郭瀟贏教授：我想逃離抑郁心魔（三）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：我想逃離抑郁心魔（三）
權(quán)威心理專家：著名心理學(xué)教授郭瀟贏
基本資料：雪花（化名） 女、28歲、金融
咨詢?cè)颍呵楦袉栴}、抑郁焦慮
我知道贍養(yǎng)老人是我們應(yīng)盡的責(zé)任，但是，我現(xiàn)在還沒有完全進(jìn)入這樣的一個(gè)角色，因?yàn)槲疫€沒有跟他辦結(jié)婚證，所以我更沒有權(quán)利去干預(yù)他們家的任何事情。然后看到他的爸爸媽媽來到他的家里，我就提出來要回我自己家，但是我男朋友他死活就是不同意。我覺得這樣的一個(gè)生活狀態(tài)很難受，既不像結(jié)婚，也不像戀愛，就這樣耗下去對(duì)誰都不好。所以我也很想提出來跟他分手，但是我又找不充分的理由，所以現(xiàn)在猶豫不決，心里很難受。
現(xiàn)在我似乎是得了強(qiáng)迫癥，經(jīng)常會(huì)想家里的事，而且把這些情緒也帶到了單位，我們單位領(lǐng)班發(fā)現(xiàn)我經(jīng)常神不守舍，工作效率下降，單位的班組長(zhǎng)也經(jīng)常找我談話。我知道我再繼續(xù)這樣下去工作也很難保住了，所以說我很想改變現(xiàn)在的自己，自己的戀愛事情理順清楚。把工作效率提高上去，輕輕松松愉快的生活，可是現(xiàn)在我每天除了焦慮不安，還經(jīng)常感覺到悶悶不樂，有的時(shí)候會(huì)沖父母發(fā)火，我也知道這樣做不好，但是控制不住自己的情緒。每次發(fā)完火又后悔，但是還是做不到。我覺得如果再繼續(xù)這樣下去，我怎么能對(duì)得起生我養(yǎng)我得父母呢？我在家本來是獨(dú)生女，父母對(duì)我疼愛有加，把家里所有的好東西都給我留著。我感覺到我今生今世也報(bào)答不完父母的養(yǎng)育之恩，但是現(xiàn)在的我變得很糟糕，自己每天都感覺到提不起精神，也沒有信心做事，感覺到很自卑，覺得自己現(xiàn)在已經(jīng)29歲了，可是還一事無成，要事業(yè)沒事業(yè)，要婚姻沒婚姻，感覺到自己很失敗。
廈門心理醫(yī)生郭瀟贏教授分析和建議：1.聽起來似乎是現(xiàn)在的你很矛盾。已經(jīng)是快30的人了，可是感覺到自己婚姻和事業(yè)都不如愿。盡管你很努力的想賺錢，也想要談一場(chǎng)轟轟烈烈的戀愛，完成自己的使命?？墒堑侥壳盀橹?，你覺得自己事業(yè)平平，學(xué)歷平平，然后又沒有自己的婚姻生活，覺得現(xiàn)在左右為難，想走進(jìn)婚姻覺得很困難，想放棄又覺得對(duì)不起自己的男朋友，感覺到自己一事無成，也對(duì)不起自己的父母和家人。你這是犯了一種常人經(jīng)常犯的錯(cuò)誤認(rèn)知，就是對(duì)自己的要求過高。其實(shí)你已經(jīng)很優(yōu)秀了，你是一個(gè)很有志氣的女孩兒，但是你多多少少有一點(diǎn)急于求成了。人的一生，是一個(gè)漫長(zhǎng)的經(jīng)歷的一個(gè)過程，你有上進(jìn)心，想要多學(xué)習(xí)、想要獲得成功這是很好的。但是，如果你不給自己時(shí)間和空間，你就會(huì)使自己的壓力過大。而且一個(gè)人的成長(zhǎng)是需要經(jīng)歷體驗(yàn)和感受的。你首先要了解自己的能力，知道自己能做什么？自己不能做什么？不能想當(dāng)然。
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