安撫哭泣嬰兒的妙招
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：節(jié)假日怎樣享受優(yōu)質(zhì)睡眠
面對(duì)哭起來(lái)沒(méi)完沒(méi)了的小寶寶，新手媽媽們常常手足無(wú)措，不妨試一試下面這些方法，或許會(huì)有幫助哦。
1、襁褓法
以媽媽的感覺(jué)來(lái)說(shuō)，襁褓是緊緊的包裹，意味著束縛。但對(duì)于正在哭泣的小寶寶來(lái)說(shuō)，襁褓就像媽媽狹窄的子宮，令他感到熟悉和舒適。媽媽可能會(huì)擔(dān)心襁褓的松緊度問(wèn)題，答案就是：既要讓嬰兒感到舒適，但又不能讓他自由地扭動(dòng)四肢。
2、“白噪音”
打開(kāi)風(fēng)扇，將搖籃靠近洗碗機(jī)，打開(kāi)吸塵器的低音檔，或把收音機(jī)調(diào)到?jīng)]有信號(hào)的頻道，通過(guò)這些方式來(lái)制造連續(xù)的均勻的“白噪音”，用“白噪音”為嬰兒營(yíng)造出模擬子宮內(nèi)舒適的聲音環(huán)境。
名詞解釋?zhuān)?/strong>白噪音
白噪音是指一段聲音的頻率在整個(gè)可聽(tīng)范圍(0～20KHZ)內(nèi)都是均勻的，聽(tīng)上去像下雨的聲音，或者像海浪拍打巖石的聲音，再或者像是風(fēng)吹過(guò)樹(shù)葉的沙沙聲，是一種和諧的聲音，可用于臨床醫(yī)學(xué)治療，對(duì)于安撫新生嬰兒的情緒很有幫助。
3、安撫奶嘴
吸吮是嬰兒強(qiáng)大的本能，寶寶哭鬧不休的時(shí)候，可以給嘗試給他一個(gè)安撫奶嘴，或許能使他平靜下來(lái)。同時(shí)，有關(guān)的醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，安撫奶嘴有助于預(yù)防嬰兒猝死綜合征。
4、兜兜風(fēng)
當(dāng)嬰兒還在子宮內(nèi)時(shí)已經(jīng)習(xí)慣了跟隨媽媽的行動(dòng)而時(shí)時(shí)運(yùn)動(dòng)，所以可以通過(guò)模擬運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)來(lái)安撫哭泣的寶寶，甚至達(dá)到哄睡的目的?？梢园褜殞毞旁谇锴希蛘甙褤u籃放上搖椅，但媽媽切記不能離開(kāi)！開(kāi)車(chē)帶寶寶出去兜兜風(fēng)也是相當(dāng)奏效的，不過(guò)速度一定要慢，還要小心不能疲勞駕駛。
5、按摩
不要忽視按摩對(duì)嬰兒的撫慰效用！許多寶寶都喜歡和媽媽之間有皮膚的接觸。接受過(guò)按摩的嬰兒要比沒(méi)有接受按摩的嬰兒哭鬧的時(shí)間少，并且也睡得更安穩(wěn)。所以，脫下寶寶的衣物，為他按摩吧，輕柔地按摩他的雙腿、手臂、背部、胸部和面部，這樣做同樣也可以舒緩媽媽的心情。
6、背起你的寶貝
在許多地方，媽媽大部分時(shí)間都是把嬰兒背在自己的背上或胸前，騰出手來(lái)勞作。不妨試著把寶寶放進(jìn)背帶中，在滿足了他依偎著你的愿望并且得到足夠溫暖之后，他或許就會(huì)停止哭泣，幸運(yùn)的話，還會(huì)隨著你的移動(dòng)安靜地睡著。背帶也可以讓你酸痛的手臂休息一下或有空去給自己準(zhǔn)備個(gè)三明治。
7、拍嗝
寶寶在哭泣時(shí)會(huì)吸入大量空氣，這會(huì)使他覺(jué)得脹氣、不舒服，當(dāng)然會(huì)哭得更厲害。這時(shí)，媽媽可以試著輕輕拍打?qū)殞毜谋巢?，最常?jiàn)的辦法是豎著抱起寶寶，并把他的頭靠在你的肩膀上，寶寶貼合著媽媽會(huì)很安心，唯一的不足是他會(huì)在你背上流很多口水。還可以讓寶寶臉朝下趴在你腿上，或者一只手臂撐著他的胸部和頸部，讓他安坐在你腿上，再輕輕拍打?qū)殞毜谋巢俊?/p>
8、“噓！”
在寶寶耳邊發(fā)出“噓”的聲音能讓他平靜下來(lái)。對(duì)于“噓”聲的高低，很多媽媽會(huì)擔(dān)心驚嚇到寶寶，而盡量“噓”得很輕柔，其實(shí)不用怕，“噓”得稍微大聲一點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系，可以蓋過(guò)嬰兒的哭聲，這樣他才能聽(tīng)得到。
9、換個(gè)姿勢(shì)
有一些寶寶因?yàn)榛拣逇舛摁[不休，如果平抱著患疝氣的寶寶沒(méi)有用的話，就試著換個(gè)姿勢(shì)，讓寶寶面朝下趴在媽媽腿上，前臂撐著他的額頭并把手放到他肚子下，這樣他的肚子受到的壓力可以幫助排出胃里令寶寶不舒服的氣體。
10、休息一下
日復(fù)一日、夜復(fù)一夜地照顧寶寶是很辛苦的，特別是患疝氣的寶寶，新手媽媽肯定會(huì)感到不知所措，進(jìn)而開(kāi)始自我否定，覺(jué)得自己做不了，很沮喪。如果怎么樣都不能哄好寶寶的話，媽媽就休息一下，把寶貝暫時(shí)交給爸爸或其他家庭成員。如果沒(méi)有可以幫手的人，那就“狠狠心”讓寶寶在嬰兒床上哭上一會(huì)兒，利用這段時(shí)間媽媽可以整理好自己的心緒，恢復(fù)自己的耐心。如果寶寶一直在哭，而你實(shí)在擔(dān)心的話，就帶他去看醫(yī)生。兒科醫(yī)生可以給予你一些指導(dǎo)，并幫你排除一些病理因素。但也可能并沒(méi)有什么特別的原因， 因?yàn)橛行殞氈皇歉菀卓奁选Ｋ?，下次?dāng)你由于寶寶哭泣而擔(dān)心不已時(shí)，請(qǐng)記住兩點(diǎn)：這并不是你的錯(cuò)，而且寶寶并不會(huì)永遠(yuǎn)這樣。
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