怎樣改善寶寶分離焦慮癥？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：怎樣改善寶寶分離焦慮癥？
孩子一歲零三個(gè)月，這段時(shí)間的分離焦慮好一些了。早上離開(kāi)家的時(shí)候，姥爺已經(jīng)可以從我的手中接過(guò)去抱著了，雖然孩子會(huì)有些不高興。我一直堅(jiān)持準(zhǔn)時(shí)回家，堅(jiān)持讓孩子出來(lái)接我，但白天在家的時(shí)候孩子經(jīng)常會(huì)想媽媽想到哭。我也一直不敢在白天的時(shí)候給家打電話，因?yàn)樵?jīng)發(fā)生過(guò)在外出差時(shí)給家打電話，孩子聽(tīng)見(jiàn)后大哭的事。不知道打電話回家是否能夠緩解孩子對(duì)媽媽的思念？另外，帶孩子到外面玩的時(shí)候，他會(huì)好很多，沒(méi)有那么想媽媽。晚上如果爸爸沒(méi)有同媽媽一起回家，孩子會(huì)一直叫爸爸。媽媽就不斷給他解釋爸爸有事要晚點(diǎn)回來(lái)。這種狀態(tài)和做法有哪些地方還可以改進(jìn)的呀？
心理解答：看案例中描述的情況，孩子的表現(xiàn)還基本算是正常的，只是孩子的離別焦慮持續(xù)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)了一點(diǎn)。這么大的孩子正在探索自己的肢體和環(huán)境事物的時(shí)期，如果他們內(nèi)心沒(méi)有恐慌和焦慮，他們會(huì)一刻不停地探索。案例中的孩子在跟著其他依附人的時(shí)候，情緒依然不穩(wěn)定，會(huì)思念媽媽，這說(shuō)明孩子不能全身心地投入到工作和探索中。一般家庭中緊張、沉悶、過(guò)于謹(jǐn)慎的氛圍，都會(huì)使孩子感到焦慮，一旦孩子內(nèi)心感覺(jué)到焦慮，他們就不會(huì)全心地投入到工作和探索中去，就會(huì)把注意投入到對(duì)周圍環(huán)境的過(guò)分要求中去，如過(guò)于嚴(yán)守某種秩序，望眼欲穿地盼望離開(kāi)的人重復(fù)出現(xiàn)等。所以像案例中這種情況，要審視帶孩子的人的心境是否過(guò)于謹(jǐn)慎和緊張，家庭氛圍是否不夠放松和陽(yáng)光，在離別時(shí)成人對(duì)孩子的哭泣是否感到過(guò)于緊張和同情，如果是，這些因素都會(huì)強(qiáng)化孩子的離別焦慮。
溫馨提醒
如果媽媽每天都上班，就沒(méi)有必要在白天打電話來(lái)，否則會(huì)把孩子的注意力全部集中到媽媽離開(kāi)了這件事上。孩子每天的接送儀式是一種過(guò)強(qiáng)的秩序敏感的表現(xiàn)，對(duì)這一點(diǎn)成人不必太在意，孩子的這種儀式并不代表對(duì)媽媽過(guò)于思念，而只是一種模式而已。成人如果把孩子的這種歡迎模式當(dāng)作思念焦渴的表現(xiàn)，就會(huì)表現(xiàn)出急迫的狀態(tài)，而成人這種急迫的狀態(tài)會(huì)刺激孩子更加注意成人走了、回來(lái)了這樣的過(guò)程，就無(wú)法把注意力投射到對(duì)物的注意上去。
孩子身邊的成人要努力調(diào)整自己，不要對(duì)孩子的思念過(guò)于移情，而要用平和陽(yáng)光的心情來(lái)面對(duì)孩子的哭鬧，用游戲分散孩子的注意力。在家里給孩子準(zhǔn)備一個(gè)工作區(qū)，母親離開(kāi)后，家里的老人對(duì)孩子進(jìn)行工作引領(lǐng)或娛樂(lè)游戲引領(lǐng)，讓孩子每天生活在快樂(lè)的游戲之中。漸漸地，孩子內(nèi)心就不會(huì)這樣顫顫巍巍地受著等待的煎熬。
如果每天父母都是一起下班，偶爾有一天父母的一方?jīng)]有一起回來(lái)，孩子詢問(wèn)是非常正常的，不必太在意這些細(xì)節(jié)，這種情況是秩序敏感期的正常情況。在孩子將要哭時(shí)，應(yīng)馬上引領(lǐng)他進(jìn)入其他游戲。對(duì)案例中的孩子較多地使用游戲傾聽(tīng)，讓孩子更多地發(fā)笑，對(duì)緩解孩子緊張的心情是有利的。成人要努力改變環(huán)境中憂傷的氣息，使環(huán)境中充滿快樂(lè)，孩子自然不會(huì)有那么多的憂傷。在這種情況下，父母出差打電話，與孩子溝通一下，即便是孩子哭了對(duì)孩子也沒(méi)有什么不好，不要太害怕孩子哭。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，如果用哭能夠產(chǎn)生他所需要的效應(yīng)，他就會(huì)過(guò)多地使用哭，所以成人在意孩子的哭就是在為孩子增加哭的效應(yīng)。
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