學(xué)會(huì)放棄才能活得瀟灑

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  廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu):學(xué)會(huì)放棄才能活得瀟灑

 

  學(xué)會(huì)爭(zhēng)取似乎很容易,但是反而放棄卻并非易事,因?yàn)樵谌∩崛绾畏艞壍倪^(guò)程是一個(gè)艱難的選擇過(guò)程,但是懂得放棄的人反而會(huì)找到更好的發(fā)展,學(xué)會(huì)放棄的人活得更瀟灑,只有放棄了才能獲得更多。

 

  一個(gè)人能擁有多少土地

 

  托爾斯泰講過(guò)一個(gè)故事,有一個(gè)人想得到一塊土地。地主就對(duì)他說(shuō),清早,你從這里往外跑,跑一段就插個(gè)旗桿,只要你在太陽(yáng)落山前趕回來(lái),插上旗桿的地都?xì)w你。那人就不要命地跑,太陽(yáng)偏西了還不知足。太陽(yáng)落山前,他是跑回來(lái)了,但已精疲力竭,摔個(gè)跟頭就再?zèng)]起來(lái)。于是有人挖了個(gè)坑,就地埋了他。牧師在給這個(gè)人做祈禱時(shí)說(shuō):“一個(gè)人要多少地呢?就這么大?!?/span>

 

  出生時(shí),我們一無(wú)所有,但年復(fù)一年,我們已被生活的包袱壓得喘不過(guò)氣來(lái)。同時(shí),我們也被各種欲望所折磨著。欲望太多,常使人不滿足,以致心理產(chǎn)生憂愁、憤怒。

 

  托爾斯泰說(shuō):“欲望越小,人生就越幸福。”知足,才能常樂(lè),才能免除恐懼與焦慮,活得輕松,過(guò)得自在。

 

  不要灑出碗里的油

 

  有一個(gè)小和尚被吩咐去買油。離開前,廚師交給他一個(gè)大碗,并警告:“你一定要小心,絕對(duì)不可以把油灑出來(lái)?!?/span>

 

  小和尚答應(yīng)后就下山買油。他小心翼翼地端著裝滿油的大碗,絲毫不敢左顧右盼。很不幸的是,在快到廟門口時(shí),由于沒有向前看路,踩到一個(gè)洞,灑掉1/3的油。小和尚非常懊惱,而且緊張到手都開始發(fā)抖。終于在回到廟里時(shí),碗中的油就只剩一小半了。

 

  廚師拿到碗,大罵了小和尚,小和尚很難過(guò)。老和尚看到了,對(duì)小和尚說(shuō):“我再派你去買一次油。這次我要你在回來(lái)的途中,多觀察你看到的人和事物,并且要向我做一個(gè)報(bào)告?!?/span>

 

  回來(lái)的途中,小和尚發(fā)現(xiàn)其實(shí)山路上的風(fēng)景真是很美。遠(yuǎn)方看到雄偉的山峰,近處又有農(nóng)夫在耕種。一會(huì)兒又看到一群孩子在路邊玩得很開心,而且還有兩位老先生在下棋。這樣邊走邊看風(fēng)景,不知不覺就回到廟里了。當(dāng)小和尚把油交給廚師時(shí),發(fā)現(xiàn)碗里的油裝得滿滿的,一點(diǎn)都沒有灑。

 

  人生旅途,得走好長(zhǎng)好久。且歌且行,樂(lè)觀豁達(dá)的人,能把枯燥的行程變得富有情趣,才能不失去生命中最珍貴的東西。

 

  放棄一條腿保住一條命

 

  一只倒霉的狐貍被獵人用套子套住了一只爪子,它毫不猶豫地咬斷了那只小腿,然后逃命。放棄一只腿而保全一條生命,這是放棄的哲學(xué)。人生亦應(yīng)如此,當(dāng)生活強(qiáng)迫我們必須付出慘痛的代價(jià)以前,主動(dòng)放棄局部利益而保全整體利益是最明智的選擇。智者曰:“兩弊相衡取其輕,兩利相權(quán)取其重?!壁吚芎Γ@也正是放棄的實(shí)質(zhì)。

 

  生活中,有時(shí)不好的境遇會(huì)不期而至,使我們措手不及,這時(shí)我們更要學(xué)會(huì)放棄。放棄焦躁性急的心理,安然地等待生活的轉(zhuǎn)機(jī),讓自己對(duì)人生有一種超然的心態(tài),即使我們達(dá)不到這種境界,我們也要學(xué)會(huì)放棄,爭(zhēng)取活得灑脫一些。就算“魚”與“熊掌”同等重要,在必須只取一種時(shí),必然要放棄另外一種。

 

  快樂(lè)鑒言:

 

  抱怨的人才會(huì)說(shuō)生活得這么累,因?yàn)樗豢吹阶约旱母冻?,而沒有看到自己的所得;而不抱怨的人即使真的很累,也不會(huì)埋怨生活,因?yàn)樗?,失去與得到總是同在的。要知道,一味地抱怨不但于事無(wú)補(bǔ),還會(huì)使事情變得更糟。所以,不管現(xiàn)實(shí)怎樣,都不應(yīng)該抱怨,而要靠自己的努力來(lái)改變現(xiàn)狀并獲得一份快樂(lè)。

 

  帕斯卡爾說(shuō)過(guò):“人類所有的問(wèn)題,都來(lái)自于無(wú)法單獨(dú)靜靜坐在一間房?jī)?nèi)?!币活w安靜的心是內(nèi)在平和的基礎(chǔ),內(nèi)在的平和會(huì)影響外在的平靜。每天只要花五到十分鐘冥想打坐,你就可以訓(xùn)練自己的心靜。這份寧?kù)o可以融入你的日常生活,讓你不會(huì)焦躁易怒,讓你有寬廣的視野。

 

  某醫(yī)學(xué)院曾作過(guò)一次調(diào)查,結(jié)果顯示,患心臟病的人常常不是工作辛勞的人,而是抱怨工作辛勞的人;最足以引起高血壓的原因,莫過(guò)于外表好像很安靜,內(nèi)心里卻被強(qiáng)烈的怨恨所煎熬。

 

  心理學(xué)家說(shuō),我們不能同時(shí)擁有兩種強(qiáng)烈的情感,既要愛又要恨,那是不可能的。怨恨大部分是以自我為中心的,所以要想忘記自己,最好的方法便是去幫助別人。 人生是一份沒有答案的問(wèn)卷,苦苦的追尋并不能讓生活更圓滿。也許一點(diǎn)遺憾,一絲傷感,會(huì)讓這份答卷更雋永。收拾起心情,繼續(xù)走吧。錯(cuò)過(guò)太陽(yáng),你將獲得星星。

 

 

 

 

 

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時(shí)間 : 2017-09-21
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分類 : G 學(xué)習(xí)力提升
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