
↓
公司地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號(hào)中關(guān)委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)（尊重您的個(gè)人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
