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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：強迫癥的治療（下） 五、接納不確定性 強迫癥朋友們總是在追求著某些確定的或絕對的東西，比如追求一個唯一的確定答案，追求一個確定的規(guī)則，追求絕對的干凈，追求絕對的安全等等，可這個世界有確定或絕對嗎？所謂“世事無?！保瑳]有什么是恒常的、確定的，這些我們刻意追求的東西是永遠無法得到的，很多問題它就是沒有確定的答案或本...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：強迫癥的治療（上） 一、淡化疾病觀念 被確診為“強迫癥”、“社交恐懼癥”、“焦慮癥”、“抑郁癥”等神經(jīng)癥的朋友往往會把自己的病看得很重，覺得自己得了某種很難治的精神疾病，好像天就塌下來了，無形中又背上了“嚴重疾病”這類的心理包袱和壓力，有的人還把疾病當作借口，連以前能做的事也不去做了，索性關起門來“養(yǎng)病”，這些顯然都不利...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何做個豁達的人 放下面子在《不可隨意瘋狂的這一生》這本書中，有一段話：“要面子，是人骨子里的自然品性，每個人都有，沒有什么不同或不妥。之所以有區(qū)別，那是因為，有人為了更有面子而放下面子，有的人是為了死要面子而丟了面子?！痹诤芏嗳搜劾?，面子問題的確成了頭等大事。怕四處碰壁，而不去交朋友、找工作；怕被人看不起，而吹噓...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何教育孩子（下） 親子相處中會得到父母的道歉 親子相處中出現(xiàn)的問題，未必全是孩子的錯，有時父母也有做的不對的地方。比如情緒反應過度，對孩子大發(fā)脾氣，打孩子。如果事情已經(jīng)發(fā)生，父母需要做的就是承認并且彌補自己的錯誤，誠懇地跟孩子道歉，并解釋為什么這次會做錯，而不應該把過錯都放在孩子身上。你可以和孩子談談：冷靜...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何教育孩子（上） 過去養(yǎng)孩子很簡單，只要能讓孩子吃飽穿暖就行。但現(xiàn)在卻不同了，新時代的父母，特別重視自家孩子的教育問題，這是一種非常好的現(xiàn)象。從心理學角度來說，有以下這7種跡象，說明你把孩子教育得很好！ 孩子敢在你面前表露真實的情緒 每個人都會有自己的情緒，孩子也不例外，而父母，又是孩子最安全、最溫馨的“...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢： 什么是強迫癥 強迫癥（ＯＣＤ）是一種慢性、“致殘”的心理障礙?；加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N入侵式的思維所困擾，在生活中反復出現(xiàn)強迫觀念及強迫行為，使患者感到不安、恐慌或擔心，從而進行某種重復行為?；颊咦灾ν旰茫肋@樣是沒有必要的，其至很痛苦，卻無法擺脫。在ＤＳＭ－ＩＶ中，強迫觀念的定義如下　∶ ①反復出現(xiàn)持...
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